Preto by ste mali v lete jesť melóny
Šťavnatý melón chutí najlepšie v horúcich letných dňoch. Letné ovocie je nielen chutné, ale má aj veľa zdravotných výhod. Tu sa dozviete, o čo ide
Letné ovocie posilňuje naše zdravie
S obsahom kalórií 46 kalórií na pohár sú vodné melóny jednou z tých ovocie priateľské k postave, ktoré existujú. Nielen nízky obsah kalórií však robí melón dokonalým letným občerstvením. Najmä ich ingrediencie podporovať naše zdravie.
Vodové melóny sú prospešné pre srdce
Vďaka vysokému obsahu draslíka vo vodných melónoch sa to stáva Srdce zosilnelo. Draslík reguluje vodnú rovnováhu v bunkách a podporuje svalovú činnosť srdca. Letné ovocie obsahuje aj aminokyseliny ako citrulín a arginín, ktoré sa o vás starajú zdravý prietok krvi. Ďalšie zložky ako lykopén, betakarotén a vitamín C znižujú hladinu cholesterolu a znižujú riziko srdcových chorôb.
Vodové melóny znižujú telesný tuk
Aminokyselina citrulín, ktorá sa nachádza vo vodných melónoch, pomáha znižovať rýchlosť ukladania tuku v tele. Vysoký obsah vody v melóne tiež zaisťuje a rýchlejší pocit sýtosti. Vyskúšajte grilované melóny na nasledujúcej záhradnej párty:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vodné melóny dodávajú energiu
Nie je tam len draslík, vitamín C a betakarotén prírodný zosilňovač energie a pomôžte nám zvýšiť energiu v krátkom čase a znížiť pocit spomalenia. Telo na dosiahnutie tohto cieľa využíva vitamín B6 najmä vo vodných melónoch Hormón šťastia dopamín syntetizovať a zvyšovať našu energetickú hladinu.
Vodové melóny rehydratujú organizmus
Vysoký obsah vody a elektrolyty pomáhajú doplňovať telesné tekutiny. Rehydratačné soli ako vápnik, horčík, draslík a sodík dodávajú telu a pokožke vlhkosť a chrániť pred dehydratáciou.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak sa chcete v horúcich dňoch dostatočne napiť, vyskúšajte to Vodný melón Rozmarínová voda: Jednoducho vložte pár kusov melónu a jednu alebo dve vetvičky rozmarínu do karafy so stojatou vodou. Vodný melón doplní vaše zásoby vlhkosti a rozmarín posilní vašu pamäť. Pravda “Power Duo "!