Prevencia náhlej smrti dieťaťa

Skúsenosti ukazujú, že opatrenia odporúčané dnes na prevenciu náhlych úmrtí detí a detí sú správnym spôsobom ochrany detí.

Takto sa to vášmu dieťaťu páči a je to najbezpečnejší spôsob spánku

Vďaka dnešným odporúčaniam klesol počet náhlych úmrtí detí (úmrtí detí) v Nemecku za štrnásť rokov takmer o 80 percent. Predtým však zdravé deti v Nemecku bez zjavného dôvodu neočakávane zomierali.

Na základe početných štúdií a skúseností z iných európskych krajín odborníci predpokladajú, že takmer 90 percentám týchto úmrtí je možné zabrániť, ak rodičia vykonajú niekoľko jednoduchých preventívnych opatrení.

Vždy spite na chrbte

V prvom roku života položte dieťa vždy na spánok, nie na bruško. Neodporúča sa ani ležanie na boku, pretože dieťa sa môže počas spánku ľahko prevrátiť na bruško. Ak vaše dieťa môže zaspať iba v polohe na brušku, po zaspaní ho otočte na chrbát a pravidelne sa snažte zistiť, či napokon na chrbte aj zaspí. Napríklad, ak vaše dieťa zaspáva v autosedačke, hneď ako už nejazdíte, položte ho na chrbát na vhodnú podložku.

Predchádzajúce obavy, že deti, ktoré spia na chrbte, sú viac vystavené riziku zvracania priedušnice, sa jednoznačne riešili. Pretože priedušnica leží pred pažerákom, je toto riziko ešte pravdepodobnejšie v polohe na brušku, pretože pred prieduškou potom prúdia zvratky. Keď je dieťa bdelé, mali by ste ho pravidelne ukladať na bruško, aby mohlo „precvičovať“ chrbtové svaly a zadná časť hlavičky sa nesplošťovala. Ale pozorne to sledujte, aby v tejto polohe nezaspalo.

V spacáku a bez ďalšej prikrývky

Spací vak používajte radšej ako prikrývku, aby vám nič nemohlo zakryť hlavičku dieťaťa, čo by mohlo spôsobiť hromadenie dychu alebo prehriatie. Dajte však pozor, aby obvod krku nebol väčší ako hlava dieťaťa, aby doň nemohlo vkĺznuť. Správna dĺžka spacáku sa počíta z veľkosti tela mínus dĺžka hlavy dieťaťa plus desať až 15 cm pre rast a kopanie. Spací vak by predovšetkým nemal byť príliš široký, aby sa doň dieťa nezamotalo.

Ak stále uprednostňujete prikrývku, mala by byť ľahká a zakrývať dieťa iba po hruď. Položte svoje dieťa do postieľky tak, aby jeho nožičky narazili na koniec chodidla, aby nemohlo vkĺznuť pod prikrývku.

Ak chcete svoje dieťa zavinúť alebo zavinúť do pôvodného stavu, požiadajte pôrodnú asistentku alebo pediatra, aby vám vopred ukázali správnu metódu. Zabalené deti by mali spať iba na chrbte. Od 6. mesiaca ďalej by ste nemali svoje dieťa zaväzovať, pretože sa teraz môže otáčať a zvyšuje sa riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat.

Správne posteľ v hlavnej spálni

V prvom roku života by mala byť detská postieľka umiestnená v spálni rodičov, pretože rovnomerné dychové zvuky rodičov majú pozitívny vplyv na dýchanie dieťaťa. Blízkosť dieťaťa zároveň matkám uľahčuje nočné dojčenie. A tak si rodičia môžu všimnúť aj nepravidelnosti v dýchaní dieťaťa.

Užitočné informácie: Komerčne dostupné pozorovacie zariadenia, ako sú špeciálne matrace a podložky na spanie, neznižujú riziko náhleho úmrtia dieťaťa a výslovne sa neodporúčajú.

Posteľ by mala byť skôr „riedka“:

s najpevnejším, vzduchopriepustným matracom, ktorý sa dá relatívne málo stlačiť,
bez vankúša,
bez kožušinových podložiek,
bez mäkkého čalúnenia (hniezdo),
bez plyšových hračiek, ktoré by mohli upchať dýchacie cesty alebo malé časti, ktoré by mohli byť prehltnuté alebo sa dostať do dýchacích ciest.

Niektorí rodičia by chceli mať v noci svoje dieťa veľmi blízko a zdieľať s nimi rodinnú posteľ. Spoločná posteľ je ideálna pre dojčiace matky, pretože môže uľahčiť dojčenie, čo je dôležité pre blaho dieťaťa. Na druhej strane rôzne štúdie naznačujú, že spánok v rodinnej posteli je spojený so zvýšeným rizikom SIDS. Platí to najmä vtedy, ak sú jeden alebo obaja rodičia fajčiari. Aj keď dieťa dostáva kŕmenie z fľaše, je lepšie ho udržiavať vo vlastnej postieľke vedľa postele rodičov.

Nie príliš teplý

Bábätká sú radšej v pohode. Aj z tohto dôvodu by ste sa mali v postieľke vyhnúť vankúšom, perinám, hniezdam alebo kožušinám! Na rozdiel od predchádzajúceho všeobecného názoru, že kože by zabezpečili optimálnu reguláciu teploty, teraz sa ukázalo, že kože môžu viesť k prehriatiu detskej postieľky. Fľaše s teplou vodou alebo vyhrievacie podložky tiež nepatria do detskej postieľky.

Ideálna teplota na spanie je okolo 16 až 18 stupňov Celzia.
Nedávajte detskú postieľku na slnko alebo vedľa kúrenia.
Nedávajte na dieťa žiadne čiapky ani iné pokrývky hlavy v posteli (a vôbec doma), pretože deti odvádzajú prebytočné teplo hlavami.
Ako posteľná bielizeň postačuje plienka a pyžamo (aj keď je dieťa choré!).

Pomocou čela alebo krku zistite, či je vaše dieťa príliš teplé alebo príliš studené. Ak sa dieťa potí, vyzlečte mu nejaké oblečenie - aj keď spí.

V prostredí bez dymu

Počas tehotenstva a v prvom roku dieťaťa sa vyvarujte fajčenia. Zaistite, aby prostredie bolo nefajčiarske. To samozrejme platí najmä pre izbu, v ktorej vaše dieťa spí, pretože fajčenie je významným rizikovým faktorom.

Dojčite čo najdlhšie

Dojčenie je výživa pre telo i dušu a posilňuje vitalitu vášho dieťaťa. Ak je to možné, pokúste sa svoje dieťa plne dojčiť počas prvých šiestich mesiacov a počas prvého roka života dojčte čo najdlhšie. Tesná blízkosť je dobrá pre vaše dieťa a dostáva najlepšiu možnú výživu a cenné protilátky.

Odborníci tiež preukázali, že dojčené deti sa v noci budia ľahšie a častejšie, takže riziko zástavy dýchania v súvislosti s ťažším prebúdzaním sa u nich vyskytuje menej ako u nedojčených detí.

Ponúknite dieťaťu cumlík na zaspávanie bez toho, aby ste ho k tomu nútili. Cumlík nezasahuje do dojčenia, ak sa už dojčenie ustálilo (zvyčajne v 3. až 4. týždni života) a podľa odborníkov vedie k lepšiemu dýchaniu dojčaťa, čo znižuje riziko náhlej smrti dieťaťa.

Ak existujú určité varovné príznaky, je nevyhnutná návšteva lekára

Určite sa zúčastnite všetkých skríningových vyšetrení a odporúčaných termínov očkovania. Poraďte sa so svojím pediatrom o všetkom, čo si na svojom dieťati všimnete alebo sa ho obávate. Ste tým správnym kontaktom aj v prípade, že máte konkrétne otázky týkajúce sa náhlej smrti dieťaťa.

Ak je vaše dieťa mladšie ako 3 mesiace a má horúčku alebo je staršie ako 3 mesiace a má horúčku alebo výtok z nosa dlhšie ako tri dni, mali by ste zájsť aj do lekárskej ordinácie, pretože je dôležité, aby boli dýchacie cesty čisté.

Okrem toho je nevyhnutne potrebná návšteva lekára,
ak pozorujete u dieťaťa nasledujúce správanie a reakcie:

Ak vaše dieťa zmodrá okolo úst alebo celej tváre, neobvykle sa potí počas spánku alebo je výrazne bledé (silné potenie znamená: oblečenie je pri izbovej teplote tak namočené, že je potrebné ho vymeniť).,
ak spozorujete u dieťaťa počas spánku prestávky v dýchaní dlhšie ako 15 sekúnd alebo kratšie prestávky v dýchaní sprevádzané mimoriadne bledými alebo modrými perami,
ak má vaše dieťa na pokožke nápadné škvrny,
ak sa vaše dieťa ťažko zobudí,
ak dieťa často vracia, dusí sa alebo má problémy s pitím,
ak má vaše dieťa horúčku alebo odmieta jesť bez zjavnej príčiny,
ak vaše dieťa kričí znateľne vysoko a nemožno ho utešiť.

Zvýšené riziko existuje aj u detí, ktoré majú pri narodení výraznú podváhu. Diskutujte o tom so svojím pediatrom.

Náhla smrť dieťaťa sa môže vyskytnúť aj v prvých niekoľkých hodinách po narodení. Zvláštne nebezpečenstvo hrozí, keď sa matka vyčerpaná od pôrodu objíma s bruškom novorodenca. Ak ako matka, ktorá práve porodila, nie ste prvých 24 hodín sledovaní v nemocnici, ale ste doma po domácom alebo ambulantnom pôrode, zabezpečte, aby boli dýchacie cesty vášho dieťaťa vždy voľné. Uistite sa, že máte ružovú farbu pokožky a ak ste veľmi unavení alebo chcete spať, položte dieťa na chrbát do vlastnej postieľky.