PREČO chcem schudnúť Akčný plán
Všetko, čo potrebujete pre závideniahodnú postavu
Ďalej budem hovoriť o niektorých krokoch v osobnom rozvoji, ktoré je možné uplatniť v ktorejkoľvek oblasti, a k dosiahnutiu každého cieľa musíte zvýšiť šancu na úspech. Je oveľa jednoduchšie niečo robiť, ak máte nejaké tipy, podľa ktorých sa treba riadiť.
Teraz, keď sme zistili, prečo to robíte, poďme ďalej. Chcem, aby ste položili niekoľko otázok.
- Naozaj to chcem pre seba alebo je to len niečo, o čom si myslím, že by som mal urobiť?
- Je to v súlade s mojimi hodnotami? Vaša hodnota číslo 1 je tiež PREČO vaša. Ak chcete zistiť, aké hodnoty má človek, pozrite sa na jeho činy a zistite, kde koncentruje svoju energiu.
- Myslím si, že je to pre mňa možné? Je veľmi dôležité veriť, že môžete mať tú vec, ktorá vám splní ten sen, ktorý máte. Ak neveríte v seba, potom nikto neuverí.
- Budem lepší človek, ak to dosiahnem?
- Môžem si pozrieť konečný výsledok. To znamená, že sa môžete vidieť ako zdravý človek s krásnym telom?
Ak ste na všetky otázky odpovedali „áno“, pokračujte a pripravte si plán.
- Chcem, aby ste sa jasne vyjadrili k tomu, čo chcete. Byť špecifický. „Chcem schudnúť 10 kilogramov,“ povedzme. Alebo presnejšie povedané, na vytvorenie toho, čo chcete, je potrebná múdrosť. „Chcem, aby múdrosť schudla 10 kíl“.
- Chcem, aby ste stanovili presný dátum, kedy chcete program spustiť.
- Potom uveďte presný dátum, kedy si chcete tento sen splniť.
- Vytvorte písomný akčný plán. Napríklad aký cvičebný program dodržiavate, koľkokrát do týždňa, akú stravu mať. Je dôležité nebyť strnulý, aby ste ho mohli ľahko sledovať. Tu som povedal, že informácií je všade dosť.
- Ďalej chcem, aby ste si pri kontrole plánu poznačili niektoré údaje do svojho kalendára, aby ste zistili, ako to chodí, a aby ste mohli upraviť alebo pridať nejaké veci.
- Na kúsok papiera napíšte krátke vyhlásenie o vašom zámere a PREČO to robíte a pozrite sa na to niekoľkokrát denne.
Pred spaním si predstavte svoj účel.
Povedal som, že tieto kroky môžete uplatniť v ktorejkoľvek oblasti života. Urobiť svoje kroky bolo ľahké, ale nemyslím si, že by ste podnikli kroky. Preto som začal tým, že som vás naviedol na zistenie PREČO vaše. Ak neviete, prečo chcete niečo urobiť, neurobíte to alebo sa veľmi rýchlo vzdáte. Videl som na vlastnej koži, keď som si uvedomil, že nemám dôvod robiť určitú vec, prestal som to robiť. A keď som mal ísť dopredu, vôbec som nezastavil. Aj som „spadol“, ale zakaždým som vstal a išiel ďalej, pretože som mal PREČO.
Prajem vám veľa ďalších úspechov a podniknite kroky, pretože to za vás nikto neurobí.