Prečo píšem o strave Chudnutie; Údržba
Prečo píšem o chudnutí?
Predtým, ako odpoviem na túto legitímnu otázku, cítim potrebu a myslím si, že je pre mňa veľmi užitočné objasniť niečo ďalšie. Menovite: KTO SOM?
Myslím tým, kto je Andrej Cătălin Ştefănescu a prečo by som ho mal počúvať, ak mám záujem o chudnutie?
V minulosti som príliš neuvažoval o umiestnení sa do tejto problematiky chudnutia, ale teraz, keď sa mi podarilo schudnúť, sa mi zdá nevyhnutné postaviť sa do pozície ostatných, najmä vás, ktorí prečítajte si články a vy ste moji priatelia alebo sledovatelia na Facebooku a hlavne aby som vám povedal všetko, čo som sa dozvedel z tohto umiestnenia.
Som normálny človek s normálnymi obavami, ktorý som až do roku 2010 čelil obezite, ku ktorej som sa dostal asi po desiatich rokoch, v ktorých som sa nesprávne stravoval a sedával som, ale zároveň som bol stále čas týkajúci sa zotavenia mojej postavy pred obdobím, v ktorom som príliš pribral.
Roky som sa prehupol medzi rôznymi telesnými hmotami, teda medzi stravou a kulinárskymi excesmi všetkého druhu a časom som čoraz viac priberal, až som dosiahol 110 kilogramov.
Počnúc rokom 2010, presnejšie počnúc aprílom toho roku, som skutočne začal proces chudnutia a vyriešil som tak problém obezity, ktorá bola zdraviu prospešná pre moje zdravie a pohodu, ale v čase tvár Stále musím odstrániť určité množstvo tuku, aby som sa dostal k postave, ktorú chcem.
Takže v závere tejto prvej časti článku, na otázku „Kto som?“, Je odpoveď: „Som jedným z vás!“, Alebo ešte lepšie, ak mi dovolíte nasledujúcu literárnu licenciu: „Som jedným z vás My! “, Tí z nás, ktorí čelili alebo sa stretávajú s problémom nadbytočných kilogramov a prežili a prežívajú skúsenosť, že čelia sami sebe, ako som si istý, že sa to stáva u mnohých z vás s pokušením prejedať sa, niekedy s obavou prehnane chudnúť, so starosťami, zanedbávaním, nevedomosťou, mrzutosťou, hnevom až rezignáciou, čo sa týka môjho stavu a kondície.
Teraz je ten správny čas sa ti priznať.
Keď som mal nadváhu a vážil okolo 35 kíl nad svoju normálnu telesnú hmotnosť, nemyslel som si, nechcel som, nedúfal som, že budem mať figurínu, ale jedinou starosťou bolo, aby som sa dokázal vrátiť k normálnej postave, ktorá by nebola ohroziť moje zdravie, dovoľte mi, aby mi oblečenie slušne sedelo a neunavovalo ma žiadne fyzické úsilie, nech by bolo akokoľvek malé.
Teraz som to nielen dosiahol, ale aj veci, ktoré som objavil počas procesu chudnutia, radikálne zmenili môj názor na to, čo som schopný urobiť, a nielen to, že to vypučalo a prinieslo ovocie. vo mne myšlienka, že musím všetkým oznámiť svoje skúsenosti, aby tí, ktorí môžu byť v tiesni, pokiaľ ide o ich vlastné schopnosti, mali prístup k informáciám, ktoré im pomôžu prekonať samého seba.
PREČO PÍŠEM O CHUDNUTÍ?
Píšem nie preto, že by som chcel niečo predať, alebo preto, že mám ašpirácie na status guru určitého systému chudnutia, ale preto, že sa cítim ako „tímový kolega“ so všetkými z vás, ktorí majú záujem o chudnutie viac či menej. pár kíl a verím, že pravý spoluhráč robí všetko pre to, aby svojmu tímu pomohol, aby videl a kráčal po ceste k úspechu.
Píšem, pretože vám chcem ukázať dvere, ktorými sa dá dostať z tejto „miestnosti“ neschopnosti konať, v ktorých máme niekedy pocit, že sme väzni, ale v ktorých nás nikto nedrží silou, dvere sú dokorán a východ nielenže je to úplne možné, ale je to aj v našom dosahu!
Píšem z toho dôvodu, že som si svoj objav obrovskej dôležitosti psychologického tréningu uvedomil ako zjavenie, ktoré sa objavilo až potom, keď som sa dokázal venovať problému, ktorý pre vás nemusí byť dostupný ani z dôvodu vášho denného rozvrhu. naložený.
Píšem preto, lebo som si uvedomil, že najdôležitejšou vecou pre dosiahnutie vysnívanej postavy je Psychologický výcvik, ktorý vám pomáha získať rešpekt a sebavedomie ako najdôležitejšia osoba vo vašom živote.
Píšem, pretože sme si uvedomili, že rôzne diéty, diéty alebo cvičebné zostavy sú iba prostriedky, nástroje, ktoré máme k dispozícii, aby sme si, keď sme si uvedomili, čo od našich životov skutočne chceme, vybrali tie, ktoré chceme vyhovujú najlepšie, poskytujú nám výsledky, ktoré očakávame, a predovšetkým zaisťujú našu psycho-fyzickú rovnováhu, ktorá je základným základom stavu pohody, o ktorú všetci prirodzene a prirodzene túžime.
Na záver vás pozývam, aby ste si ich prečítali alebo znovu prečítali 7 kapitol mnou už napísané a publikované, ktoré vám pomôžu začať znovu objavovať samého seba, pestovať vlastnosti, o ktorých ste si možno nikdy nemysleli, že ich máte, pretože určite viem, že každý z vás je oveľa lepší, ako si myslíte. teraz, keď si.