Prevencia chrípky Ako sa pred ňou chrániť
Je nám z toho náhle zle. Ak nás chytí, budeme niekoľko dní ležať na lôžku. Väčšinou sa začína v juhozápadnej Európe, potom sa vlna dostane na severovýchod. Stále môžu existovať aj na jar. Môže to byť mierne a v zriedkavých prípadoch až smrteľné. Hovoríme o chrípke alebo chrípke. Prečítajte si tu, ako sa môžete chrániť.
Čo je to vlastne chrípka?
Chrípka je náhle sa vyskytujúce vírusové a infekčné ochorenie. Vyskytuje sa častejšie v zime. Infekcie sú možné do apríla. Pojem chrípka pôvodne pochádza z taliančiny a znamená niečo ako vplyv. Až do 15. storočia ľudia verili, že určité polohy na planétach „ovplyvňujú“ choroby. Slovo chrípka je naopak odvodené od germánskeho a francúzskeho jazyka a v zásade znamená náladu a priľnavosť. Za týmito slovami sa pravdepodobne skrýva predstava ľudí, že vírus a príznaky chrípky náhle napadnú chorých.
Vírus chrípky sa môže vyvinúť obzvlášť dobre v zime. Dôvodov je veľa: Patogény sú stabilnejšie mimo ľudských slizníc pri nízkych teplotách a suchom vzduchu. Imunitný systém ľudí je v zime zraniteľnejší. A ľudia v zime trávia viac času v menej vetraných miestnostiach.
Nemecký inštitút Roberta Kocha predpokladá, že chrípkové vlny často začínajú v krajinách juhozápadnej Európy, ako sú Španielsko a Portugalsko. Potom sa rozšírili infekciou cez strednú Európu do východnej Európy. Infekcie vírusom chrípky sa vyskytujú na celom svete. V miernych pásmach severnej a južnej pologule sa v príslušných zimách striedavo vyskytujú vlny chrípky. Keďže ročné obdobia sa posúvajú o šesť mesiacov, vlna zimnej chrípky na južnej pologuli prichádza, keď je na severnej pologuli leto. V tropických krajinách sa chrípka pozoruje po celý rok. Počet odhadovaných úmrtí sa líši s každou vlnou chrípky. V zime 2012/2013 to bolo najviac s 20 600 obeťami. Naopak, v rokoch 2000/2001 neboli zistiteľné žiadne úmrtia.
Infekcia chrípkou je veľmi odlišná. Ak je ochorenie mierne, chrípka pripomína bežné prechladnutie alebo chrípku podobnú infekciu. Ľudia prenášajú nachladnutie aj prostredníctvom vírusov. Aj pre lekárov je niekedy ťažké rozpoznať rozdiel medzi týmito dvoma chorobami. Patogény sú v každom prípade odlišné. Rozdiel medzi „chrípkou a chrípkou podobnou infekciou“ sa často prejaví iba na priebehu a závažnosti ochorenia. Skutočná chrípka zvyčajne začína násilne. Infikovaní sa rýchlo cítia chorí, slabí a pripútaní na lôžko. Ako presne však infekcia funguje?
Ako dochádza k prenosu a nákaze?
K infekcii dochádza prostredníctvom rôznych typov infekcie. Existuje priamy kontaktný prenos chrípky, ako aj infekcia prenášaná vzduchom. Pri kvapôčkovej infekcii sa mikróby dostanú do vzduchu kašľom, kýchaním a hovorením. Tieto kvapôčky, suspendované častice obsahujúce patogény, sa usadzujú v horných dýchacích cestách vnímavých ľudí (hostiteľov). Maximálna vzdialenosť môže byť pri tomto type infekcie až tri metre. Na rozdiel od toho je náterová infekcia. Tu dochádza k infekcii dotykom s predmetom (nepriama kontaktná infekcia) alebo živou bytosťou (priama kontaktná infekcia).
Patogény škodlivé pre chrípku sa často dostávajú nepriamo z človeka na človeka prostredníctvom kontaminovaných potravín, predmetov alebo pitnej vody. Pri priamej infekcii zohrávajú úlohu naše nevedomé dotyky očí, nosa a úst. Chrípku môžu samozrejme prenášať aj ľudia, ktorí sa bozkávajú.
Inkubačná doba, to znamená doba medzi infekciou patogénom a prvými príznakmi, je niekoľko hodín až troch dní. Ľudia infikovaní chrípkou sú už nákazliví a musia sa vyrovnávať s rôznymi príznakmi. Klinické príznaky chrípky však nie sú u všetkých pacientov rovnaké. Ako teda možno zistiť chrípku a ako ju možno liečiť?
Čo sú typické príznaky chrípky?
Značky sú často veľmi zreteľné. Pre chrípkové ochorenie je charakteristický rýchly nástup. Chorý človek sa okamžite cíti bezmocný. Vypuknutie choroby môžu sprevádzať silné bolesti hlavy a tela, suchý, dráždivý kašeľ a vysoká horúčka od 38,5 ° Celzia - rovnako ako nádcha, zápal spojiviek s veľmi červenými očami, citlivosť na jasné svetlo (fotofóbia) a opuchnutá tvár.
Na každej vlne chrípky je zaujímavé to, že ani zďaleka nie všetci ľudia infikovaní chrípkou ochorejú tak typicky. Medzi ďalšie príznaky môže patriť celková slabosť alebo potenie; v zriedkavých prípadoch infekcia vedie k nevoľnosti, zvracaniu a hnačkám. Je tiež zrejmé, že najmä starší ľudia často nemajú horúčku. Chrípka trvá asi päť až sedem dní, v zriedkavejších prípadoch však môže byť podstatne dlhšia.
Lekári používajú na zistenie chrípkových vírusov rýchly test. Ak sa zistí patogén, lekár musí okamžite hlásiť na zdravotnom oddelení. Týmto spôsobom je možné prijať preventívne opatrenia, aby sa zabránilo šíreniu vírusu. Keď choroba prepukne, lekár predpíše priamo inhibítor neuraminidázy. Čím skôr pacient liek užíva, tým lepšie môže pôsobiť proti replikácii vírusov. To znamená, že chrípka je kratšia a miernejšia. Dobré, doplnkové domáce lieky sú zábaly na nohy proti horúčke, vdýchnutiu, výplachom nosa, studeným kúpeľom a dostatkom tekutín pre telo. Odporúčajú sa najmä bylinkové čaje. Ďalším liekom na chrípku je: na prvom mieste sa nenakaziť vírusom. Ako môžete zabrániť chrípke?
Tipy na predchádzanie chrípke
Jedným z najúčinnejších prostriedkov prevencie je dostať chrípku pred začiatkom chrípkovej sezóny. V zásade sa očkovanie uskutočňuje každoročne od októbra do novembra. Očkovanie sa odporúča osobám starším ako 60 rokov, tehotným ženám (od druhého trimestra gravidity) a deťom, dospievajúcim a dospelým so základnými chronickými ochoreniami. Očkovanie pre ľudí do 60 rokov môže zabrániť chrípkovým ochoreniam o 90 percent. Účinok je však menší u starších ľudí. Žiadna vakcína proti chrípke nechráni očkovaných úplne.
Rozumnou alternatívou očkovania je prevencia chrípky prirodzeným spôsobom. Ľudia tak môžu tiež znížiť riziko infekcie chrípkovými vírusmi.
Ako prirodzene predchádzať chrípke:
Prajeme všetko dobré.
Váš tím blogu Lifta
Kontrolný zoznam: ochrana pred chrípkou
Tu sme vám poskytli prehľad všetkých tipov a informácií. Jednoducho si stiahnite kontrolný zoznam Lifta „Ochrana proti chrípke“ ako PDF.