Prezradí to príliš veľa brušného tuku na páse

BMI je pre vás príliš komplikovaný a váš rozsah je príliš nepresný? Doplnok z vašej skrine vám môže pomôcť zistiť, či máte príliš veľa brušného tuku

príliš

Príliš veľa brušného tuku? Váš opasok to rozdáva

Normálna telesná hmotnosť je nevyhnutná, ak chcete zostať zdraví a fit po celý život. Je dôležité nielen venovať pozornosť váhe, ale dávať pozor aj na obvod brucha. Lekári vedia, že príliš veľa brušného tuku môže mať veľa zdravotných následkov. Okrem iného aj zvýšené riziko cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb.

Najlepšie je podrobiť sa podrobnému rozboru telesného tuku u lekára alebo v lekárni. Ale aby ste získali približnú predstavu o tom, či máte na bokoch príliš veľa zlata, je dobrým vodítkom dĺžka vášho opasku. Ženy so zdravým množstvom brušného tuku preto nosia dĺžku pásu okolo 80/85, hovorí prof. Dr. Curt Diehm, vaskulárny špecialista a kardiológ na klinike Maxa Grundiga v Bühli. U mužov by mala byť dĺžka opasku okolo 94/98. Pre informáciu: Veľkosť pásu sa meria od začiatku kože do 3. otvoru v páse, počnúc špičkou pásu.

Proste si nemôžete dať dole brušný tuk? Možno je to jeden z tých dôvodov.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Samozrejme, momentálne neprepadajte panike, ak je váš opasok o niečo dlhší ako je zdravé odporúčanie. To koniec koncov závisí aj od vašej postavy a veľkosti pásu. Ak máte príliš veľký pás, môže vám spôsobiť škodu, keď vás lekár vyšetrí.