Príčiny častých bolestí hlavy a pocitu únavy 2020 - zdravé pastovité

príčiny

Obsah:

Bežné bolesti hlavy a únava môžu byť spôsobené rôznymi bežnými stavmi. Podľa Mayo Clinic medzi bežné zdravotné ťažkosti, ktoré môžu spôsobiť časté bolesti hlavy a pocit únavy, patrí dehydratácia, hypoglykémia - nízka hladina cukru v krvi - a syndróm chronickej únavy. Ak máte dva alebo viac bolesti hlavy týždenne, bolesti hlavy sa zhoršujú alebo sa cítite unavenejší ako obvykle, navštívte svojho lekára.

Dehydratácia

Ak nepijete dostatok vody, môžete pociťovať časté bolesti hlavy a chronické záchvaty únavy. Podľa Mayo Clinic sa dehydratácia vyvíja, keď vaše telo stratí viac tekutín, ako absorbuje. Ak vaše telo nemá dostatok vody alebo tekutín na vykonávanie bežných funkcií, môžu sa vyskytnúť dehydratované príznaky. Medzi ďalšie príznaky patrí sucho v ústach, smäd, znížené močenie, svalové kŕče a slabosť. Viditeľným znakom dehydratácie je farba vášho moču. Číry alebo bledý moč znamená, že vaše telo je dobre hydratované. Tmavožltý, oranžový alebo jantárovo sfarbený moč zvyčajne znamená, že ste dehydratovaný. Ak v tele nie je dostatok vody a tekutín, môže to mať vážne následky. Bežnými príčinami dehydratácie sú nadmerné potenie, zvracanie alebo hnačky. Miernu až stredne ťažkú ​​dehydratáciu je možné liečiť jednoduchým pitím väčšieho množstva tekutín. Ťažká dehydratácia vyžaduje intravenóznu hydratáciu, aby sa rýchlo dostali do tela tekutiny a základné živiny.

Hypoglykémia

K hypoglykémii dochádza, keď má telo nízku hladinu glukózy - cukru v krvi. Podľa Lekárskeho centra University of Maryland sa niektoré z hlavných prípadov nízkej hladiny cukru v krvi vyskytujú, keď nejete dosť, nezvyšujete fyzickú aktivitu bez toho, aby ste zvýšili množstvo kalórií, ktoré prijímate, alebo ak užijete príliš veľa inzulínu alebo liekov na cukrovku. Medzi príznaky hypoglykémie patria bolesti hlavy, únava, hlad, rýchly tlkot srdca a podráždenosť. Ak necháte hypoglykémiu neliečenú príliš dlho, môžu sa vyskytnúť závažnejšie príznaky, ako napríklad silné potenie, závraty, mdloby alebo strata vedomia. Hypoglykémia môže byť smrteľná, ak sa dlhodobo nekontroluje. Typická liečba vyžaduje čo najrýchlejšie zníženie hladiny cukru v krvi požitím cukru vo forme cukroviniek, ovocných štiav alebo glukózových tabliet. Ak ste diabetik, v určitých situáciách môže byť vhodné podať injekciu glukagónu.