Príčiny návalov horúčavy a čo im pomáha zabrániť. Zamerajte sa na vyhľadanie lekára
Návaly tepla: príčiny môžu byť rôzne
Pre veľkú väčšinu žien vo veku okolo 50 rokov sú návaly horúčavy a menopauza neoddeliteľným tímom. Dokazujú to aj čísla: Až 85 percent všetkých žien v Menopauza mať návaly horúčavy. Väčšina žien ich zažíva skôr, ako dôjde k nepravidelnejšej menštruácii. Pri vstupe do menopauzy môžu byť návaly horúčavy častejšie a intenzívnejšie. The Príčiny návalov horúčavy ešte nie sú úplne pochopené. Vedci však majú podozrenie, že je narušená regulácia tepla a súčasne výrazne kolíše produkcia estrogénu.
Typické pre návaly horúčavy je, že:
- hlava tlačí a nastáva nepríjemný pocit
- je badateľný náhly, intenzívny pocit tepla
- vlna tepla sa šíri po tvári, krku a hornej časti tela
- tvár zčervená a pot sa rozleje
- Väčšina žien sa po záchvate horúčavy cíti minimálne ako nepríjemný chlad a triaška
Návaly horúčavy počas menopauzy (klimakterické) môžu trvať iba pár sekúnd alebo môžu ženy týrať niekoľko minút. Niektorí musia horúčavy zvládať niekoľkokrát týždenne, iní podstatne častejšie. Je obzvlášť nepríjemné, že návaly horúčavy sa vyskytujú aj v noci počas spánku. Ženy sa niekedy v noci budia kúpané v pote a musia si prezliecť posteľnú bielizeň a nočné oblečenie - dobrý spánok je ťažké si predstaviť. Dôsledkom sú poruchy spánku, ktoré následne vedú k únave, vyčerpaniu a apatii.
Iné príčiny návalov horúčavy
- Aj keď je menopauza najčastejšou príčinou návalov horúčavy, môžu existovať aj iné dôvody, napríklad životný štýl, určité choroby alebo tehotenstvo. Návaly môžu mať vplyv aj na mladú ženu.
- životný štýl: Návaly môžu byť zapríčinené korenistým jedlom, množstvom kávy, alkoholu, veľmi horúcimi nápojmi, nadváhou, obezitou alebo stresom v práci i v každodennom živote.
- Predmenštruačný syndróm (PMS): návaly horúčavy pred obdobím ovplyvňujú veľa žien, ktoré veľmi trpia „dňami pred dňami“. Okrem toho existuje veľa ďalších fyzických a psychologických ťažkostí: citlivosť prsníkov, zadržiavanie vody, bolesti hlavy, chrbta a brucha, podráždenosť alebo zmeny nálady.
- Keď je žena tehotná, môžu sa vyskytnúť návaly horúčavy. Také sú návaly horúčavy v (Skoré) tehotenstvo - najmä v prvej a druhej tretine - a nie je nezvyčajné počas dojčenia. Metabolizmus beží rýchlejšie, cievy sa rozširujú a prietok krvi sa zrýchľuje. Telo generuje viac tepla a uvoľňuje ho von.
- Ďalšou príčinou návalov horúčavy môže byť štítna žľaza byť. Hyperaktívna štítna žľaza (hypertyreóza) môže spôsobiť záchvaty horúčavy, ako aj búšenie srdca, nervozitu alebo chute.
- Hypoglykémia pri cukrovke: Návaly, potenie alebo chvenie naznačujú, že hladina cukru v krvi je príliš nízka.
- Alergie: Alergická reakcia po kontakte s alergénom súvisí okrem iného s tepelnými útokmi a zimnicami.
- Nádory produkujúce hormóny (karcinoidy): Zvyčajne sa vyvíjajú v zažívacom trakte a sú tvorené z buniek, ktoré vytvárajú hormóny. Návaly a červené škvrny na tvári sú niektoré z príznakov.
- Depresia: Návaly horúčavy, zimnica a únava môžu byť spojené s utrpením duše.
- Návaly horúčavy cez lieky: Potenie je vedľajším účinkom niektorých liekov, ako je napríklad antihormonálna liečba rakoviny prsníka a prostaty. Odber hormónov vedie pacientov k akejsi menopauze a vyvoláva návaly horúčavy.
Návaly tepla: muži/muži
Návaly môžu pôsobiť aj na mužov, pretože nie sú imúnni ani pred menopauzou. Iba menopauza nenastúpi tak náhle ako u žien. Produkcia testosterónu skôr rokmi pomaly a postupne klesá. Andropauza, mužský syndróm starnutia alebo PADAM (čiastočný deficit androgénu u mužov starnúcich) sa ustálili ako výrazy pre hormonálny pokles u mužov. Návaly u mužov môžu mať rovnaké príčiny ako u žien: choroba, užívanie liekov alebo životný štýl (návaly horúčavy sú uvedené vyššie).
Návaly tepla: čo pomáha?
Čo robiť s návalmi tepla To je otázka, ktorú si kladie väčšina žien (a mužov) sužovaných horúčavami. To, čo účinkuje proti návalom horúčavy, závisí od príčiny. Ak napríklad existujú choroby, ako je nadmerná činnosť štítnej žľazy alebo rakovina, je dôležité ich adekvátne liečiť. Návaly horúčavy v menopauze sa nemusia nevyhnutne liečiť. Ak však horúčavy vážne ovplyvňujú každodenný život a kvalitu života, porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby. Existuje tiež niekoľko tipov, ako sami lepšie zaistiť návaly horúčavy.
Liečba návalov horúčavy v menopauze
Nasledujúce tipy, opatrenia a lieky znížia návaly horúčavy počas menopauzy. Niektoré z nich sú dobré aj na návaly horúčavy pri PMS (predmenštruačný syndróm).