Pretože si to zaslúžite, Dance vás vytrhne z depresie a udrží vo forme - Zumba s Andrejom Oșanu

Nápady, tipy, úvahy a diskusie medzi krásnymi ľuďmi, najmä vo vnútri. Poď, ty tiež prídeš?

Tanec vás zbaví depresie a udrží vo forme - Zumba s Andrejom Oreanuom

Ako som už povedal na https://retetetrupsisuflet.blogspot.com, najjednoduchším, najbezpečnejším a najefektívnejším spôsobom, ako schudnúť a udržiavať sa v kondícii, je tanec.

dance
Foto z Pixabay. Nie veľa úsmevu, ale skvelá forma. Nie?

Nebudem vás dlho držať, ale chcem vám predstaviť Andreja Oșanu (alebo Osanu - stále nerozumiem).
Inštruktor Zumby, ktorý vyčaruje úsmev na perách všetkým šťastlivcom, ktorí sa s ním stretli.

Nestretol som ho. Nie. Našiel som jej videá na YouTube, zatiaľ čo som sa snažil naučiť populárne (sám).
Očarilo ma toto video, ktoré pozerám minimálne 3x denne.
Vtedy varím.

Moje nohy sa pohybujú samy, pretože. hmm. Som Moldavčan. Tanec mám v krvi. Škoda, že to nie je v tele (nohy).
Som talent proti folklóru, ale snažím sa.
Pán Andrej Oșanu má veľa videí s rôznymi choreografiami a hudbou všade na internete.
Ešte viac bol Andrej Oșanu pozvaný na rôzne televízne vysielania a vždy sa o ňom píše.
Začal v 0, keď vôbec netušil, čo je to zumba, a dostal sa sem. Ale neprestáva to.
Milujem týchto ľudí!
Bravó!

Takže ak máte problémy s váhou a/alebo prechádzate náročným obdobím, začnite s zumbou.
Sám alebo v skupine. Ako chcete, ako je to pre vás pohodlnejšie alebo ako sa cítite schopní.
V skupine je viac zábavy - ak účastníci nie sú žiarliví, závistliví alebo majú zlé srdce.
Ale možno máš šťastie a nájdeš dobrých ľudí, s ktorými sa budeš kamarátiť a tancovať, kým ti nedôjde voda.
Po takom cvičení, pri ktorom sa budete cítiť dobre, sa vám bude mimoriadne dobre spať.

A vidíš, že v týchto dňoch dostávam ďalšie knihy o svojpomoce v rumunčine. Jednou z nich je udržiavanie kondície jedením toho, čo chcete.

  • https://www.amazon.com/Cristina-G./e/B01N0U3U4P
  • https://www.goodreads.com/author/show/16277613.Cristina_G_
  • https://twitter.com/authorcristinag
  • https://www.facebook.com/creatiideCristinaG/
  • https://www.facebook.com/authorcristinag/
  • https://www.facebook.com/reteteindraznete/
  • https://www.facebook.com/eumerit.blogspot.ro/
  • https://www.linkedin.com/in/cristinagherghel/

Správy odosielam iba v osobitných prípadoch. Na slovo.