Prerušovaný pôst, 10v2 a ďalšie stránka 206 fórum na chudnutie
tinilein11
dobré ráno drahý fastis!
Dnes som trochu v depresii. váhy dnes ukazovali 70,8kg. a že hoci som tento týždeň a tiež minulý týždeň vážil niekoľkokrát u70: c021:
mojím veľkým cieľom bolo byť od septembra vždy pod magickou hranicou 70 kg. ale nejako som tu posledných pár týždňov dosť uviazol. Dnes popoludní určite športujem a potom uvidím, čo povedia misky váh zajtra, 1. septembra.
pozorovali ste aj dlhšie zastavenia? Myslím, že teraz je trochu skoro na zastavenie. držali pôst už 8 týždňov a celkovo zhodili 5 kg.
Stále ti prajem pekný deň.
Quilter
Môžem sa pridať?
Mám 52 a v pondelok som videl na váhe 82,3! To bol taký šok! Asi pred 10 rokmi, s LF 30, som už schudol z 80 na 59 a tiež som si dokázal roky udržať váhu 62/63. Posledné 3/4 roky sa váha neustále zvyšuje, nech som skúsil čokoľvek. Za U80 bojujem od začiatku roka a teraz toto!
Už žiadne oblečenie, posledné nové nohavice mali veľkosť 46, všetko ostatné sa zvieralo a vytvára hrbole tuku: Kopfpatschi:!
V pondelok ráno som okamžite začal nulou a včera bol 3. Vlastne je to tiež veľmi ľahké, už len spomienka na pondelkové ráno a očakávanie plavby po Karibiku začiatkom januára vás prinútia vziať si šálku alebo fľašu s vodou. Včera večer došlo k nepríjemnému prekvapeniu (hej, to už bolo po pol roku! Mám pocit, že som v puberte!), Ale kvôli zadržiavaniu vody, ktoré s tým určite súvisí, užívam dnes ráno 78,8 v nominálnej hodnote. Medzitým som si kúpil knihu Bernharda Ludwiga a myslím si, že to, čo píše, je tiež celkom logické.
Bol by som rád, keby ste ma prijali do svojho kruhu, spolu a s povzbudením to bude oveľa jednoduchšie!
Takže dosť reči, hor sa na nákupy budúci týždeň. Aj keď v prvom rade musíte nahliadnuť do chladničky, aby ste zistili, koľko, respektíve málo, skutočne potrebujem - nenávidím niečo vyhodiť, pretože sa to zhoršuje.