Prečo sú veľmi nízkokalorické diéty nebezpečné

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Diéta a fitnes

Denný príjem menej ako 800 kilokalórií patrí medzi prísne nízkokalorické diéty, ktoré sa dodržiavajú na dosiahnutie výrazného zníženia počtu kilogramov.

Nízkokalorické diéty

Prekročenie tohto cieľa je nebezpečné z dôvodu nadmerného úbytku svalovej hmoty. To môže spôsobiť závažné vedľajšie účinky - srdcové zlyhanie, napríklad podľa doc. Dr. Cristiana Serafinceanu, lekára primárnej starostlivosti o cukrovku, výživu a metabolické choroby, na Paulescovom inštitúte v Bukurešti. .

Z tohto dôvodu si veľmi nízkokalorické diéty vyžadujú špeciálne sledovanie, ktoré okrem iného zahŕňa kontrolu činnosti srdca a obličiek.

Podľa zdroja citovaného vyššie, aj pri účinnom monitorovaní majú pacienti reverzibilné vedľajšie účinky ako asténia, svalové kŕče, intolerancia nachladnutia, vypadávanie vlasov, suchá pokožka a sliznice.

Ďalším protiargumentom pre použitie tohto typu stravovania je nízky stupeň udržateľnosti: viac ako 75% pacientov po jednom roku znovu získa viac ako tretinu stratenej hmotnosti.