Prevencia alergií na tehotné a deti

alergií

Senná nádcha, neurodermatitída a astma - alergické ochorenia sa v posledných rokoch neustále zvyšujú. Asi tretina všetkých detí do jedenástich rokov trpí alergiou.

Typické Alergická reakcia kýchate, kašlete alebo máte suchú a svrbivú pokožku. Tieto príznaky sa objavujú, keď je ľudské telo nadmerne citlivé na skutočne neškodné cudzie látky z prostredia. Najbežnejšie z týchto tzv Alergény sú bielkoviny z potravín, peľu, domáceho prachu alebo chlpov zvierat.

Odkiaľ pochádza alergia?

Hlavným faktorom alergie je to dedičná predispozícia. Ak je jeden z rodičov alergický, riziko rodinnej alergie dieťaťa je 20 až 40 percent. Čísla sú podobne vysoké, ak je už súrodenec alergický: 25 až 35 percent. Ak obaja rodičia bojujú s alergiou, pravdepodobnosť sa zvyšuje na 40 až 60 percent. A ak obaja rodičia trpia rovnakým typom alergie, riziko alergie pre dieťa predstavuje až 60 až 80 percent.

Aj keď je predispozícia často dedičná, percentá ukazujú, že alergia nemusí nevyhnutne prepuknúť. Preto sa o tejto téme poraďte so svojím pediatrom. Spoločne môžete určiť individuálne riziko alergie na vaše dieťa a zvážiť, ako možno zabrániť. Pripravte sa na tento pohovor zvážením toho, kto z rodiny má alebo mal alergiu.

Zabráňte čo najviac

Ukazuje sa, že vaše dieťa riziko alergie existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť riziko alergických ochorení. Pretože okrem genetickej výbavy hrá rozhodujúcu úlohu aj prostredie s početnými ovplyvňujúcimi faktormi.

U dojčiat nie je imunitný systém a črevná flóra úplne vyvinuté, najmä v prvom roku života. Pretože črevo je dôležitým ochranným mechanizmom pre „obranné reakcie“ - uskutočňuje sa tu 80 percent obranných reakcií ľudského tela - nemalo by sa to nadmerne stresovať, najmä v prvých mesiacoch života. Pretože črevná sliznica je v tomto veku stále veľmi priepustná pre cudzie bielkoviny. U starších detí a dospelých potom črevná sliznica ponúka účinnú ochranu proti votrelcom spôsobujúcim alergie, ako sú cudzie bielkoviny. Bielkoviny sa potom už nedostávajú do organizmu tak ľahko a menej sa ich kŕmia Reakcie z precitlivenosti.

  • A nízkoalergénne prostredie pomáha znižovať riziko alergií:
    Znižovanie zaťaženia peľom v domácnosti, vysávač s peľovým filtrom, domáce zvieratá, ktoré nenosia kožušinu, predchádzanie plesniam a boj proti nim.
  • A dobrý imunitný systém posilňuje vaše dieťa:
    veľa čerstvého vzduchu a pohybu, žiadny tabakový dym doma alebo v aute!
  • A pestrá, zdravá strava udržuje vaše dieťa v kondícii a zlepšuje obranyschopnosť tela.

Čo je dobré pre dieťa

Dojčenie je stále najlepšou prevenciou alergií a zároveň najlacnejšou zdravotnou starostlivosťou o vaše dieťa. Pretože Materské mlieko má nízky obsah alergénov, tj obsahuje veľmi malé množstvo exogénneho proteínu. Odborníci preto odporúčajú znížiť riziko alergií, prvé štyri mesiace výlučne dojčenie.

Mimochodom, nie je potrebné, aby matka počas dojčenia dodržiavala špeciálnu „alergickú diétu“. Je dôležité mať pestrú stravu s dostatkom čerstvo pripraveného jedla, pretože jedlo má vplyv na zloženie materského mlieka. Viac informácií o dojčení nájdete tu.

Nové objavy ukazujú, že spotreba ryby má priaznivý účinok na zníženie rizika alergií u dieťaťa.

Počiatočná dojčenská výživa so zvýšeným rizikom alergií

Ak dojčenie nie je možné alebo by nemalo byť možné, alebo ak dieťa nie je úplne spokojné s dojčením, je niekedy potrebné ďalšie dokrmovanie. Na zníženie rizika alergií „Počiatočná dojčenská výživa„Odporúča sa do konca štvrtého mesiaca života.„ HA “znamená hypoalergénne a prostriedky s nízkym obsahom alergénov.

HA jedlá sa niekedy pridávajú do prírodných kultúr bifidus. Dojčené deti ich dostávajú prospešné baktérie automaticky cez materské mlieko. Podporujú črevnú flóru pri zatláčaní nežiaducich zárodkov a regulácii trávenia. To posilňuje obranu vášho dieťaťa pred vplyvmi prostredia .

Diéta ako doplnkové jedlo

Mimochodom, podľa nových vedeckých poznatkov neposkytuje žiadnu ochranu proti alergiám, ak sa s doplnkovým jedlom začne neskoro. Aj keď je vaše dieťa ohrozené alergiou, môžete začať s prvou lyžičkou medzi štvrtým a šiestym mesiacom. Predchádzajúce odporúčania vyhnúť sa potravinám so zvýšeným rizikom alergie v prvom roku života už nie sú udržateľné podľa najnovších vedecky podložených odporúčaní. Naopak: s postupným zavádzaním doplnkových potravín môžete svojmu dieťaťu stále dodávať vajcia, pšeničnú, ražnú a ovsenú múku, orechy (mleté), plnotučné mlieko v cereálnej mliečnej kaši, sóju, zeler, citrusové plody a exotické ovocie (ako napr. Kivi, mango, pomaranče atď.) A kakao.

Konzumácia mastných rýb je obzvlášť priaznivá kvôli hodnotným omega-3 mastným kyselinám, pretože existujú náznaky enormnej ochrannej funkcie pred vznikom alergických chorôb.

Starostlivosť o citlivú detskú pokožku - „menej je viac“

Alergie sú témou, ktorá sa vám doslova dostane pod kožu. Pretože detská pokožka vyzerá nielen nežne a ružovo, je aj zvlášť citlivá.
Najmä v prvom roku života ešte nie je potrebné používať prísady do kúpeľa, šampóny na vlasy a detské krémy.

Ak chcete používať ošetrovacie prostriedky, tento špeciálny by mal byť vhodný a optimálne tolerovaný pre detskú pokožku. Výrobky starostlivosti by mali mať nízky obsah alergénov a mali by sa skladať výlučne z prírodných účinných látok. To znamená, že by mali byť čo najviac zbavené vonných látok, farbív a éterických olejov. Ste na bezpečnej strane, ak sa spoľahnete na výrobky odporúčané nemeckou spoločnosťou Skin and Allergy Aid (DHA). Mimochodom: Táto starostlivosť nie je dobrá len pre kojencov, ale aj pre dospelých alergikov.

Naše tipy v skratke:

  • Dojčenie:
    Ak je to možné, mali by ste dojčiť iba prvé štyri mesiace. Ak dojčenie nie je možné, odporúča sa hypoalergénna dojčenská výživa (HA strava).
  • Doplnkové podávače:
    Od piatich mesiacov môžete začať s postupným zavádzaním doplnkových potravín. Dieťaťu môžete dať takmer akékoľvek jedlo vo forme vhodnej pre jeho vek.

Ďalšie všeobecné tipy, ako sa vyhnúť alergiám: