Príčiny katarakty 3 spôsoby, ako tomu zabrániť - vaša lekáreň; Farmacia Ta
Väčšina ľudí využíva funkcie tela, ktoré používame každý deň, ako napríklad chodenie chodidlami, hovorenie hlasu a videnie očí. Zrak nám pomáha objavovať svet okolo nás; oči prenášajú do mozgu informácie o veľkosti, tvare, farbe a štruktúre vecí okolo nich.
Postupným starnutím ste náchylnejší na určité podmienky ovplyvňujúce videnie, napríklad na šedý zákal. Našťastie sa však väčšina z nich dá liečiť a hlavne im zabrániť. Katarakta je stav, ktorý sa vyskytuje v očných šošovkách, v štruktúre šošovky za zreničkou.
Ako sa to prejavuje
Šedý zákal spôsobuje nepriehľadnosť šošovky, a tým sa videnie rozmazáva. Šošovky sú zložené z precíznej štruktúry vody a bielkovín, ktorá sa s pribúdajúcim vekom začína zhoršovať. Tento stav blokuje prienik svetla do očí a navyše znižuje jasnosť obrázkov, ktoré vidíme.
Ako postupuje, katarakta môže tiež ovplyvňovať farby, ktoré vidíme, a dodáva im hnedý odtieň. Mechanizmus, ktorý spôsobuje degradáciu bielkovín v očiach, však nie je úplne známy. Môže k tomu dôjsť po operácii očí, úraze, vystavení žiareniu alebo v dôsledku chorôb, ako je cukrovka. Na druhej strane, niektorí ľudia majú genetickú predispozíciu na vývoj katarakty; v takom prípade sa môže prejaviť už v ranom veku.
Ako sa zhoršuje, katarakta môže spôsobovať ďalšie príznaky, ako napríklad tmavé, rozmazané videnie alebo dokonca dvojité videnie. Tieto príznaky sťažujú najmä čítanie, prácu na počítači a všeobecné videnie.
Ak lekár odporučí chirurgický zákrok, trvá to menej ako hodinu a bolesť je minimálna. Robí sa to v lokálnej anestézii malým rezom do očí. Potom sa katarakta odstráni a implantuje sa nová šošovka vyrobená z plastu, silikónu alebo akrylu. Po operácii nemá väčšina ľudí žiadne komplikácie, je však potrebné chrániť si oči nosením okuliarov alebo šošoviek. Oči musia byť tiež chránené pred chladom, vetrom a silným slnečným žiarením.
Ako zabrániť šedému zákalu?
Prevencia katarakty môže byť nasledovná:
Zvýšte množstvo vitamínu C.
Pomarančová šťava poskytuje veľké množstvo vitamínu C spojená s nižším rizikom šedého zákalu. Jedna štúdia ukázala, že vyššia hladina vitamínu C znižuje riziko šedého zákalu až o 64%. Mierne množstvo lykopénu, prírodného červeného pigmentu, ktorý sa nachádza najmä v paradajkách, bolo medzitým spojené so 46% vyšším rizikom katarakty.
Obmedzte množstvo skonzumovaných sacharidov
Zníženie rizika šedého zákalu sa dá dosiahnuť obmedzením množstva skonzumovaných sacharidov. Jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí konzumovali veľa sacharidov, mali trikrát vyššie riziko katarakty v porovnaní s tými, ktorí konzumovali menej.
Pite čo najviac čaju
Čierny a zelený čaj môžu vylepšiť váš zrak. Môžu brániť nástupu sivého zákalu súvisiaceho s cukrovkou. Odporúča sa nahradiť kávu zeleným a/alebo čiernym čajom, aby ste mali väčšie výhody pre zdravie očí.