Prestaňte klamať, keď chcete schudnúť - chytľavé

Zima sa blíži ku koncu a teraz je čas, keď niektoré zo žien, ale aj mužov, premýšľajú o siluete, ktorú vystavia, keď prídu horúčavy.

Mal som možnosť pracovať s ľuďmi ako osobný tréner a zistil som, že k sebe nie sú ani úprimní. Ako môžu odborníci na výživu potvrdiť, existuje aj kategória „Nejedla som cesnak, ani mi nevoňajú ústa“. Čudovala som sa s klientom, že „jedáva iba grilované kuracie prsia so zeleninou a vôbec nechudne“, až kým som nezistila, že vlastne pije džúsy (ktoré majú tiež veľa cukru) a stravuje sa nepretržite. praclíky v kancelárii pri práci.

schudnúť

„Najlepším zákazníkom“ v odbore perál bol absolvent lekárskej fakulty, ktorý sa ma po ubezpečení, že sladkosti vôbec nejedol, po troch mesiacoch opýtal, či „zo sladkostí tučnieš“, pretože býval nakupujte každý deň z čerpacích staníc.

Najbežnejšia fráza odborníkov na výživu je „Jem veľmi málo a priberám pomocou vody.“ Jediným spôsobom, ako pribrať, je stravovanie raz denne (prax zápasníkov sumo), je to večer a okamžite ísť spať. Inak v Osvienčime nikto netrpel „žľazou“ ... Nemôžete však celý život stravovať!

Hosťujúci príspevok Cristiny Wlassopol

A ty môžeš písať na Catchy! 🙂

Zašlite nám zatiaľ nezverejnený text s diakritikou na adresu [email protected].

Tento článok je chránený autorským zákonom. Akékoľvek stiahnutie obsahu je možné vykonať iba v rozsahu do 500 znakov, s uvedením zdroja a s odkazom na stránku tohto článku.