Príbeh muža, ktorý schudol 64 kg NewsOpinion Posledné správy online
Toto je príbeh Beni Pop - muža, ktorý vo veku 40 rokov vážil 137 kg a mal veľmi blízko k nevyliečiteľným zdravotným problémom.
Beni si uvedomil, že nie je pripravený prijať život diabetika. Vybral si inú cestu.
Vedel som, že musím urobiť nejaké drastické zmeny. Potreboval som normalizovať svoju váhu. Cítil som sa príšerne. Sotva som mohol dokončiť svoje nohavice XXXXXL na páse 112 - 118 cm. Aj táto veľkosť bola čoskoro príliš malá. Pravidelne som menil gombíky na nohaviciach, ktoré už nevydržali tú námahu.
Bolo pre mňa veľmi ťažké nájsť vhodnú košeľu. XXL tričká sa zhoršovali: moje tričká boli tesné, keď som si sadal. Spal som zle. Keď som sedel na gauči alebo v posteli, cítil som sa ako nepodarená veľryba.
Takto som prišiel z niekoľkých dôvodov, ktoré vznikli v mojom detstve.
Nikdy v živote som neutekal kilometer od začiatku do konca bez prestávok a chôdze pomalým tempom.
V roku 2015 som vážil 137 kg a mal som blízko k cukrovke.
Takže som sa rozhodol, že to, čo sa naozaj musím naučiť, je naučiť sa, ako to robiť dobre. Nechcel som jej nechať vdovu.
Začal som s diétami, ako inak.
Všetky diéty fungujú na rovnakom princípe; ak začnete konzumovať menej kalórií, ako spálite, vaša váha poklesne.
Z neznámych dôvodov ste však pribrali rovnakú váhu a neskôr ešte viac.
Po niekoľkých mesiacoch diéty som si uvedomil, že znižovanie kalórií nestačí. Potreboval som niečo iné. Aktívnejšie a efektívnejšie.
Išiel som teda do posilňovne. Ale nedostal som požadovaný výsledok. Toľko fyzické a psychické muky. Toľko zákazov vecí, ktoré sa mi páčili - a ani malý výsledok - to všetko bolo dôvodom mojej depresie.
Začal som veľa piť a pribral som na váhe, ktorú sa mi podarilo zhodiť prácou, plus ďalších 8 kg.
Bolo to zrejmé, nemohlo to dlho trvať a keď ma manželka opustila, uvedomil som si, že musím bojovať sám za seba.
Môj nový život sa začal vymenovaním psychoterapeuta. Viem si predstaviť, aký hrozný som bol: veľmi silný muž s hmotnosťou 150 kg, uplakaný a opuchnutý. Utiera si oči vreckovkou, sťažuje sa, aký je chudobný a nešťastný.
Všetky moje problémy boli samozrejme vyriešené. Aj bez konzultácie s lekárom bolo zrejmé, že psychologicky trpím nadváhou, takže som potreboval riešenie svojich problémov. Takto som objavil na Facebooku asociáciu Sanasport, s ktorou som už viac ako rok.
Športová asociácia SANASPORT Constanta bola založená vo februári 2013 Misiou za účelom zlepšenia fyzickej kondície a zdravia obyvateľov Konstanca.!
V súčasnosti podniká Športová asociácia SANASPORT Constanta kroky k implementácii „CONSTANTA ALEARGA SANATOS!“ prostredníctvom ktorého sledujeme organizáciu a rozvoj OKRUHU 5 športových podujatí na podporu behu ako masového športu:
1. „Mamaia Run” - 31. marca 2013 - stredisko Mamaia - 5 km beh/chôdza
2. „Šport v prístave“ - 23. júna 2013 - prístav Constanta - stanica pre cestujúcich - 5 km beh/chôdza
3. „Maritimo Run” - 29. september 2013 - parkovisko Maritimo Mall - 5km beh/chôdza
4. „City Park Run“ - 29. decembra 2013 - park Tabacariei - 5 km/10 km beh/chôdza
5. „Mamaia Marathon” - 14. apríla 2014 - stredisko Mamaia - 21km/42km - beh
Sanasport vás pozýva na týždenné tréningy behu a chôdze organizované každú nedeľu od 3. marca 2013 v rezorte Mamaia o 09:00 - miesto stretnutia: parkovanie Aqua Magic!
PRESTAŇ SA ĽUDIŤ, PRESVEDČIŤ A JEDNODUCHO!