Pri silnej nadváhe sa roztrhne krížny väz a meniskus! Športová medicína - med1
Ahojte, myslela som si, že ak mi niekto môže pomôcť, tak tu. Mám teda veľkú nadváhu a krížny väz a slzu menisku v pravom kolene. Operovať sa dá, až keď som dostatočne schudla. 17 kg je dole iba pomocou diéty, ale kvôli Porucha funkcie SD je zložitá. Mimochodom, chcel by som spomenúť, že som podal 2 žiadosti o pomoc v podobe kúry na chudnutie a bola dvakrát odmietnutá! Takže vôľa niečo zmeniť má. Tiež som trénoval, aby som mohol chodiť normálne bez barlí (okrem schodov). Teraz je moja otázka, existujú športy, ktoré môžem robiť bez toho, aby som si znova ublížil? Pretože taký druh elektrického šoku v nohe bolí prekliatie, chcem rád zabránim. (Plávanie mi už napadlo, ale ako sa hanbíš za svoj vzhľad, keď si uvedomíš, ako vlastne vyzeráš)!
Ste správne nastavený na štítnu žľazu?
Aké sú vaše hodnoty?
Hm, bohužiaľ vodné športy ako plávanie, aqua jogging a aqua aerobik sú jediné veci, ktoré by som s čistým svedomím odporučil. Nakoniec je iba „cesta k bazénu“ skutočne „zlá“. Potom ste už vo vode a už nie ste vystavení hlúpemu vzhľadu.
Alebo si môžete sadnúť na bicykel. Ak sú svaly nôh relatívne v poriadku a nič nie je zaseknuté v kĺbe, mali by byť okrúhle pohyby pri bicyklovaní v poriadku.
V opačnom prípade sa opýtajte svojho lekára, čo odporúča a čo odporúča.
Veľa šťastia a čoskoro sa uzdravte!
@ Le spievala skutočne
Nie, bohužiaľ ešte nie som nastavený správne, o tom som už písal články.
@ Fenja
Ďakujem, áno, viem, ale napriek tomu je vzhľad veľmi frustrujúci pre ego, ktoré tam nie je
bicyklovanie by bol nápad, áno môj lekár povedal, že by som si mal obuť domáci trenažér, problém je tu opäť, som opäť študent, takže to naozaj nemám finančne a taký bicykel domáceho trenažéra stojí v mojej váhovej triede oveľa viac Rozmýšľam, že idem do fitnescentra, možno mi pomôže špecialista a bude vedieť, aký druh športu môžem robiť?
Viem si predstaviť, že je to sakra ťažké prekonať. - Ale na týchto hodinách aqua aerobiku som často videl veľa ľudí s nadváhou. Možno vám to uľahčí, pretože ste medzi spoluobčanmi.
Môžete tiež zohnať taký použitý domáci trenažér, potom by mal byť výrazne lacnejší. Alebo si len sadnete na skutočný bicykel a šliapete do pedálov vonku.
Ďalšia myšlienka: ak zdravotná poisťovňa neschváli režim chudnutia, stále sa môže stať, že budete platiť za opatrenia na chudnutie ambulantne. Koniec koncov, zdá sa, že ste veľmi vysoký, a preto ohrozujete nadváhu, a navyše je potrebné konať výlučne kvôli ochoreniu kolena. Zavolajte tam a spýtajte sa.
Môže sa niekto opýtať, čo vážite a akú výšku?
Áno, samozrejme! Z dôvodu depresie som od roku 74 do roku 2009 pribral takmer 150 kg. Po nehode som si najskôr uvedomil, čo som urobil s mojím telom. Teraz stojím na takmer 137 kg s výškou 163 cm! Ak si teraz predstavíte, že musím žiť s váhou a úrazom, pochopíte bolesť vl. Preto je o to horšie, že dostávam odmietnutia z dôchodkového fondu, pretože ich majú ako „nie je potrebné“.
Ako si si vlastne roztrhol krížny väz?
S kopancom do nohy viem, že ide o športové zranenie, ale môže sa to stať aj vtedy, ak sa pokúsite urovnať spor pri futbalovom zápase, ktorý bol mojou prvou a poslednou hrou, v ktorej som sprevádzal svojho manžela. Mojou obavou je, že sa chcem zbaviť tuku, ale nie presne to, ako mám trénovať svoje telo, aspoň nohy a zadok, ruky robím napnuté cez pásky
137 kg na 163 cm naozaj nie je tak málo. Takže si myslím, že by ste sa určite mali pokúsiť zhodiť kilá, pretože tým trpí aj krížový väz a meniskus. Chápem, že by ste možno neradi plávali, ale myslím si, že plávanie by nebolo zlé pre malý šport. Pretože vaša váha na vás vo vode nezaváži a vytrvalostný šport ako plávanie určite nie je zlý na to, aby ste trochu precvičili telo.
Ale som prekvapený, že ťa neoperujú. Máte nejaké ďalšie choroby, ktoré zakazujú operáciu?
Áno, tulipán:) Naozaj chcem niečo urobiť, len mi záleží na tom, aby som na nohe nič nezhoršila, momentálne môžem naozaj dobre behať a robiť takmer všetko okrem chôdze po schodoch, alebo poskakovať a kľaknúť si na kolená (funguje, ak Dávam si pozor, vždy to cvičím tak, že si sadnem na podlahu, čo vyzerá smiešne a potom zdvihnem telo hore rukami, takže sa mi podarilo ísť opäť plávať, takže ruky mám dobre natrénované ^ ^)
A na operáciu ... to bol lekár, ktorý mi vtedy diagnostikoval trhlinu, chcel ma prihlásiť na operáciu na budúci týždeň, musel by som zostať hore 5 dní, povedal.
Keď som povedal, že som šťastný, keď je to už všetko za mnou a teraz som si pripútal, že so sebou nosím zbytočné závažie, ktoré je so všetkým nepríjemné a nepríjemné, práve teraz v tejto situácii sa na mňa uškrnul a povedal, že to už videl Už som dlho nemal váhu a rozumiem si. Na chvíľu opustil miestnosť, aby sa dohodol s hlavným lekárom, a po 5 minútach sa vrátil. Povedal by som, že teraz nemôžeme urobiť operáciu, takže by ste museli znížiť váhu aspoň na 100 alebo dokonca menej, inak by ste operáciu neprežili.
To bola pre mňa samozrejme taká facka, že ma najskôr napadlo, že už nikdy nebudem mať operáciu.
Inak som vlastne veľmi zdravá, nemám ani cukor, ani cievne choroby, uh, jediná vec, ktorá sa nastavuje, je hypotyreóza, to je všetko.
Aj po tom, čo som schudla 17 kg a už sa to len tak nepohýbalo (po 12 týždňoch sa to dokonca zvýšilo), zavolala som do nemocnice a povedala som, že to bez pomoci jednoducho nezvládnem a či ma môžu operovať, išla som s nimi nie, ktoré sa neodmieta. tia odvtedy chodím dokola, už som absolvovala terapeutický pôst (mala som 3 týždne na detoxikáciu, keď som mala 17) schudla 4 kilá, ale iba vo vode, ako mi potvrdil lekár ... preto by klinika bola vlastne len pre mňa, ale zatiaľ som dostal iba odmietnutia.
Keď počujete ďalších, ktorí vážia menej a sú prijatí, aj keď do nich stále napchávajú elegantný krémový koláč, veľmi ma to nahnevá. (
Inak by ste operáciu neprežili.
Ale je to odvážne tvrdenie. Riziko je určite väčšie, ale ak neexistujú žiadne ďalšie rizikové faktory, pacienta zbytočne vystraší. Iste, toto je voliteľný postup, ale myslím si, že by malo stačiť, aby ste potom povedali pacientovi, aby schudol ďalších 30 kíl a nebuchol mu tvár, aj keď ich teraz operujeme, zomrie.
Raz som ti písal PM
Mám tiež problém, že sa mi predný týždeň pred 4 týždňami roztrhol predný krížny väz v dôsledku lyžiarskej nehody. Po tom, čo som včera po vyšetrení kolena dostala konečnú diagnózu, som dnes musela ísť opäť do nemocnice, aby som odtiahla drenáž. Tam mi lekár vysvetlil, že má zmysel čakať, či dokážem chodiť stabilne bez krížového väzu. Nevýhodou by však bolo, že sa mi potom podľa lekára koleno rýchlejšie opotrebovalo. V zásade by bola možná aj operácia krížneho väzu, ktorá však kvôli mojej nadmernej váhe nie je úplne neškodná. Povedal však, že ďalšiu nestabilitu kolena už neobídem. Ale jasne povedal, že keďže si nezarábam peniaze športom, možno by som sa mal učiť bez toho, aby som vychádzal. Teraz sa musím vrátiť v stredu, aby mi mohol znova skontrolovať koleno. Ale pripadá mi čudné, že stále môžem chodiť veľmi obmedzene a tiež bezvládne. Žiadny lekár mi o KG nič nepovedal. Môžem robiť čokoľvek, iba ak to bolí, mal by som sa skrotiť.
Teraz som samozrejme úplne neistý. Nie som vysoko výkonný športovec a viem, že mám príliš veľa kíl na rebrách. Cvičte 1 - 2 krát týždenne (domáci trenažér, vždy plávajte asi hodinu). Nie veľa, ale vždy tam. Pred zranením som úspešne zahájil diétu, ktorej sa budem venovať aj naďalej. Lyžujem už 17 rokov a rád by som sa tomu venoval aj naďalej, ale zdá sa mi to ťažšie bez krížového väzu. Bol som roztrhaný medzi OP alebo nie. Ale už som si vedomý, že počas chirurgického zákroku musí byť niečo odstránené, samozrejme nielen pri chirurgickom zákroku, ale aj pri všetkom ostatnom. Och, človeče, všetko nie je také jednoduché, celá vec. Zdá sa, že všetky správy o skúsenostiach, ktoré ste čítali na fórach, sa týkajú skutočne vysokých športovcov, ale čo majú robiť „normálni“ ľudia?