Prevencia - Alergický informačný servis
Prevencia alergií u detí sa začína v maternici. Počas tehotenstva je dôležité mať vyváženú a rozmanitú stravu. Nie je potrebné dodržiavať diétu. Ale aj po narodení dieťaťa existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko alergií u dieťaťa.
Obsah:
Diéta v tehotenstve
Vyhýbanie sa niektorým potravinám počas tehotenstva, aby sa znížilo riziko alergií na nenarodené dieťa, nemá podľa súčasných pokynov na prevenciu alergií preukázateľný prínos. Toto usmernenie naopak odporúča pravidelnú konzumáciu morských rýb s vysokým obsahom tukov počas tehotenstva, a to aj na prevenciu alergií. Pre- a probiotiká v tehotenstve na druhej strane skutočne neponúkajú overené výhody v prevencii alergií u detí.
Sieť Young Family federálneho ministerstva pre výživu a poľnohospodárstvo ponúka viac informácií o výžive počas tehotenstva.
Odborníci navyše odporúčajú, aby ženy nefajčili počas tehotenstva a po ňom. Bezprostrední členovia rodiny a/alebo spolubývajúci by tiež nemali fajčiť. Štúdie preukázali, že deti s rodičmi, ktorí fajčia, majú vyššie riziko vzniku astmy. Spoločnosť pre pediatrickú alergológiu vo svojej príručke pre rodičov upozorňuje „Nefajčiari chránia seba a svoje deti!“ To sa týka aj „fajčenia vonku“, pretože deti prichádzajú do styku so škodlivinami prostredníctvom vydychovaného vzduchu a oblečenia.
Viac informácií o prevencii počas tehotenstva nájdete na našej stránke Prevencia počas tehotenstva.
Cisársky rez a alergie
V posledných niekoľkých rokoch sa počet cisárskych rezov neustále zvyšuje. Deti, ktoré podstúpili cisársky rez, majú vyššie riziko senzibilizácie na potravinové a inhalačné alergény, napríklad na peľ alebo roztoče. Majú tiež vyššie riziko bronchiálnej astmy ako deti, ktoré sa im podávajú vaginálne - teda prirodzene. Spoločnosť pre pediatrickú alergológiu a environmentálnu medicínu preto odporúča rodiť deti prirodzene, ak neexistujú zdravotné dôvody na cisársky rez.
Dôvody, prečo sú vaginálne dodávané deti lepšie pripravené na alergie, ešte nie sú presvedčivo objasnené. Vedci majú podozrenie, že príčinou môže byť kolonizácia čriev baktériami. Počas prirodzeného pôrodu prichádza dieťa do styku s matkinými mikroorganizmami a jeho črevá sú prevažne kolonizované vaginálnou bakteriálnou flórou matky. Na druhej strane u detí narodených cisárskym rezom je rozmanitosť črevných baktérií podstatne nižšia a viac zodpovedá mikrobiómu (t. J. Bakteriálnej kolonizácii) kože.
Užívanie antibiotík tiež ovplyvňuje rôzne črevné baktérie a znižuje ich v čase požitia. Z tohto dôvodu by sa antibiotiká mali podávať v ranom detstve, iba ak je to z lekárskeho hľadiska nevyhnutné.
Prevencia alergií u dojčiat
Materské mlieko je najlepším krmivom pre kojencov. Súčasné pokyny na prevenciu alergií odporúčajú matkám úplné dojčenie po dobu štyroch mesiacov - to znamená iba materské mlieko bez akýchkoľvek ďalších potravín vrátane čajov alebo džúsov.
Matka by mala počas dojčenia jesť čo najpestrejšie a najpestrejšie - a tiež inak. Nie sú dôkazy o tom, že vynechanie jednotlivých jedál počas dojčenia u matky alebo v strave dieťaťa v ranom detstve pomáha predchádzať alergiám.
Iba v prípade, že matka nemôže alebo nechce dojčiť, malo by sa deťom z alergických rodín podať v prvých štyroch mesiacoch hypoalergénna počiatočná dojčenská výživa. Deti, ktorých rodičia nemajú alergie, by mali dostávať kojeneckú výživu.
Bábätkám od 5. mesiaca života by sa potom malo prostredníctvom farebného jedálnička postupne zoznamovať s čo najväčším počtom jedál. Aj keď sa doteraz myslelo, že preventívne je potrebné sa vyhýbať potravinám bohatým na alergény, v súčasnosti sa predpokladá, že to je naopak.
Pri zavádzaní doplnkových potravín by preto nemalo dojča upúšťať od špeciálnych jedál, ale radšej jesť to, čo konzumuje matka - ale spôsobom, ktorý je priateľský k deťom. Týmto doplnkovým jedlom by sa mali kŕmiť aj ryby. Existujú dôkazy, že konzumácia rýb v prvom roku života má preventívny účinok na rozvoj atopických chorôb, ako je senná nádcha, alergická astma a neurodermatitída.
Ak však existujú dôkazy o potravinovej alergii, je potrebné sa potravinám vyvolávajúcim alergiu vyhnúť. Pretože sa však potravinová alergia často mení u mladších detí, má zmysel nechať si po chvíli skontrolovať odborníka s alergickými skúsenosťami, aby zistil, či alergia pretrváva.
Viac informácií o výžive kojencov a detí nájdete na stránke Výživa detí.
Dobre vedieť
Podrobné informácie o možnostiach prevencie alergie nájdete v kapitole Predchádzanie alergiám.
Prevencia alergie u detí
Na prevenciu alergií nie je potrebná nadmerná hygiena. Existujú dôkazy, že prostredie s rôznymi mikroorganizmami, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú na tradičnej farme, znižuje riziko alergií.
Štúdie preukázali, že niekoľko ďalších odporúčaní nepodporuje prevenciu: Napríklad deti bez genetickej predispozície sa preventívne nemusia zaobísť bez domácich miláčikov. Ak však existuje dedičná tendencia k alergiám, odborníci odporúčajú nechovať mačky. Na druhej strane sa zdá, že psy znižujú riziko alergií.
Stiahnuť:
V Spoločnosti pre detskú alergológiu a environmentálnu medicínu (GPA) nájdete rodičovskú príručku „Nefajčiari chránia seba a svoje deti!“
Fajčenie a faktory prostredia
Aj neskôr môžu deti so zvýšeným rizikom alergií urobiť veľa pre prevenciu chorôb. Takto môžete sledovať svoju váhu, pretože nadváha je ďalším, aj keď menej významným, rizikovým faktorom pre vznik astmy. Odborníci navyše odporúčajú, aby najbližší členovia rodiny alebo spolubývajúci nefajčili v spoločnom obývacom priestore. To je obzvlášť dôležité, ak má dieťa astmu alebo má neurodermatitídu. Ďalším spôsobom znižovania ďalších rizikových faktorov je časté vetranie, aby sa udržala nízka koncentrácia znečisťujúcich látok v interiéri a najmä spór plesní.
Štúdie tiež naznačujú, že život na rušných uliciach by mohol povzbudiť alergie. Preto odporúčajú, aby boli deti vystavené čo najmenšiemu množstvu výfukových plynov v automobile. Z vedeckých štúdií tiež existujú náznaky, že stredomorské jedlá s vysokým podielom omega-3 mastných kyselín by mohli pôsobiť preventívne. Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú napríklad v mastných rybách, ľanovom oleji, repkovom oleji, ľanových semenách a orechoch.
Viac informácií o prevencii alergií nájdete na našej stránke ďalšie preventívne opatrenia.
Senná nádcha je tu - a teraz?
Ak sa senná nádcha nelieči, môže sa z nej v priebehu rokov vyvinúť astma. Toto sa nazýva „zmena podlahy“. Je preto dôležité, aby sa alergia liečila.
Okrem liečby liekom, ktorú by ste mali prekonzultovať so svojím lekárom, môžu byť užitočné aj ďalšie opatrenia. Jednak sa môžete pokúsiť vyhnúť sa peľu. Napríklad večerná sprcha sa pomáha umyť peľ z vlasov a pokožky. Existujú tiež dôkazy, že deti so sennou nádchou môžu mať prospech z desenzibilizácie (tiež známej ako „špecifická imunoterapia“): Môže znížiť riziko vzniku príznakov astmy a deti museli po liečbe užívať menej liekov na astmu.
Stiahnite si tu:
Pri návšteve lekára môže byť užitočné viesť si denník o sennej nádche (PDF, 91 KB) 14 dní. Zadáte tam napríklad, kedy sa vyskytli príznaky a či sa príznaky vyskytli v očiach, nose, pľúcach a/alebo pokožke. To pomáha lekárovi diagnostikovať sennú nádchu.
Vedecké poradenstvo
Prof. Dr. Christian Vogelberg
Spoločnosť pre pediatrickú alergológiu a environmentálnu medicínu e.V. (GPA)
c/oUniverzitätsklinikum Drážďany,
Klinika a poliklinika pre detskú a dorastovú medicínu
Viac informácií o prevencii a liečbe alergií u detí
Zvlnenie:
Pokiaľ nie je výslovne uvedené inak, tu uvedené pokyny a články sú určené pre odborné skupiny. Niektoré z tu uvedených článkov sú napísané v angličtine.