Masáž pre hostí s nadváhou; Si príliš tučný, nedokážem z toho uniknúť; Marshmallow dievča
Masáž s nadváhou: ste príliš tučný, neviem sa z toho dostať
Príspevok hosťa alternatívnej lekárky Julie Perschke
Znova a znova prichádzajú k mojej praxi väčší muži a ženy, ktorí počuli toto alebo podobné porekadlá. Potom si nie ste istí, či vám masáž vôbec pomôže a či by som ju „vôbec prekonala“.
Som naturopat a živím sa hlavne masážami a prácou s telom, ako aj liečením bolesti pohybového aparátu. Rád liečim ľudí, ktorí boli spoločnosťou marginalizovaní alebo opustení. Povzbudzovanie je súčasťou mojej práce. Mimochodom, rada sa nechávam inšpirovať Marshmallow Girls.
S Kathrin sme sa rozprávali o tučných ľuďoch a masážach, a tak vznikol nápad na tento príspevok pre hostí.
Maséri, ktorí marginalizujú tučných ľudí, toto povolanie vynechali
Masér alebo terapeut (muž/žena), ktorý sa takýchto sloganov zbavuje, nastúpil pre moje účely do nesprávnej práce. Terapeutické profesie by viac ako väčšina mali byť skôr povolaním ako púhou prácou. Jeden by si myslel, že terapeuti ako ľudia sú o niečo citlivejší ako ostatní.
Hlboko ma štve, že ľudia, ktorí za mnou chodia, stále hovoria o takom faux pas mojich ctených kolegov. Každý, kto nie je pripravený na správnu prácu, bez ohľadu na to, kto je pred vami, je veľmi neprofesionálny. S každým, či už tučným alebo štíhlym, spokojným so svojou postavou alebo nie, sa oplatí zaobchádzať dobre (→ Takto sa môžete brániť proti zahanbeniu tela).
Tuční ľudia sa pri masážach cítia rovnako ako chudí ľudia
Koža tučného človeka je rovnako ako tenký človek. Sú tu vlasy, maz a potné žľazy, vlasy, cievy, nervové bunky, póry a spojivové tkanivo. Epiderma je spojená s podkladovým tkanivom prostredníctvom nervov a krvných ciev. Inak by sme neboli schopní cítiť žiadny tlak, teplo alebo bolesť. Hormóny, neurotransmitery a živiny sa týmto spôsobom dostávajú aj do pokožky a späť do nášho tela.
Počas masáže nemusím na tučné osoby vyvíjať väčšiu silu ako na štíhle osoby. Telo prijíma impulz cez nervy a reflexné polia. Ak je nastavená správne, liečba bude prebiehať takmer sama. Určite prvé napätie nezmizne zlým napätím a často to bolí natoľko, aby sa uvoľnili zrasty. Ale efekt je tu, telo si všimne: niečo sa deje.
Nemôžem ani tvrdiť, že tuční ľudia sú menej citliví na bolesť ako chudí ľudia. Všetci máme rovnaké nervy v prakticky rovnakom počte. Koľko bolesti alebo tlaku jedinec vydrží, je jednoducho niečo veľmi individuálne.
Nebojte sa masáží, ak máte nadváhu
Prečo by teda malo byť ťažšie správne miesiť tučného človeka ako tenkého? Kvôli tukovej vrstve?
Č. Moje skúsenosti ukazujú, že to nie je pravda. Nervy prenášajú rovnaké impulzy. A tlak a napätie pri masáži sú rovnaké, čo vedie svaly a fascie k pohybu, lepšiemu prekrveniu a uvoľneniu zrastov. Tuk uložený medzi pokožkou a svalmi je prakticky irelevantný.
Pravda, keď som začal s masážami a telovými prácami a mal som prvýkrát masírovať vysokého a statného muža, bol som tiež trochu znepokojený. Napadla ma myšlienka ako „Čo s tým budem robiť? Ako sa z toho mám dostať?“ Ale aspoň som to nepovedal nahlas.
Ukázalo sa však, že tento muž bol mimoriadne citlivý. Tam, kde jeho chudšia manželka nemohla byť dosť silná, bol nadmieru spokojný s (podľa mňa) veľmi silnou hladkavou masážou. Takto sa to komunikovalo a bolo to v poriadku. Jeho svaly mäkli tiež menším tlakom - napriek hrubšej vrstve tuku pod kožou.
Stretol som sa s obavami, že nebudem dosť dobrý alebo silný. Skúšal som a hľa, fungovalo to. - Mimochodom, tento muž sa stal jedným z mojich prvých stálych zákazníkov.
Masáže sú individuálne
Na začiatku som si nebol istý iba tým, ako počas masáže zaobchádzať s tučnými ľuďmi. Napríklad raz za mnou prišla veľmi stará dáma, ktorá sa zdala byť prakticky iba kožou a kosťami. Pri nej som mala myšlienky ako "Čo s ňou budem robiť? Kde nájdem sval, ktorý si môžem masírovať? Zraním ju!" Ani som to nepovedal nahlas, ale zapojil som sa do situácie a zacítil svoju cestu do tela. A hľa, aj to fungovalo.
Už päť rokov pracujem ako alternatívny lekár a bez ohľadu na to, kto leží predo mnou na masážnej lavici, môj rešpekt a moje schopnosti prijíma každý v rovnakom rozsahu. Masáž a práca s telom koniec koncov nie sú len o uvoľnení svalov alebo o zmiernení bolesti, ale aj o dotyku. Cítime to, bez ohľadu na to, či sme tuční alebo chudí, vysokí alebo malí, starí alebo mladí, počas masáže alebo kdekoľvek inde.
Nedovoľte, aby vám to bránilo ísť na masáž alebo na prácu s telom alebo robiť čokoľvek iné, čo je pre vás dobré, len preto, že ste možno dostali hlúpe príslovie (→ Fat Shaming: Ako čeliť urážkam). Je to váš život, ktorý chcete formovať dobre. A ak vám terapeut neposkytne ošetrenie, ktoré potrebujete a zaslúžite si, choďte len inam.
Julia Perschke je od roku 2013 naturopatkou s plným presvedčením a z celého srdca. Založením svojej liečiteľskej praxe „Had a metla“ v Berlíne si splnila dlho milovaný sen. Venuje veľa času počúvaniu a kombinuje fyzickú s duchovnou liečbou. Zameriava sa na holistickú masáž, bylinnú medicínu a štruktúrované riešenie problémov. Juliu nájdete aj na Facebooku a Instagrame, ako aj na jej domovskej stránke www.schlange-und-besen.de.