Príčiny a liečba zápchy
Zápcha sa sama o sebe nepovažuje za stav, ale je to príznak, ktorý spočíva v zriedkavom alebo náročnom vylučovaní výkalov a je sprevádzaný pocitom neúplného vyprázdnenia čreva. Toto sa nazýva koprostáza a je to porucha črevného prechodu alebo je v niektorých prípadoch výsledkom organickej prekážky v hrubom čreve. Zápcha môže byť príležitostná alebo chronická. Diagnóza chronickej zápchy sa stanoví, keď má človek menej ako 5 stolíc týždenne. Ak sa jedná o prechodný príznak, zápcha sa nemusí obávať a nevyžaduje liečbu. Podľa štatistík asi 30% svetovej populácie trpí zápchou.
Ignorovaná zápcha vedie od nadúvania a bolesti brucha k rakovine hrubého čreva. Prvou odporúčanou liečbou zápchy je nepochybne strava bohatá na vlákninu a probiotiká. Pre zdravý črevný tranzit by človek mal konzumovať medzi 20 - 35 gramami vlákniny a najmenej jedným jogurtom denne. Nachádzajú sa v ovocí, zelenine a celozrnných výrobkoch. Štandardne je indikované vzdať sa vyprážaných, spracovaných, polotovarov a jedál rýchleho občerstvenia. Tiež prístup k zdravému životnému štýlu, ktorý si vyžaduje dostatočnú hydratáciu, inými slovami, konzumácia najmenej dvoch litrov tekutín denne a športovanie, je absolútne povinnou podmienkou prevencie a liečby črevnej dysfunkcie. Na druhej strane sa na potlačenie nepríjemných príznakov odporúčajú preháňadlá a čaje na podporu trávenia. Najúčinnejšími ingredienciami sú brusnica, púpava a senna. Glycerínové čapíky sú tiež skutočnou podporou a v závažných prípadoch je indikovaná aj klystír. Ak tieto lieky nezaberú, odporúča sa konzultovať s odborníkom, ktorý po dôkladnom vyšetrení určí liečbu vhodnú pre danú príčinu.
Informácie v tomto článku by nemali nahradiť konzultáciu s odborníkom alebo návštevu lekára. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Závery alebo referencie nie sú typické a môžu sa u jednotlivcov líšiť a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov. Tieto informácie by nemali nahradiť informovanú diagnózu.