Pri 163 cm nadbytočných 55 kg (nadváha, pri 13)

Ahoj! Mám 13 rokov (za 2 mesiace 14), 163 cm a váhu 55 kg. Myslíte si, že vážim príliš veľa, pretože zvažujem, či mám schudnúť 2 - 3 kg. Ďakujem lg nininy

5 odpovedí

Pre ženy je výška mínus 100, z toho je mínus 10% ideálna hmotnosť. Ste dokonca tam. Takže si štíhla.

Myslím si, že to nie je príliš veľa.
Pokiaľ sa cítite pohodlne, vážite akurát;)
Ak ale chcete vedieť presne na internete, existuje kalkulačka BMI (index telesnej hmotnosti), ktorá vám ukáže, čo je v normálnom rozmedzí.
Tam tiež zadáte svoju výšku a váhu.

Nie, chudnúť netreba, sú úplne normálnou váhou

Pre vašu veľkosť je váha správna.

Nie, nemyslím si. Vždy sa nájdu tenšie, ale nie ste tuční ♡

podobné otázky

Zaujímalo by ma, koľko kcal by som mal skonzumovať pri 13 (14 za 1 mesiac) a váha 55kg pri 163cm denne. A koľko kcal by bolo vhodných na chudnutie? Ďakujem a lg nininy

Mám 14 rokov, výšku 1,70 m a váhu 55 kg. schudla som 10 kg asi za 3 mesiace, nikdy som nemala nadváhu, ale cítila som sa nepríjemne. Stále sa cítim trochu tučne/nepríjemne.

mam schudnut viac, tak 5 kg alebo najlepsie len 2 alebo vobec?

nie som si istý, už som schudol 10 kg a nie som si istý, či je to pre moje starnutie také dobré pre moje zdravie.

Ahoj! Ďakujem vopred za odpovede, mám 13 rokov a 1,70 a 70 kg a chcem sa spýtať, aká by bola normálna váha pre moju veľkosť? Pretože chcem schudnúť až 55 kg, ale naozaj neviem.

Dobrý deň, som žena 14 rokov, vážim 74 kg a dĺžka tela je 1,63. Viem, že mám nadváhu, ale jednoducho si nemôžem pomôcť, chcem byť tiež taká štíhla ako moje pekné spolužiačky. Cítim sa vedľa nich taká škaredá a tučná Ako môžem čo najrýchlejšie schudnúť?

Mám 12 150 cm a vážim 55 kg, to je príliš veľa lg elly

---