Prerušovaný pôst; Lena Bergmann
Som celkom spokojný so svojou váhou a teraz sa cítim dobre v tele. Nebolo to tak vždy a naozaj som si prešla každou predstaviteľnou stravou. Ale pretože to nikdy nefungovalo a jojo efekt sa zhoršoval z diéty na diétu, sľúbil som si, že už nikdy nebudem držať hladovky, ale cez zimu som hodoval dosť. Tu horká čokoládová tyčinka, tam veľký kúsok koláča, potom veľa raclette, tučné omáčky na nedeľnú praženicu a každú chvíľu nejaké občerstvenie. Problémom teraz nie je tých pár kíl okolo bokov - na čo sa skrývajú vrchné diely? - skôr, že sa všeobecne cítim trochu nesvoj a napchatý. Teraz, keď prichádza jar, by malo byť všetko opäť jednoduchšie. Nedávno som mal chat s našim poštárom, ktorý už pár mesiacov vyzerá žiarivo, zdravo a fit. Prerušovaný pôst praktizuje pol roka a odvtedy sa takmer vôbec necítila. Najlepšie na tom je, že nielenže schudla, ale aj odvtedy sa jej hodnoty krvných lipidov a pečene zlepšili naozaj dobre. Preto som sa rozhodol vyskúšať na jar prerušovaný pôst.
