Preto je zázvorový kúpeľ v zime najlepším spôsobom na ošetrenie prechladnutia
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zázvorový čaj je najlepším tipom v zime na prechladnutie. To isté platí pre teplé kúpele. Kombinácia oboch je nová. V čínskej medicíne sú však horúce zázvorové kúpele už dlho osvedčenou detoxikačnou metódou, ktorá detoxikuje organizmus a údajne pomáha pri prechladnutí.
Preto je zázvor v zime taký zdravý
Ďumbier je bohatý na množstvo vitamínov a obsahuje cenné minerály. To, čo robí zo zázvoru ideálne detoxikačné jedlo, sú gingeroly a shogaoly, ktoré obsahuje. Dodávajú ázijskému koreňu charakteristickú ostrosť. Okrem toho stimulujú krvný obeh v tele, čím zvyšujú detoxikačné procesy v organizme a posilňujú imunitný systém. Vlastnosti, vďaka ktorým je zázvor cennou potravinou, najmä v zimných mesiacoch. Príjemný vedľajší účinok: zázvor stimuluje spaľovanie kalórií a jeho horké látky brzdia chuť do jedla. Pomáha vám dokonca aj pri chudnutí.
Kúpanie v zime - so zázvorom
V ázijských kultúrach sa zázvor používa už tisíce rokov kvôli svojim protizápalovým, obehovým a tráviacim účinkom. Koreňová zelenina sa nachádza nielen v kuchyni, ale používa sa aj na liečivé účely a v kozmetike.
Prečo v zime nadávate na zázvor? Koncept je založený na myšlienke chi v ázijskej medicíne. Podľa toho je energia chi súčasťou všetkých živých bytostí a ideálne cirkuluje voľne v tele s rovnováhou medzi energiou horúcou (jang) a chladnou (jin). Zatiaľ čo jinová energia je priradená zime, telo potrebuje na harmonickú rovnováhu zahrievaciu jangovú energiu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Hovorí sa, že túto ohrievaciu vlastnosť má zázvor a horúce kúpele. Najmä v chladnom období zázvorové kúpele stimulujú krvný obeh v celom tele a posilňujú imunitný systém. Podľa čínskej medicíny sa dá existujúce prechladnutie zmierniť aj zázvorovým kúpeľom.
Takto funguje zázvorový kúpeľ v zime
Aby ste mohli v zime využívať pozitívne účinky zázvorového kúpeľa, potrebujete: Ďumbier. Pre plný kúpeľ pridajte do vody pol šálky čerstvo nastrúhaného zázvoru alebo čajovú lyžičku zázvorového prášku. Teplota by mala byť zvolená tak, aby ste si mohli oddýchnuť a kúpať sa 20 až 30 minút. Dajte pozor, aby sa vám voda nedostala do očí, inak by ostrosť zázvoru mohla spôsobiť podráždenie.
Počas a po kúpaní je dôležité dostatočne piť. Ďumbier stimuluje krvný obeh, čím zvyšuje telesnú teplotu a podporuje potenie. Na rozšírenie detoxikačného zážitku si naplánujte odpočinok po kúpeli, počas ktorého sa telo môže potiť. Takto sa kožou vylučujú ďalšie toxíny. Po ochladení tela a už sa nebudete potiť, dôjde na záver čínskeho detoxikačného rituálu k očistnej sprche.