Príbeh 95-ročného muža, ktorý našiel tajomstvo dlhovekosti

Klaus Obermeyer, 95-ročný Nemec, objavil, ako si môže udržať svoju mladosť. Lyžovanie, plávanie, aikido, ale aj vyvážená strava sú návyky, ktoré Nemcovi pomáhajú nájsť rovnováhu, píše The Wall Street Journal.

Obermeyer, ktorý vyrastal v alpskom meste v Nemecku, bol celý život vášnivým horolezcom a lyžiarom, ktorého zvykom sa udržal dodnes. Vlastní spoločnosť Sport Obermeyer, ktorá je známa profesionálnym lyžiarskym vybavením, ktoré vyrába. „Cvičenie bolo najlepším spôsobom, ako vyskúšať moje výrobky,“ uviedol.

Obermeyerova energia pochádza z pozornosti a času, ktorý každý deň venuje cvičeniu, energie, ktorá udržuje rovnováhu medzi telom a mysľou. Preto má v kancelárii telocvičňu, kde môže športovať.

Okrem plávania sa k tajomstvu jeho vitality pridáva aj japonské bojové umenie s názvom aikido, ktorému sa Klaus Obermeyer venuje už 35 rokov. Na rozdiel od iných bojových umení, ako je karate, aikido nepoužíva údery ani iné formy agresie. Naopak, účelom tohto športu je presmerovať súperov útok, a to rôznymi technikami vyhýbania sa.

Klaus Obermeyer hovorí, že aikido je o ovládaní súpera, princípe, ktorý uplatňujete v každodennom živote. „Akýkoľvek útok možno považovať za príležitosť, ktorú môžete využiť vo svoj prospech,“ uviedol.

Plávanie je jednou z aktivít, ktoré nemecký jazyk denne praktizuje, čo mu umožňuje uplatňovať princípy, na ktorých sú založené japonské bojové umenia, pričom je nevyhnutný hlboký dych koncentrácia získaná cvičením aikida.

Okrem športu má Klaus Obermeyer aj vyváženú stravu, raňajky pozostávajúce z vajec, celozrnného chleba a zemiakov. Namiesto obeda si dá občerstvenie zo sliviek, jabĺk, hrušiek a malín, ovocia, ktoré si pestuje vo vlastnej záhrade.

---