Príbeh o úspechu Prvých 130 kíl, teraz 60 rokov - takto to urobila aj Nicole - FIT FOR FUN
Vo výške 1,55 metra váži Nicole 130 kíl - iba drastická skúsenosť so synom spôsobí, že mladá mamička pochybuje o svojej postave. Nicole začína s prísnym cvičebným a výživovým plánom a teraz si udržuje svoju pohodlnú váhu.
Som 36-ročná Nicole, vydatá od roku 2005 a mám dve deti. Nikdy som nebola naozaj štíhla, ale vždy som sa cítila dobre a pekne. S manželom sme spolu od roku 2001, miloval ma v každej situácii a o chudnutí nikdy nič nehovoril.
Po narodení druhého dieťaťa v roku 2009 som dosiahol najvyššiu úroveň, 130 kíl s výškou 1,55 m.
Napriek tejto veľkej váhe som sa stále cítil dobre, ale všimol som si pohľady ľudí okolo mňa.
„Keď môj syn dovŕšil tri roky, nastal okamih aha“
Už nechcel, aby som chodil na futbalové ihrisko, pretože povedal, že som najtučnejšia mama - fíha, to ma bolelo!
Od toho dňa som chcel niečo zmeniť. Začal som sa postiť, čo znamenalo: jeden deň jesť a jeden deň piť. To fungovalo úžasne. Okrem toho som si vzal osobného trénera, aby som špeciálne trénoval.
Prvé úspechy boli viditeľné po krátkej dobe a to ma popohnalo. Bol som schopný zhodiť svoju váhu na zhruba 80 libier za rok alebo dva a potom som sa ju snažil udržať. Šport tu hral veľmi dôležitú úlohu.
„Je to ako uvedenie tela do pôvodného stavu“
Posledné dva roky som mal skutočnú motiváciu a mama mi dala kúpeľný pobyt v pôstnom hoteli.
Tam som sa prvýkrát postil podľa Dr. Buchinger pod lekárskym dohľadom - a bol to sen. Nielenže kilá klesli, cítil som sa ako znovuzrodený. Bolo to ako uvedenie tela do pôvodného stavu.
Po tomto pobyte som bol veľmi motivovaný! Prihlásil som sa do posilňovne a okrem kardia som chodil štyri až päťkrát týždenne na silové tréningy. Takže teraz môžem povedať, že momentálne sa cítim na 60 kilách veľmi pohodlne.
Bola to taká zábava, samozrejme, že strava bola úplne zmenená. Takže teraz jem veľa zeleniny, obilnín a zásadité.
Samozrejme si občas niečo doprajem. Pôst je teraz súčasťou môjho života a vidím, že ho začleňujem až trikrát ročne na rôzne dlhé obdobie.
Je to úplne iný postoj k životu! A celá moja rodina je na mňa veľmi hrdá a môj syn ma teraz berie so sebou všade.