Prevencia tmavých kruhov Tieto potraviny skutočne pomáhajú
Chcete lesklý, svieži vzhľad a chcete vyhlásiť vojnu nepekným tmavým kruhom? Našli sme sedem potravín, vďaka ktorým sa škaredé tiene pod očami stanú čoskoro minulosťou.
Leto sa chýli ku koncu a naša letná žiara pomaly, ale isto ustupuje bledému, bledému tvárovému kameňu. Existujú niektoré triky ako samoopaľovacie krémy a podobne a niektoré farby tiež spôsobujú, že naša pokožka vyzerá dlhšie hnedá, ale bohužiaľ sa nedá zabrániť nepríjemnému vedľajšiemu účinku: tmavé kruhy pod očami! Našťastie sa týchto pri správnej strave zbavíte - tu nájdete, na ktoré potraviny by ste sa mali spoľahnúť ...
Ako sa vytvárajú tmavé kruhy?
Mnoho žien je ovplyvnených tmavými nepeknými krúžkami pod očami, vďaka ktorým nielenže vyzeráme unavene a ospalo, ale aj dôsledkom nesprávnej stravy (Nedostatok vitamínov alebo železa) je potrebných príliš málo spánku, stresu alebo jednoducho prirodzený proces starnutia pokožky. Skutočnosť, že oblasť pod očami je tmavšia, má veľmi logické vysvetlenie. Pretože pokožka je nielen veľmi tenká a citlivá, ale má aj silnejšie prekrvenie. Cievy a žily v očiach vidíme lepšie ako vo zvyšku tela. O to dôležitejšie je preto dbať na vyváženú stravu, aby sa zabránilo vzniku tmavých kruhov - to môžeme urobiť obzvlášť dobre pri potravinách, ktoré obsahujú železo, zinok, kyselinu listovú a vitamín C.
1. Zelený čaj
Zelený čaj údajne vedie k výraznému zlepšeniu funkcie krvných ciev, pretože zlepšuje transport krvi cez telo a tým pádom tiež znižuje riziko srdcových infarktov a mozgových príhod. Aby ste dosiahli pozitívny vplyv na krvný obeh, jednoducho vložte vrecúška so zeleným čajom, podobne ako masku, na zatvorené oči a nechajte pôsobiť asi 10 minút.
2. Avokádo
Avokádo je bohaté na výživné mastné kyseliny, ktoré pomáhajú obnoviť pružnosť a vlhkosť pokožky a stimulujú krvný obeh okolo očí. Ak to chcete urobiť, jednoducho avokádo roztlačte (čím je zrelé, tým lepšie) a zmiešajte s pol šálky ovsených vločiek a dvoma polievkovými lyžicami medu. Potom naneste masku pod oči a nechajte ju pôsobiť 15 minút. Po umytí je možné pokožku ako obvykle vyčistiť a navlhčiť krémom.
3. Uhorka
Nie je klišé, že by uhorky mali pôsobiť proti opuchnutým a unaveným očiam! Pretože zelená zelenina zvyšuje pružnosť ciev a antioxidanty eliminujú opuchy a zmenu farby pod očami. Chladenú uhorku na použitie nakrájajte na tenké plátky a priložte na oči asi na 10 minút. Et voilà - vaša tvár vyzerá sviežejšie!
4. Paradajky
Paradajky majú okrem svojej chuti aj ďalšie účinky, ktoré sú pre nás veľmi prospešné! Obsahujú takzvaný lykopén, ktorý stimuluje krvný obeh. Za týmto účelom zmiešajte čajovú lyžičku s trochou citrónovej šťavy, zmes rozložte na tmavé kruhy a nechajte pôsobiť 10 minút - potom umyte a opakujte každý deň. Mimochodom: Môže sa použiť aj paradajková šťava, ktorá má rovnaký účinok.
5. Ružičkový kel
Pretože je známe, že vitamín K pomáha zrážaniu a cirkulácii krvi, mali by sa konzumovať najmä potraviny ako jahody, listová zelenina (napr. Špenát), ružičkový kel, mrkva a brokolica.
6. Zemiaky
Zemiaky obsahujú antioxidanty, ktoré môžu znižovať zafarbenie a opuchy pod očami. Funguje to takto: Najlepšie je stlačiť surový zemiak, aby sa šťava extrahovala. Potom ho namočte vatou a položte na zatvorené oči. Dajte pozor, aby šťava skutočne prišla do kontaktu s tmavými kruhmi, a nechajte ju pôsobiť asi 10 minút. Umyte vodou a opakujte raz alebo dvakrát denne. Alternatívne môžu zemiaky vo forme plátkov pomôcť aj ako domáci liek na tmavé kruhy!
7. Mandľový olej
Mandľový olej je prírodná látka, ktorá má priaznivé účinky na pokožku okolo očí. Pravidelné používanie oleja prispieva k zmiznutiu nepekných tmavých kruhov; olej z vitamínu E môže tiež znížiť výskyt tmavých tieňov. Pred spaním si jednoducho naneste trochu oleja pod oči a vmasírujte jemnými krúživými pohybmi. Nasledujúce ráno sa umyte studenou vodou a postup opakujte každý deň.
Hľadáte ďalšie vzrušujúce správy o kráse, jedle a životnom štýle? Žiaden problém: