Prerušovaný pôst Gütersloh

Nový Kurzy pre malé skupiny

prerušovaný

„Basic Vital“

1. kurz od 09.09. do 16.9.20

2. kurz od 04.11. do 11.11.20

18:30 - 20:00

Darujte seba alebo svojich blízkych
zdravie .
Pomocou telesnej kontroly zistíte, aký je váš osobný výživový stav a čo môžete zlepšiť, vrátane výživových rád
len pre 29 €

Poukazy je možné získať na čísle 7412957

Prerušovaný pôst

Schudnúť bez diéty je túžbou mnohých ľudí.

Prerušovaný pôst sa skúma už mnoho rokov. Existujú rôzne koncepty. Všetky majú spoločné to, že sú „dovolenka od jedla“. Napríklad diéta 5: 2, dvojdňová strava, striedavý pôst alebo zrušenie večere.

Tieto koncepty sa úspešne používajú na

  • Redukcia hmotnosti
  • Stabilizácia telesnej hmotnosti
  • Prevencia chronických chorôb
  • Proti starnutiu

Účinkom je zvýšená citlivosť na inzulín pri prevencii cukrovky a metabolického syndrómu. V prípade obezity a nadváhy vedie k lepšiemu pocitu sýtosti. Pozorovali sa pozitívne účinky na srdce a krvný tlak. Zlepšuje metabolizmus lipidov, ktorý priaznivo ovplyvňuje artériosklerózu, stukovatenie pečene a poruchy metabolizmu lipidov. To môže tiež pôsobiť preventívne na zápalové procesy, ako sú chronické zápalové ochorenia čriev. Vaša odolnosť proti stresu sa zvyšuje lepšou ochranou nervových a svalových buniek.

Ak je to pre vás koncept, dohodnite si stretnutie.

Nový Kurzy pre malé skupiny