Prestaňte s diétnymi komplimentmi! Blog mamičky
Ukončite toto večné hodnotenie: mali by sme konečne nechať ženské telo samé. Foto: iStock
Opakom dobrého sú dobré úmysly. Rovnako je to aj s komplimentmi pri chudnutí. Na druhý deň pri bazéne som sa s dcérami stretol s našou bývalou susedkou. Privítala nás: «Ó šialenstvo, schudli ste veľmi! Kolko libier? Na akú diétu si sa dal? “ Moje dcéry poslúchali s veľkými očami.
Počas oboch svojich tehotenstiev som pribrala asi 20 kilogramov. Sama o sebe úplne normálna vec. Pretože každé ženské telo reaguje inak na hormonálne zmeny, stres a nedostatok spánku. To druhé bolo pre mňa asi rozhodujúce. Pretože v čase, keď moje najmladšie dieťa (a teda aj ja), začalo niekoľko hodín v kuse prespávať celú noc, klesli aj moje kilá. A do roka som mal plus mínus svoju pôvodnú váhu. Čo bolo často témou rozhovorov pre mojich blížnych.
Takže som predtým vyzeral zle?
Považujem komplimenty pri chudnutí za problematické z niekoľkých dôvodov. Po prvé, tieto „komplimenty“ sú jednoducho škodlivé. Môj stav predtým preto nebol celkom žiaduci. Pretože vtedy nikto nič nehovoril. Nepriama správa za textom „Vyzeráš teraz tak skvelo!“ a síce: „Vyzerali ste zle (er)“.
Po druhé, s takýmito komplimentmi sa v mojich očiach prekreslí dlhoročný obraz ideálu tela: Dobrý je iba ten, kto je štíhly. Mne tieto komplimenty pripadajú ako: „Bravo, Ellen, aj ty teraz opäť zodpovedáš súčasnému ideálu krásy.“ Očakávania sa naplnili. Zásuvka otvorená. Zásuvka zatvorená.
Po tretie, chudnutie môže byť tiež neželaným vedľajším účinkom. Osoba môže mať poruchu stravovania a v dôsledku toho stratila váhu. Alebo napríklad v súčasnosti podstupuje chemoterapiu. Je tiež možné, že osoba je v silnom strese, zomrela v rodine alebo je v depresii a v dôsledku toho výrazne schudla.
Dievčatá už od troch rokov si myslia, že tenký je dobrý
Prieskum (z roku 2014) medzi 102 americkými dievčatami vo veku od 3 do 5 rokov zistil, že trojročné dievčatá si spájali chudnutie ako niečo pozitívne. Tri roky starý. Ďalší prieskum (2005) ukázal, že 5- až 8-ročné britské dievčatá nie sú spokojné so svojím telom a už vedia, čo je to strava. Päťročný.
A tak sa dostávame k štvrtému dôvodu, ktorý hovorí proti komplimentom pri chudnutí. Keď budú naše dievčatá stále počúvať, aké krásne účesy nosia samy a ako skvele schudli ich matky, rýchlo skonštatujú, že náš vzhľad si všimne ako prvý. A nie kto sme alebo čo musíme povedať.
Možno by sme mali začať niečo ako telesne neutrálny pohyb.
Musí ďalšia generácia vyrastať aj vo svete posadnutom vzhľadom? V ktorých dievčatách musia byť stále oblečené tenké, krásne a ružové? Ale chlapci silní, divokí a neplačúci? Nie sme dávno minulé časy?
Moje vlastné zdravie a zdravie mojich dievčat je pre mňa dôležité. Nakrájame spolu zeleninu a ovocie. Cvičia so svojím otcom na rozťahovacej tyči a na svojom malom boxovacom vrecku pre deti. Všimli ste si, aký energický a šťastný prichádzam domov z joggingu alebo jogy. Hovoríme o tom, ako prirodzene existuje veľa rôznych tvarov a veľkostí tela. A že každý môže byť krásny svojím spôsobom. Hovorím im, že jediné, na čom záleží, je, aby sa s nimi ľudia cítili pohodlne a našli sa krásnymi. Že nie je na nás, aby sme povedali, či je niekto tučný alebo nie.
Ale neviem, či to stačí.
Robte si komplimenty 2.0
Nechápte ma zle: Som šťastná, že sa opäť zmestím do svojich starých riflí. A je to niečo iné, keď sa ma iná matka veľmi nenápadne pýta, ako to so mnou chodilo, pretože sama trpela svojim novým „bedrovým zlatom“. Existujú komplimenty a komplimenty.
Čo by ste teda mali povedať, keď kamarátka výrazne schudla a zdá sa vám oveľa atraktívnejšia? Môj návrh by bol: nič. Zahryznúť si do jazyka.
Musíme prestať komentovať, hodnotiť a merať ženské telo. Nechajme ho tak. Rovnako ako nepotrebujeme vplyvných vplyvných ľudí ovplyvňujúcich telo, ktorí by nás volali, aby milovali svoje telo, nepotrebujeme ani ľudí, ktorí by nám blahoželali k chudnutiu. Možno by sme mali začať niečo ako telesne neutrálny pohyb.
A ak si so zahryznutím do jazyka nedokážete veľa: Možno si poviete niečo ako: Skutočne svietite! Vyzeráš šťastne. Váš smiech je taký nákazlivý! Vyzeráš sviežo. Ľúbim ťa! Vyzeráš splnená.
Alebo len starý dobrý: vždy je radosť vás vidieť!
Časti tohto textu sa prvýkrát objavili na Instagrame Ellen Girod @chezmamapoule