Preto je lepšie byť ranným vtáčaťom - Business Insider

Preto je lepšie vstávať skoro - a viac tajomstiev spánku

Jedno o sebe pravdepodobne viete určite: Či už ste ranný človek, ktorý vyskočí z postele v dobrej nálade a plný chuti do akcie - alebo skôr ranný grázel, ktorý nechá niekoľkokrát zvoniť budík a prvý pokus sa usmeje až oveľa neskôr ráno ale na konci dňa to napraví.

Mimochodom, sami s tým nič neurobíte. Nové údaje od spoločnosti 23andMe pre genetické testovanie ukazujú, že vaše gény rozhodujú o tom, či ste škovránok alebo slávik.

Spoločnosť pre účely štúdie urobila rozhovor s takmer 90 000 spotrebiteľmi a vykonala na nich genetické testy. Výsledky štúdie boli zverejnené v časopise „Nature Communications“.

Účastníci sa okrem iného pýtali, či sa vidia ako ranní ľudia alebo nočné sovy. Potom sa porovnali gény testovaných osôb s ich výrokmi o nálade počas ranných hodín. Aby bolo možné vidieť spojenie jasnejšie, boli použité iba údaje ľudí, ktorí mohli s istotou povedať, či prechádzali svojou rannou rutinou, väčšinou šťastne pískali alebo napoly omráčení a nadávali.

Test nielen potvrdil, že vysvetlenie našich jednotlivých ranných nálad možno nájsť v génoch. Údaje tiež ukázali, že ľuďom v dopoludňajších hodinách sa ľahšie žije.

---