Prevencia nadúvania 5 jedál na ploché brucho
Prevencia nadúvania: 5 potravín na ploché brucho
7. marca 2018 - 16:05
Video: Chlieb - vinník nafúknutého žalúdka
Príliš veľa vzduchu v žalúdku môže byť nielen bolestivé, je to aj vizuálny problém - kľúčové slovo: jedlo dieťa. Existujú jedlá, pri ktorých sa môžete cítiť nafúknutý. Nie vždy to však sú iba samotné ingrediencie. Vysvetlíme, na čo si treba dať pozor pri kúpe chleba a ako môžete zabrániť nadúvaniu správnymi potravinami.
Čo spôsobuje plynový žalúdok a čo s tým robiť!
Keď je žalúdok opäť nafúknutý, podozrivý je často chlieb. Spravidla je za to vinná pšenica alebo lepok, ktoré obsahujú. Vo videu zistíte, či nafúknuté brucho skutočne vzniká v dôsledku prísad alebo či niečo úplne iné spôsobuje vývoj vzduchu v žalúdku.
Video: päť potravín pre ploché brucho
Toto sú potraviny, ktoré by ste mali jesť na benzín
Za pocit sýtosti však nemôže iba starý dobrý sendvič. Nafúknuté brucho môže spôsobiť aj jedlo ako slivky, čerešne, papriky, cibuľa a kapusta.
Čo teda robiť, keď nafúknuté brucho nie je len život pre nás, ale aj to vizuálne Schudnite na žalúdok robí ťažké? Napríklad pomáha zázvor, pretože znižuje plyny v žalúdku. Ak aj vy Nafukovanie Pomôcť môže pitie šálky zázvorového čaju ku každému jedlu. Tiež čili stimuluje trávenie - preto by ste mali svoje jedlo vždy dobre dochutiť. Ovocie a zelenina sa považujú za dobre znášané Banány, melóny, paradajky, šalát a cuketa. Majú veľmi nízky obsah kyselín, takže zbytočne nedráždia žalúdok.
Vo videu vyššie vám hovoríme, ktoré ďalšie potraviny vám môžu pomôcť udržať brucho ploché.
V našom zozname skladieb nájdete ešte viac obsahu z oblasti zdravia, chudnutia, pohody, stravovania a fitnes. Bavte sa klikaním!