Prečo sme leniví s Rumunom u psychológa Evenimentula Zileiho
Autor: Psiholog Eveline Țibichi-Osnaga/Dátum uverejnenia: 05-08-2019 05:08
Môžeme povedať, že človek je lenivý, ak môže robiť činnosť, ale nie je ochotný to robiť kvôli úsiliu, ktoré musí vynaložiť. Stručne povedané, sme leniví, ak je naša motivácia nízka v porovnaní s tým, čo máme robiť, aj keď vieme, čo treba robiť normálne. Inými slovami, samotný pojem lenivosť predpokladá schopnosť rozhodnúť sa nebyť lenivý, to znamená, že predpokladá existenciu slobodnej vôle.
Existujú ľudia, ktorí si myslia, že byť neaktívni znamená nič nerobiť, a preto sme leniví. V skutočnosti to mohlo byť preto, že sme leniví, ale mohlo by to byť aj preto, že nemáme čo robiť, alebo sme mohli jednoducho urobiť to, čo sme už museli urobiť, a odpočívať. Lenivosť by sa nemala zamieňať s odkladaním alebo rušením úloh. Keď hovoríme o lenivosti a prokrastinácii, môžeme povedať, že sú si podobné v tom zmysle, že obe znamenajú nedostatok motivácie. Ale na rozdiel od lenivého človeka ten, kto aktivity pod rôznymi zámienkami odkladá, ašpiruje a mieni splniť svoju úlohu a navyše ju dokonca dokončí, hoci tieto činnosti ho môžu vyčerpať.
Lenivosť je zlozvyk, ktorý nás brzdí a drží v zajatí. Prerušuje to váš život a bráni vám dostať sa tam, kde by ste mali byť.
Uvádzame 9 najdôležitejších dôvodov tohto správania.
Staroveký filozof Epikuros ukázal, že najcennejšia je rozkoš. Varoval však, že by sa nemalo robiť všetko, čo je príjemné, a nie všetkému, čo je bolestivé. Pokiaľ ide o lenivosť, náš odpor a obranné mechanizmy sú veľmi silné a nakoniec sa zameriavame na to, aby sme robili len to, čo sa nám páči a čo nás baví.
Autosabotarea
Ďalším dôležitým faktorom z hľadiska lenivosti je strach a beznádej. Niektorí ľudia sa boja úspechu alebo nemajú dostatok sebavedomia na to, aby sa cítili byť spokojní s úspechom, a lenivosť je spôsob, ako sabotovať.
Nedostatok odpočinku
Lenivíme, keď si z dlhodobého hľadiska dostatočne neoddýchneme. So stratenými hodinami spánku pomaly nastupuje lenivosť. Potrebujem 8 hodín spánku, 8 hodín práce a 8 hodín relaxu. Tento program je ideálny, ale ak by sme ho dodržali, boli by sme veľmi efektívni.
Lenivých ľudí vyčerpávajú nedôležité veci, ako napríklad hodiny sledovania sérií alebo hranie videohier, takže dôležité veci nechávajú popreté.
Stravovanie
To, čo jeme, určuje energetickú hladinu a činnosť mozgu. To neznamená, že musíme mať nadmerne bohatú stravu, pretože to ovplyvní počet kilogramov a nakoniec, bez toho, aby sme si to uvedomovali, budeme čoraz viac leniví a leniví, čo nám bude ťažko. vynaložiť fyzické úsilie.
Motivácia sa stará o to, aby všetko, čo je potrebné urobiť, bolo vykonané včas. Ak máte radi svoju prácu, budete motivovaní robiť veci dobre. Ak nemáte motiváciu, vždy nájdete dôvody, prečo nemôžete robiť veci, ktoré musíte robiť.
Nízke sebavedomie
Tí, ktorí si samých seba nevážia, nenájdu dôvod dodržiavať ani jednoduchú hygienu. Žijem v špinavých domoch, nosím špinavé oblečenie a všeobecne žijem priemerný, jednoducho preto, lebo si nemyslím, že by si to zaslúžilo niečo lepšie.
nezodpovednosť
Nezodpovední ľudia bývajú leniví. Dokonalým príkladom toho sú ľudia, ktorí si najímajú ostatných na vykonávanie úloh, ktoré môžu alebo nemusia chcieť. Deti vychovávané v rodinách, kde sa pre nich robí všetko, nakoniec žijú veľmi nezodpovedne.
Príliš veľa práce
Keď je niekto zavalený vecami, ktoré musí urobiť, mozog má tendenciu byť zmätený, spomalí sa a nakoniec odmietne spolupracovať. Leniví sme, keď sme ohromení.
Naše odporúčania
Včera večer som si vzal tú česť už a nepozerať sa na televíziu
Pre úplnú predstavu by ste mali mať teoretickú schopnosť ...