Prečo je dobré začať ráno ORANŽOVOU - Najlepšie prírodné liečivá

Prečo je dobré začať ráno ORANŽOVOU

Krátke dni tma a chlad oslabujú imunitu tela.

ráno

Aby sme mohli čeliť zime, potrebujeme energizéry, ktoré stimulujú imunitný systém a pomáhajú mu bojovať proti chorobám špecifickým pre toto obdobie.

Oranžová je v čínskej medicíne známa ako „zhi shi“ a hovorí sa o nej, že reguluje qi (tj. Vitálnu energiu tela). Zároveň eliminuje plynatosť, črevné poruchy, stimuluje vylučovanie toxínov.

Každé ráno pomaranč

Čerstvý pomaranč každé ráno nám dodáva energiu na začatie silného dňa.

Pomaranč je veľmi dobrým zdrojom vitamínu C a vlákniny, tiamínu (aminokyseliny), kyseliny listovej, vitamínov skupiny B, draslíka a ľahko asimilovateľných cukrov.

Vrátane bielej kôry pomarančovej kôry, horkej, sa odporúča konzumovať, pretože obsahuje takzvané flavonoidy, látky s pozoruhodnými terapeutickými účinkami na telo:

  • stimuluje činnosť žlčníka a pankreasu;
  • bojovať proti horúčke;
  • zvyšuje imunitu;
  • ničia niektoré baktérie.

Je tiež potrebné povedať, že pomaranče sú rovnako stráviteľné pred jedlom aj po jedle a nemajú negatívny vplyv a nekonzumujú sa medzi hlavnými jedlami počas dňa.

Kompenzuje nedostatok vitamínov

Asi menej známa je skutočnosť, že pomaranče zvyšujú koncentráciu vitamínov v krvi oveľa efektívnejšie ako zelenina.

To je záver štúdie uskutočnenej skupinou holandských lekárov, podľa ktorej sa živiny v pomarančoch absorbujú oveľa efektívnejšie ako v zelenine.

Pomaranče stimulujú imunitu

Najmä v zime je konzumácia 3 - 4 pomarančov denne pre organizmus veľmi prospešná, pretože kompenzuje nedostatok vitamínov a účinne bojuje s ďalšími súvisiacimi problémami, ako je anémia, asténia, nedostatok fyzického a psychického tónu atď.

Prevencia a liečba chrípkových infekcií

Pomarančový džús má protiinfekčné účinky a stimuluje imunitu prostredníctvom vysokých koncentrácií vitamínu C.

Domáci pomarančový džús zmierňuje určité príznaky chrípky, ako sú bolesti hlavy, bolesti svalov, závraty, asténia.

Pite, 3 dni po sebe, 1 liter čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu, po častiach. Tento jednoduchý prostriedok je ešte účinnejší, ak doň vložíte nastrúhanú kôru z 1-2 citrónov.

Bezpečnostné opatrenia, kontraindikácie

Reumatici by nemali jesť pomaranče vo veľkom množstve, pretože kyslá povaha ich šťavy môže zhoršiť príznaky artritídy.

Pri použití pomarančovej alebo citrónovej kôry je dobré zabezpečiť, aby neboli chemicky ošetrené kvôli konzervácii alebo zafarbeniu.