Prevencia rakoviny prostaty Každý človek by mal poznať toto ZDRAVIE MUŽOV

Prevencia rakoviny prostaty Každý človek by to mal vedieť o rakovine prostaty

V tomto článku

Rakovina prostaty je najčastejšou rakovinou u mužov a je takmer vždy zhubná. Napriek tomu sa často rozpozná tak neskoro, že sa dá ťažko vyliečiť. Nie je také ťažké prijať preventívne opatrenia. Ukážeme vám, ako sa môžete chrániť pred rakovinou v prostatickej žľaze.

Čo je to rakovina prostaty?

Ak prostata ochorie na rakovinu, jednotlivé bunky žľazy sa zmenia a vytvoria zhubné tkanivo. "Tento žľazový nádor, tiež známy ako karcinóm prostaty, je takmer vždy malígny. To znamená, že rastie nekontrolovane a vytláča alebo dokonca preniká do susedného tkaniva," vysvetľuje urológ PD Dr. med. Markus Bader z urokliniky Mníchov Giesing. Okolité tkanivo je v tomto prípade močový mechúr, močová trubica, panvová stena a konečník. Akonáhle sa rakovina neobmedzuje iba na prostatu, ale šíri sa aj do ďalších oblastí, stáva sa skutočne nebezpečnou. V najhoršom prípade potom rakovina metastázuje, čo znamená, že šíri nádorové bunky po tele a vytvára dcérske nádory. Nenechajte to zájsť tak ďaleko, pretože čím je rakovina menšia, keď sa zistí, tým väčšie sú šance na uzdravenie.

5 rád, ako predchádzať rakovine

Tumor si však dlho nevšimnete: Nemáte bolesti a nemení sa ani vaše spermie alebo nutkanie na močenie. Preto je rakovina rozpoznaná často až príliš neskoro, pretože príznaky sa prejavia až vtedy, keď nádor napadne aj okolité orgány. Takými príznakmi sú napríklad bolesti chrbta alebo kostí, pre ktoré ortopedický chirurg nemôže nájsť dôvod. Správnu diagnózu môže stanoviť iba urológ alebo andrológ počas preventívnej prehliadky.

podrobný 12-týždňový plán
pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov
67 cvičení - popísaných a s obrázkami
plán účinnej výživy so 64 receptami
optimalizované pre tlač
Viac informácií o plánoch nájdete tu

Chcete schudnúť, nabudiť svalovú hmotu alebo sa viac nabrať kondície? Potom máte s nami úplnú pravdu. Naši špičkoví tréneri vás vyzdvihnú presne tam, kde ste, a napíšu vám šitý na mieru Tréningový a/alebo výživový plán - Motivácia a otázky v cene.

Kto je obzvlášť ohrozený?

„Štvrtina všetkých diagnóz rakoviny u mužov je rakovina prostaty a v Nemecku každoročne zomiera na následky asi 12 000 ľudí,“ uviedol Bader. Sú to dramatické čísla, ale to, či by ste si s tým mali robiť starosti, závisí od dvoch hlavných faktorov:

Tvoj vek: Riziko rakoviny prostaty sa zvyšuje s pribúdajúcimi rokmi. „Priemerný vek nového ochorenia je 69 rokov,“ vysvetľuje urológ. Od 45 rokov by ste preto mali pravidelne chodiť na kontroly. Mali by ste si vopred urobiť prieskum, aj keď sa nemusíte príliš trápiť, keď ste mladší.
Vaša rodinná anamnéza: Iné je, ak váš blízky mužský príbuzný už trpí rakovinou. „Ak mal napríklad otec, brat alebo strýko nádor v prostate, riziko jeho vzniku je dvakrát väčšie,“ varuje lekár. V takom prípade by ste mali podstúpiť dôkladnú kontrolu najneskôr od 40 rokov, pretože potom vás môže rakovina zasiahnuť skôr.

Iné problémy s prostatou však nezvyšujú riziko rakoviny. „Ani nezhubné zväčšenie, ani zápal prostaty neprospievajú rakovine,“ vysvetľuje Bader. Vazektómia nespúšťa ani rast nádoru.

Ako predchádzať rakovine v prostate?

Bohužiaľ s vekom a rodinnou anamnézou nemôžete urobiť veľa. Svojím životným štýlom však môžete znížiť riziko vzniku nádoru v prostate. Podľa Badera existujú 4 kľúčové pokyny, ktoré môžete použiť na udržanie zdravej prostaty:

1. Sledujte svoju váhu: Ak je vaša váha v zdravom rozmedzí (napríklad BMI medzi 20 a 25), predídete mnohým chorobám, vrátane rakoviny prostaty.

2. Buďte fyzicky aktívni: „Americké pokyny pre zdravie odporúčajú popri každodennej činnosti aspoň 30 minút mierneho cvičenia,“ vysvetľuje urológ.

3. Jedzte vyváženú stravu: „Mali by ste jesť farebné, nespracované jedlá s dôrazom na výrobky z rastlín,“ radí Bader. Na druhej strane potraviny, ktoré obsahujú trans-tuky alebo červené mäso, môžu urýchliť zápalové procesy a tiež urýchliť tvorbu nádorov. Rakovine však nemôžete zabrániť doplnkami alebo liekmi.

4. Znížte spotrebu alkoholu: „Súvislosť medzi konzumáciou alkoholu a rizikom rakoviny prostaty bola dokázaná štúdiami,“ uviedol Bader. Preto pite striedmo a nie príliš často.

Teória môže teoreticky chrániť vašu prostatu, či už sólo alebo s partnerom. „Ak často ejakulujete, môžete ho použiť na vyplavenie zmenených buniek,“ vysvetľuje Bader. „Súčasný stav výskumu to však nedokáže.“ Ale aj keď to nepomôže, vždy je to zábava a rozhodne to nie je nezdravé.

Čo sa deje pri skríningu rakoviny prostaty?

Je pravda, že skríning rakoviny prostaty nie je práve príjemný. Napriek tomu by ste sa toho nemali báť. Toto vyšetrenie je jediný skutočne spoľahlivý spôsob prevencie rakoviny a jej včasnej liečby. Jadrom tohto vyšetrovania je predovšetkým to, že človek uznáva zmeny. Preto má zmysel ísť do preventívnej starostlivosti prvýkrát, keď je veľká pravdepodobnosť, že ste ešte zdraví. Aby ste vedeli, čo môžete očakávať, Bader vysvetľuje komponenty dôkladnej preventívnej starostlivosti:

1. Vaša prostata bude skenovaná: Klišé zhrbené a kašľajúce na všeobecnú preventívnu starostlivosť je v skutočnosti pravda. „Pretože je prostata veľmi blízko konečníka pod močovým mechúrom, môže urológ pociťovať rektálne zmeny, ako je podozrivé stvrdnutie,“ vysvetľuje Bader. Bohužiaľ, aj v mäkkej prostate už existuje nádorové zameranie, ktoré nemôžete cítiť. „Hmatateľný karcinóm prostaty už zvyčajne nie je v počiatočných štádiách,“ uviedol lekár. Preto sa môžete opýtať svojho lekára, či by ste okrem tohto štandardného vyšetrenia nemali podstúpiť aj dôkladnejšie vyšetrenie.

2. Meria sa vaša hodnota PSA: „PSA je prostatický špecifický antigén, proteín, ktorý je tvorený prostatickou žľazou a dá sa zistiť v krvi,“ hovorí urológ. Lekár vám vezme krv a skontroluje množstvo PSA. Limit pre mužov do 40 je 2,5 miligramov na mililiter krvi, do 50 je to 3,5 a do 60 je to 4,5. Ak sa táto hodnota zvýši, môže to znamenať, že máte rakovinu, ale nemusí to tak byť. Iba naznačuje určitú zmenu v prostatickej žľaze, ktorá môže byť tiež spôsobená zápalom alebo zväčšením a dokonca aj dlhým cyklovaním.

3. Necháte si urobiť ultrazvuk: „Či je prostata zapálená alebo štruktúrne zmenená, sa dá zistiť pomocou rektálneho ultrazvuku, "vysvetľuje Bader. Zadkom sa zavedie sonda, ktorá detekuje všetky grafické zmeny v orgáne.

„Výsledok týchto troch vyšetrení môže poskytnúť dobrý obraz o tom, aká zdravá je prostata,“ uviedol lekár. Ani to netrvá dlho, po 5 až 10 minútach to budete mať za sebou. Zákonné zdravotné poistenie takmer vždy platia iba za skenovanie, pričom stanovená hodnota PSA stojí okolo 25 eur, celé balenie okolo 80 eur. O otázke správnej liečebnej metódy môžete rokovať s nezávislým lekárom, najlepšie s lekárom, ktorý potom vyšetrenie sám neurobí.

Ako liečiť rakovinu prostaty?

Pri podozrení na rakovinu prostaty lekár odoberie malú vzorku tkaniva z žľazy. Podľa toho sa dá zistiť, ako zhubná je rakovina a ako s ňou najlepšie bojovať. „Nie každá rakovina prostaty sa lieči,“ vysvetľuje Bader. „Možnosti terapie majú určité komplikácie.“ Rakovina sa často vyvíja veľmi pomaly. „90% postihnutých stále žije najmenej 10 rokov,“ vysvetľuje urológ. Pri výbere terapie preto existuje niekoľko možností, pri ktorých je potrebné vziať do úvahy všeobecné zdravie pacienta a malignitu nádoru. Potom existujú nasledujúce metódy liečby:

Vaša prostata bude operovaná: Ak je pacient ešte mladý a rakovina sa ešte nerozšírila, je možné ochorenie vyliečiť operáciou. Prostata a okolité lymfatické uzliny sú odstránené. „Určite by ste si to mali nechať urobiť v špecializovanom centre, potom je riziko vzniku inkontinencie alebo dokonca impotencie veľmi malé,“ radí urológ.
Dostanete lieky: Ak rakovina už prerástla za hranice orgánu, je ťažké pacienta vyliečiť. „V takom prípade sa pokúsite rakovinu čo najviac obmedziť pomocou liekov,“ povedal Bader. Týmto spôsobom môžete žiť mnoho rokov s pokročilou rakovinou, pretože rakovina prostaty sa mení veľmi pomaly.
Čakaj: „U pacientov, ktorí sú už chorí alebo ktorých priemerná dĺžka života sa neznižuje kvôli rakovine, je niekedy lepšie nerobiť vôbec nič,“ vysvetľuje odborník. Potom sa pravidelne kontrolujú, či sa niečo zmenilo, inak budete naďalej žiť normálne.

Rakovina prostaty postihuje každého muža a môže byť veľmi nebezpečná. Preto si od 45 rokov pravidelne robte dôkladnú lekársku prehliadku. Na webových stránkach Informačnej služby o rakovine alebo Spoločnosti pre rakovinu nájdete ďalšie dôležité informácie a v prípade akýchkoľvek otázok alebo obáv môžete kontaktovať špecialistov. Informovať ťa. Pretože čím skôr rakovinu rozpoznáte, tým lepšie ju môžete liečiť.