Prečo môže byť čokoláda dobrá pre srdce Medlife

čokoláda

Konzumácia čokolády bola spojená so zníženým rizikom srdcových chorôb. Teraz vedci objavili možný dôvod.

Na základe údajov z dánskej zdravotnej štúdie vedci zistili súvislosť medzi konzumáciou čokolády a nízkym rizikom fibrilácie predsiení, nepravidelným srdcovým rytmom, ktorý môže viesť k mŕtvici, zlyhaniu srdca a ďalším vážnym problémom, píše nytimes.com.

Vedci sledovali stravu a zdravie 55 502 mužov a žien vo veku od 50 do 64 rokov. Na zistenie spotreby čokolády použili dotazník so 192 položkami. Po 14 rokoch sledovania bolo 3 346 diagnostikovaných prípadov fibrilácie predsiení.

Po analýze celkového príjmu kalórií, fajčenia, konzumácie alkoholu, indexu telesnej hmotnosti a ďalších faktorov zistili, že v porovnaní s ľuďmi, ktorí nekonzumovali čokoládu, mali tí, ktorí konzumovali čokoládu, riziko až 20 % nižšie pre fibriláciu predsiení

Tmavá čokoláda s vyšším obsahom kakaa je lepšia, pretože nie výhody ponúka mlieko a cukor, ale konzumácia kakaa, tvrdí vedúca autorka štúdie Elizabeth Mostofsky. Varovala však pred nadmernou konzumáciou. „Nemôžete konzumovať toľko čokolády, koľko chcete, a ignorovať všetko, čo vieme o zdravej výžive a fyzickej aktivite.“.