Prevencia rakoviny hrubého čreva Týchto 5 jednoduchých tipov znižuje riziko zázračných žien

Podľa novej štúdie je prevencia rakoviny hrubého čreva možná pomocou veľmi jednoduchého správania. Povieme vám päť tipov od vedcov.

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

Štúdia rizika rakoviny hrubého čreva

Rakovina hrubého čreva je jedným z najbežnejších druhov rakoviny. Ale dobrá správa: každý z nás môže svojím životným štýlom výrazne znížiť riziko rakoviny hrubého čreva. To, ako dobre predchádzame rakovine hrubého čreva, závisí od určitého správania. Aj ľudia, u ktorých je geneticky vyššia pravdepodobnosť vzniku rakoviny hrubého čreva, môžu urobiť veľa pre to, aby tomu zabránili prostredníctvom svojho životného štýlu. To zistilo Nemecké centrum pre výskum rakoviny (DKFZ) v štúdii so 4 000 účastníkmi trpiacimi rakovinou hrubého čreva a 3 000 zdravými osobami.

Tipy na prevenciu rakoviny hrubého čreva

Podľa vedcov existuje päť dôležitých faktorov, ktoré znižujú riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Tipy nie je ťažké implementovať, pretože v skutočnosti sú normálne správanie zdravého životného štýlu:

Vzdajte sa cigariet.
Pite málo alebo žiadny alkohol.
Jedz zdravo.
Udržujte normálnu telesnú hmotnosť.
Dajte si dostatok pohybu.

Výsledky štúdie rizika rakoviny hrubého čreva

Lekár Michael Hoffmeister z Nemeckého centra pre výskum rakoviny v rozhovore pre Aponet vysvetľuje: „Čím viac faktorov zdravého životného štýlu účastníci štúdie kombinujú, tým nižšie je riziko vzniku rakoviny hrubého čreva.“ Zdravý životný štýl je teda najlepším spôsobom, ako predchádzať rakovine hrubého čreva. Teraz to samozrejme nie je také veľké prekvapenie. Čo je však zaujímavé: Všetkých päť faktorov by malo mať zjavne rovnakú váhu. Vzdanie sa cigariet má teda na prevenciu rakoviny hrubého čreva rovnaký vplyv ako pravidelná fyzická aktivita.

Čo nám to ukazuje? Bez ohľadu na to, či ide o pohyb, zdravú výživu alebo vzdanie sa svietiacej tyčinky - všetko má na náš organizmus rovnako pozitívny vplyv a pomáha predchádzať rakovine hrubého čreva. Tak, poďme! A pamätajte, že a pravidelný skríning rakoviny hrubého čreva dôležité je. Povieme vám, čo sa stane počas kolonoskopie.

Tiež zaujímavé a dôležité: