Príčiny a tipy na zápach z úst CHECK24
Zápach z úst je nepríjemný, najmä pre ľudí, s ktorými hovoríte, a pre ďalších ľudí. Bez jemného náznaku ostatných si zápach z úst často všimnete príliš neskoro, v horšom prípade vôbec. Po aromatických jedlách môže pepermint alebo žuvačka krátkodobo pomôcť proti zápachu z úst. Veci sa komplikujú, keď sa zlý dych stane trvalým problémom. Potom môže byť príčina hlbšia.
CHECK24 sociálne médiá
Čo je zápach z úst a koho sa to týka?
Zápach z úst je známy ako lekársky problém už tisíce rokov. V minulosti sa výraz „foetor ex ore“ používal na označenie nepríjemného zápachu vzduchu vydychovaného ústami. Dnešná medicína používa tento názov Halitóza. To znamená páchnuci vydychovaný vzduch, ktorý môže vychádzať z úst aj z nosa.
Pojem halitóza popisuje problém zápachu z úst komplexne: Ak je príčinou zápachu z úst skutočne ústa, dych z nosa zostáva nedotknutý. Ak naopak dych z nosa nepríjemne zapácha, znamená to hlbší spúšťač zmeny v dýchaní.
Americký chemik Linus Pauling zaoberal zložením vzduchu dýchaného u ľudí so zlým dychom. Zatiaľ čo v Paulingových časoch bolo pôvodne okolo 200 zlúčenín, dnes - vďaka jeho detekčnej metóde - existuje takmer 3 000 organických zlúčenín, ktoré môžu mať negatívny vplyv na vydychovaný vzduch. Aj keď tvoria iba okolo jedného percenta, v najhoršom prípade môžu byť mimoriadne stresujúce.
Druhy zápachu z úst
Lekársky človek rozlišuje dva druhy zápachu z úst: fyziologický a patologický. Ak je halitóza fyziologická, jedná sa o nepríjemný problém, ktorý je však obvykle možné prekonať jednoduchými opatreniami. S patologickou halitózou sa to komplikuje. To má hlbšie príčiny a musí byť objasnené lekárom a podľa toho liečené.
Jednoduché príčiny zápachu z úst
1. Zlá ústna hygiena
Jednou z príčin zápachu z úst je nedostatočná ústna hygiena. Veľké množstvo prirodzene sa vyskytujúcich baktérií sa nachádza na zuboch, jazyku a ústnej sliznici. V kombinácii so zvyškami potravy alebo mŕtvymi bunkami sa tvoria usadeniny. Ak sa tieto nečistoty neodstránia pravidelne, niektoré z týchto baktérií produkujú páchnuce produkty rozkladu a množia sa.
2. Suché ústa
Tiež bez príchute mäty a zubných pást Sliny jedna z najlepších ústnych vôd. Sliny nielen dodávajú zubnej sklovine regeneračné minerály, ale aj čistia a dezinfikujú ústnu dutinu. Všetky produkty degradácie a zápachu sú viazané a tým neutralizované. Zuby, jazyk a sliznice sú navyše tlmené slinami.
Sucho v ústach nemá tieto ochranné a fyziologické vlastnosti. Zápachy sa môžu nerušene šíriť. Na jazyku sa čoskoro vytvorí akýsi „bakteriálny trávnik“. Záver: Zdravá tvorba slín zabráni zápachu z úst.
Mimochodom, to je jeden z dôvodov, prečo sa veľa ľudí ráno nebudí so sviežim dychom zubnej pasty. Počas spánku slinné žľazy tiež zastavili činnosť na minimum. Problém so zlým dychom ráno sa zhoršuje spánkom s otvorenými ústami alebo chrápaním.
Bohatá večera v gréčtine, silná káva ráno alebo cigareta počas prestávky. Aj to môže viesť k nepríjemnému zápachu z dôvodu sucha v ústach. Nikotín, kofeín, ale aj prírodné zložky korenia, ako je cesnak, s podporou baktérií spôsobujú nielen nepríjemné a pretrvávajúce pachy nielen samotné. Znižujú tiež produkciu slín.
3. Diéty a pôsty
Každý, kto chce zhodiť pár kíl a robí to ďalej Pôst alebo nízky obsah sacharidov musí čakať zlý dych. Pretože telo stále potrebuje energiu. Ak to nezískava prostredníctvom sacharidov z potravy, útočí na svoje tukové zásoby. Na jednej strane cieľ stravy - na druhej strane tiež spúšťač zápachu z úst.
Je to spôsobené ketónovými látkami, ktoré sa tvoria ako vedľajší produkt v pečeni. Medzi ne patrí napríklad acetón. Preto je zápach z úst charakteristický ako typický „diétny dych“: pripomína odlakovač.
Chorobný zápach z úst
V medicíne je dobre známe, že zložky určitých liekov alebo skupín liekov môžu spôsobiť zápach z úst. Klasickými príkladmi sú lieky na alergické reakcie (antihistaminiká), doplnky železa a lieky proti vysokému krvnému tlaku (antihypertenzíva). Pacienti, ktorí musia užívať lieky na liečbu osteoporózy, na depresie alebo na Parkinsonovu chorobu, takmer vždy trpia suchom v ústach a tým nepríjemne zapáchajúcim dychom.
Choroby zubov alebo parodontu, ako sú zubný kaz, zápal ďasien alebo periodontálne ochorenie, môžu spôsobiť zápach z úst. Orálne infekcie spôsobené hubami alebo abscesmi môžu tiež negatívne ovplyvniť dych.
Patogény, ktoré vedú k zlému dychu, môžu byť tiež hlbšie. Zápal mandlí, infekcie vedľajších nosových dutín alebo dokonca chronické prechladnutie môžu spôsobiť, že vydýchaný vzduch páchne. V týchto prípadoch sa nepríjemný zápach z úst stáva znepokojujúcim vedľajším účinkom základného ochorenia. Aby sme sa ho zbavili, je potrebné riešiť skutočné spúšťače. Pepperminty alebo žuvané tablety môžu túto formu zápachu z úst maskovať. V prípade zubného kazu existuje veľké riziko zhoršenia základnej choroby.
Postihnutí, ktorí trpia vnútorným ochorením, vonia nielen z úst, ale aj z nosa. Dôležitým príznakom je tu zápach z úst, alebo skôr halitóza. Medzi príčiny tohto patologického zápachu z úst patria infekcie dýchacích ciest, ale aj metabolické ochorenia, ako je refluxná choroba, poruchy obličiek a pečene, ako aj nedostatočne kontrolovaný alebo predtým nerozpoznaný diabetes.
Akcie a tipy
Prijať udržateľné opatrenia proti zápachu z úst Poznajte príčinu zápachu z úst dopredu. Nie každá zlá chuť v ústach vedie automaticky k nepríjemnému zápachu z úst. Autotest kontroly dychu v ruke navyše zlyhá z dôvodu prirodzeného návykového účinku našich čuchových buniek. V istej chvíli nos už nevníma trvalé pachy ako nepríjemné.
Preto je prvotná diagnóza zápachu z úst prvou úlohou človeka Dôverník. V niektorých lekárskych ordináciách a na univerzitných klinikách sú konzultačné hodiny týkajúce sa zápachu z úst. Tu je dych riadený a analyzovaný pomocou vysoko citlivých prístrojov.
1. Čistite si zuby
Zápachu z úst sa dá vyhnúť predovšetkým a správna ústna hygiena. Okrem zubnej kefky by sa mala používať aj zubná niť alebo medzizubné kefky. Môžete dosiahnuť ťažko dostupné miesta pre kefku a odstrániť existujúci povlak. Svoju úlohu zohráva aj výber správnej zubnej pasty. Zložky ako zinok alebo fluorid cínatý trvalo zabraňujú zápachu z úst.
2. Čistý jazyk
Súčasťou ústnej hygieny je aj čistenie jazyka, najlepšie po vyčistení zubov. V špecializovaných predajniach sú zodpovedajúce Štetce na jazyk, ktorý by sa mal používať s antibakteriálnou čistiacou pastou alebo gélom. Mnoho zubných kefiek má na strane odvrátenej od štetín tiež špeciálny čistič jazyka vyrobený z tvrdej gumy.
Ak sa vám páči jednoduchšie, môžete použiť čajovú lyžičku a miernym tlakom jemne trieť okraj jazyka od koreňa jazyka po jeho koniec. Okrem umývania zubov dvakrát denne je možné používať ústne vody. Profesionálne čistenie zubov je tiež preventívnym opatrením proti zápachu z úst a zubnému kameňu.
3. Pite dosť
Adekvátna hydratácia je ďalším jednoduchým opatrením proti zápachu z úst. Nápoje zabraňujú vysušeniu úst a udržujú sliny tekuté. Okrem minerálnej vody sa osvedčil zelený a čierny čaj: Niektoré zložky viažu škodlivé baktérie zubného povlaku. Feniklový a anízový čaj, ako aj uvarené klinčeky pôsobia ako deodorant na ústa a nedávajú baktériám šancu.
4. Stimulujte produkciu slín
Produkcia slín môže prejsť Citrusové ovocie alebo potraviny s vysokým obsahom vlákniny byť zalomený. Čerstvá petržlenová vňať pomáha proti nepríjemnému zápachu po určitých potravinách, alkohole alebo nikotíne.
5. Kedy sa opýtať lekára?
Ak máte veľmi silný alebo chronický zápach z úst, mali by ste určite navštíviť lekára. Aj keď sa vám náhle objaví zápach z úst bez vysvetliteľnej príčiny, lekár musí vylúčiť hlbšie ochorenie. Platí to najmä vtedy, ak sa okrem nepríjemného zápachu z úst vyskytujú aj ďalšie problémy, ako je kašeľ alebo bolesti hlavy.
Zubné poistenie
- V porovnaní s viac ako 150 tarifami
- Víťazi testov zo Stiftung Warentest 2020
Doplnkové zubné poistenie - toľko môžete ušetriť
Mníchovské združenie
7,90 € R + V
Celková úspora 50,51 € 42,61 € mesačne
- Prinajmenšom dobré výsledky pre zubné náhrady
- Prinajmenšom dobré výhody pre ošetrenie zubov
- Prinajmenšom dobrý výkon pre profesionálne čistenie zubov
- Poistenec: muž alebo žena, 24 rokov
- Najlacnejší poskytovateľ: Mníchovská asociácia, ZahnGesund 75+ (T577) so sumou 7,90 EUR mesačne
- Najdrahší poskytovateľ: R + V, ZahnPremium (Z1U) + ZahnVorsorge (ZV) s 50,51 € mesačne
Celková úspora: 42,61 EUR mesačne alebo 84%
Zdroj: Porovnanie doplnkového zubného poistenia CHECK24, 11/2020