Prečo neschudnúť, aj keď držíte diétu
Porcia jedla bola znížená na polovicu, program fitnes sa zintenzívnil, po odporúčaniach výživového poradcu nasleduje strih, a napriek tomu váha neukazuje chudnutie. Podľa odborníkov, ktorých citovala CNN, existuje niekoľko dôvodov, ktoré neumožňujú chudnutie, aj keď boli dodržané základné kroky pri diéte. Prvým je štítna žľaza. „Lenivý“ predlžuje proces chudnutia.
Endokrinológovia tvrdia, že štítna žľaza produkuje hormóny, ktoré regulujú spôsob, akým telo využíva energiu, a nerovnováha narušuje metabolizmus. Podľa štatistík týmto stavom trpí takmer 10 percent dospelých, vrátane žien vo veku od 40 do 50 rokov.
Medzi najbežnejšie príznaky „lenivej“ štítnej žľazy, okrem neopodstatneného chudnutia alebo neschopnosti chudnúť, patria bolesti kĺbov, citlivosť na chlad, depresie a silná únava. Doktor Jamie Kane, lekársky riaditeľ nemocnice Park Avenue Medical Weight and Wellness Hospital v New Yorku, odporúča vykonať testy štítnej žľazy pred začatím režimu chudnutia. Ak výsledky ukazujú určité poruchy, odporúča sa tieto problémy liečiť.
Jedna z desiatich žien trpí syndrómom polycystických vaječníkov, čo je stav, ktorý sa prejavuje nadprodukciou mužských hormónov. Tento zdravotný problém vedie k nevysvetliteľnému priberaniu. Dr. David Katz, riaditeľ Výskumného centra pre prevenciu Yale, navyše tvrdí, že syndróm polycystických vaječníkov je často spojený s rezistenciou tela na inzulín, čo znamená, že telo má problémy so spracovaním cukru, čo môže viesť k nadmernému ukladaniu tuku, najmä v zonataliei.
Neznášanlivosť tela na niektoré potraviny komplikuje proces chudnutia. „Potravinová intolerancia je spôsobená nedostatkom tela v tráviacom trakte alebo jeho citlivosťou na niektoré potravinové prísady. Medzi problémové potraviny patria mliečne výrobky, lepok, vajcia, sója, kukurica a šunky. Môžu to viesť k nadúvaniu a zadržiavaniu vody v tele. Ak teda spozorujete nárast telesnej hmotnosti a počas diéty, povedzte odborníkovi na výživu, aké jedlo si u tela vyvinula intolerancia, ktorá sa má zo stravy odstrániť alebo nahradiť, “hovorí doktorka Elizabeth W. Boham, Massachusetts GP.
Lieky ako steroidy, antikoncepcia alebo antidepresíva spôsobujú, že ste tučný, najmä ak liečba tabletkami nie je pre naše telo vhodná.