Prečo si tučná? Téma dňa

Aspoň tak si to o sebe myslíš. Anglické príslovie hovorí, že nikdy nie ste dosť bohatí a slabí. Existuje ideálna váha, ktorú ste cez sviatky prekročili, a teraz sa ťažko snažíte stať fotomodelkou.

tučná

Váha sa stala posadnutosťou pre modernú ženu aj mimo nej. Žijeme vo svete, kde sa veľa jedáva a štandard ženskej krásy je niekde medzi koncentračným táborom a maratóncom.

Ste tučná, pretože vás už asi unavuje zápasiť s kilami a desiatkami diét.

Už vás nebaví hľadať perfektné riešenie, ktoré vám umožní jesť rýchle občerstvenie a schudnúť minimálne kilogram za hodinu.

Pri hľadaní nového lieku na Googli môžete schudnúť, ale nespáliť kalórie. Ideálna váha závisí viac od vášho postoja k svetu ako od určitého receptu. Pri chudnutí musíte najskôr uzavrieť mier sám so sebou.

Pohyb vám dá tón a potláča chuť do jedla.

Uvoľnite sa, zo stresu vás priberá! Pri chudnutí je najdôležitejšie dať si do poriadku život, naučiť sa požívať jedlo v malých dávkach a hýbať sa. To je celá filozofia každej diéty. Nie sú tam žiadne zázraky!