Prerušovaný príspevok - strana 2 - Ženská dôvera - Fórum Desprecopii, Rodičovstvo a detské diskusie
# 11
Nemohol som, ani jeden deň.Bolievala ma hlava aj po 5 hodinovej prestávke počas dňa.
# 12
nie je vôbec ľahké piť dva dni iba tekutiny:) Nehovorím, že je to koniec krajiny alebo to nie je ok ako malý detox, ale je ťažké to udržať bez železnej vôle
# 13
Niečo podobné začalo so mnou, Lunou, a ja, ktorý som si myslel, že som objavil slivkový chvost
Volá sa Venus Factor a stále je to pre peniaze, ale vzal som si ich, pretože som vedel, že ma to bude motivovať aspoň pre myšlienku, že som vybral peniaze z vrecka.
Metóda je veľmi podobná tej, ktorú popisujete, len sa tu a tam líši. Nikde sa nehovorí, koľko s ním môžete schudnúť, ale musíte počítať podľa svojej výšky, konformácie, kostry.
Potom na týchto Venušiach nezáleží na tom, koľko alebo čo večer zjete, ale pretože je stále nalačno (16 hodín), bolo by logické, aby večera bola tá, ktorá doplní celkové kalórie počas dňa. Ak ste teda aj tak vynechali raňajky a potom ste na obed jedli vyváženejšie, pretože stále abstinujete a myslíte na kalórie, večer môžete zvyšok pridať k maximálnym potrebným kalóriám.
Podobné je to však aj v myšlienke, že vynecháte raňajky, že musíte dať telu niekoľko hodín pôstu na spálenie a že cviky by nemali byť kardio, ale závažia.
Každopádne sa toho držím, samotný program je 12 týždňov, ale nechcem si ho nechať iba 12 týždňov, ale zistiť, či mu môžem dať miesto vo svojich každodenných zvykoch.
A želám ti úspech, možno príď a povedz nám, či je niečo na Renegátovej hlave