Prečo je ti po chudnutí zima

Pozerajte sa na súvislosť medzi schopnosťou vášho tela prispôsobiť svoju teplotu a hmotnosťou. Zistite, prečo je vám po chudnutí zima a ako vaše telo spaľuje kilogramy.
Mnoho ľudí tvrdí, že je im počas diéty alebo dokonca po zhodení nadbytočných kilogramov zima. Najbežnejšími príčinami tohto javu sú strata tuku (ktorá súvisí s teplom), termoregulácia tela, spomalenie metabolizmu a anémia.

chudnutí

Prečo vám je zima, keď chudnete

Tuk má v tele dve dôležité úlohy: ukladať energiu a chrániť dôležité orgány. Okrem toho tuk zaisťuje optimálnu teplotu vo vnútri tela a izoláciu proti chladu.
Aj keď sa vedci v odbore nedohodli na dôležitosti tukovej vrstvy pri udržiavaní normálnej telesnej teploty, tuková vrstva má v tomto procese jednoznačne svoju úlohu.

Reakcia tela na stratu tukových zásob

Ak náhle schudnete, stratíte veľké množstvo energie, ktorú si vaše telo „uloží“ pre prípad núdze.
Telo môže zle reagovať na náhle zníženie hmotnosti a rýchle spálenie kalórií, takže môže vstúpiť do režimu úspory energie. Inými slovami, namiesto použitia tukových buniek na udržanie optimálnej teploty vaše telo usmerňuje túto energiu pre prípad núdze a je vám zima.
Čítaj viac a uvidíte ďalšie dôvody, prečo vám je zima, keď držíte diétu alebo keď ste zhodili pár kíl navyše, na nasledujúcej strane!