Preventívny šport - TVA - fitnes štúdio a športový klub v Augsburgu
Dôraz sa kladie na prevenciu a ochranu pred chorobami a na podporu vášho zdravia - od mladosti cez pracovný život až po starobu. V špeciálnych kurzoch zlepšujeme vašu kvalitu života a výkonnosť. Bez ohľadu na predchádzajúce športové vedomosti alebo zručnosti zlepšujeme vaše zdravie pravidelnými riadenými pohybmi a cvičeniami a dlhodobo udržiavame vašu pohodu. Verní heslu: „prevencia je lepšia ako liečba.“
Naše zdravotné kurzy sú uvedené vo vašej zdravotnej poisťovni. Ak je prítomných 80% účastníkov, náklady na kurz vám uhradí vaše zdravotné poistenie.
Naše kurzy zdravia:
O jednotlivých termínoch začatia sa informujte na informačnom pulte na čísle 0821/573715 alebo použite náš kontaktný formulár.
Cvičenie celého tela (10 x 60 min.): V skupine sa vaša vlastná váha využíva na zlepšenie fyzickej zdatnosti. Či už žalúdok, nohy alebo zadok, posilňujeme celé telo.
Celotelový tréning pre ľudí s nadváhou (10 x 60 min.): V skupine sa vaša vlastná váha využíva na zlepšenie fyzickej zdatnosti. Či už žalúdok, nohy alebo zadok, posilňujeme celé telo. Osobitná pozornosť sa venuje možnostiam ľudí s nadváhou.
Nordic Walking (10 x 60 min.): Počas pobytu na čerstvom vzduchu zlepšujete svoju vytrvalosť. Naučíte sa techniku Nordic Walking a dozviete sa o cvikoch na posilnenie a strečing.
Spinálna gymnastika (10 x 60 min.): Cieleným tréningom hlbokých svalov sa posilňujú vaše chrbtové svaly a aktívne sa bojuje proti bolesti chrbta.
Progresívna svalová relaxácia (9 x 90 min.): Na tomto kurze zažijete relaxáciu pre telo i myseľ. Učí sa metóda postupnej svalovej relaxácie. Zlepšuje sa schopnosť cielene relaxovať. Maj sa dobre.
Kruhový tréning vo váhovej miestnosti (10 x 60 min.): Telo je trénované holisticky pomocou bezplatných cvičení a cvikov na našom vybavení v posilňovni.
Funkčný kruhový tréning (10 x 60 min.): Pestrý tréning stanice s vlastnou váhou tela podporuje koordináciu, silu a vytrvalosť.
120,00 € pre členov
140,00 € pre nečlenov
Naše nadchádzajúce kurzy:
Pondelok 18.30 - 19.30 Cvičenie celého tela pre ľudí s nadváhou
Pondelok 19:35 - 20:35 Celotelový tréning mamičiek a oteckov
Informačný leták o preventívnych športoch
Preventívny športový program
Vitajte v TVA zdravotné športy!
Radi vám kedykoľvek poradíme: 0821-57 37 15
Zaujímajú vás naše kurzy zdravia? Potom nás podporte pri plánovaní začiatku ďalšieho kurzu. Vyplňte nasledujúci dotazník a pošlite ho na adresu: [email protected]
Preventívne kurzy pre záujemcov
Ďakujeme za vašu účasť!