Prestávka medzi chudnutím a definíciou fóra Softpedia
Druhý problém, ktorý mám, súvisí s rozdielom medzi „chudnutím“ a „vývojom svalov“. Konkrétne: chudnutím predpokladajme, že schudnem až 67-68 kg, ale vývoj svalov je nulový. Bolo by užitočnejšie ukončiť kardio cvičenia a začať trénovať na svalových skupinách? Mám na mysli dve cesty v mojej hlave:
Trasa 1: súčasná situácia -> „topenie tukov“ v režime chudnutia 67 - 68 kg -> vývoj svalov
Trasa 2: súčasná situácia -> stratil až 72-73 kg vývoj svalov -> vývoj svalov
Ktorá z týchto dvoch trás by sa odporučila? Výhody nevýhody? Spomínam, že teraz konzumujem „spaľovače tukov“: L-karnitín, Yohimbe, zelený čaj.
Ďakujeme tým, ktorí mali trpezlivosť a prečítali si celý príspevok! Čakám na príslušné názory.
Upravené erde_weint, 25. januára 2013 - 14:56.