Príčiny nedostatku železa - ako sa nedostatok železa vyskytuje

V nasledujúcich situáciách je zvýšená potreba

TEHOTNOSŤ A OBDOBIE KRMITIA PRSY

Únava a vyčerpanie počas tehotenstva sú nie je samozrejmé. Rastom a vývojom dieťaťa v maternici sa zvyšuje objem krvi, produkcia placenty a zásoba pupočnej šnúry. potreba železa u matky sa počas tehotenstva zvyšuje až 6-krát takže tehotenstvo je jednou z klasických príčin nedostatku železa.

Železo je pre dieťa nevyhnutné, najmä pre vývoj mozgu, vývoj nervového systému a samozrejme pre krvotvorbu, rast všeobecne a imunitný systém. Pretože počas tehotenstva je celý materský organizmus zameraný na dodávanie dieťaťu všetky potrebné živiny Nedostatok železa u tehotných žien možno nájsť obzvlášť často.

Veľa žien tiež chodí nevedomky už s nedostatočne naplneným alebo dokonca prázdne zásoby železa do tehotenstva, takže nedostatok železa sa počas tehotenstva naďalej vyvíja a často vedie k anémii z nedostatku železa.

Tiež v Dojčenie potreba železa sa zvyšuje, najmä na začiatku vo fáze, keď matka dodáva dieťaťu protilátky do materského mlieka. To sa zvyšuje aj s výrazným nedostatkom železa u matky Riziko popôrodnej depresie, takzvané „baby blues“.

Paralelne s a Nedostatok železa u matky negatívne ovplyvňuje vývoj dieťaťa mať. Môže to viesť k predčasným pôrodom, zníženej pôrodnej hmotnosti, spomaleniu rastu a zvýšenej náchylnosti na choroby dieťaťa. Preto má vyvážený metabolizmus železa veľký význam, najmä počas tehotenstva.

RAST A VÝVOJ U DOSPELÝCH

Kto by nepoznal „typického mladého človeka“, ktorý - vysoký a štíhly - prostredníctvom svojich Bledosť a nedostatok energie povšimnuteľný? Po škole musí najskôr ležať a spať. Učenie je ťažké.

Rastúce telo poskytuje vysoké štandardy Telo potrebuje vo fáze rastu najmä živiny a železo - v priemere napr dva krát toľko ako dospelý. Ak majú dievčatá silnú menštruáciu, nedostatok železa je nevyhnutný.

Železo hrá v Dodávanie kyslíka do mozgu a svalov rozhodujúcu úlohu. Poznanie týchto základných funkcií železa tiež vysvetľuje rozmanité príznaky nedostatku železa.

KONKURENČNÝ ŠPORT

Ambiciózni hobby a súťaživí športovci vystavujú telo zvláštnemu stresu. tvoj Potreba železa je vyššia ako s ostatnými. Táto ďalšia potreba vyplýva zo zvýšenej Svalová práca a vyprodukovaný pot. Ak pridáte stravu s nízkym obsahom mäsa, riziko nedostatku železa sa ďalej zvyšuje.

O Bežci Existuje tiež ďalšia možná príčina nedostatku železa: neustále cvičenie Otrasy pri behu ide o Mikrokrvácanie v gastrointestinálnom trakte, ktoré sú klinicky normálne, ale napriek tomu v priebehu času decimujú usadeniny železa.

Intenzívnejšie Stres z tréningu má tiež účinok, ktorý “syndróm otvoreného okna„sa volá. Výsledkom je, že vrcholoví športovci sú náchylnejší na infekcie a telo je vystavené druhu chronického zápalového stavu, ktorý blokuje vstrebávanie železa z potravy. Často hlásené Dôsledky nedostatku železa pre športovca sú: Cvičenie únava, Výkonový zlom a dýchavičnosť počas športových aktivít.

Existuje tiež zvýšená potreba železa, ak sa predtým stratilo príliš veľa železa v dôsledku vysokej straty krvi

NARODENÍM

Nie je nezvyčajné stratiť počas pôrodu pol litra krvi. Takže to ide Strata 250 miligramov železa ruka v ruke. Štvrť gramu sa nezdá byť veľa. Ale ak si myslíte, že sa v tele uloží celkovo 2,5 až 4 gramy, týchto 250 miligramov hrá rozhodujúcu úlohu.

Ak sú zásoby železa kvôli tehotenstvu prázdne, sú následky ešte drastickejšie. Dobre naplnený obchod so železom pred narodením významne prispieva k Matka sa rýchlo spamätala a lepšie sa starať o svoje dieťa.

STRATA KRVE POČAS OPERÁCIÍ

Náhrady bedrového alebo kolenného kĺbu, ako aj zákroky na otvorenom hrudníku, vždy zahŕňajú možnosť značnej straty krvi. Vybavte pacienta po operácii v situácii s nedostatkom železa alebo už majú anémiu, sú Obdobia zotavenia po operácii sú dlhšie, ako aj hospitalizáciu.

To jednoznačne dokazujú štúdie. V ideálnom prípade je to možná strata krvi už počas prípravy sa pri postupe zohľadňujú a laboratórium okrem iného kontroluje aj Hladina feritínu u pacienta. Jeden sa tu našiel Potom je možné nedostatok železa včas kompenzovať čo má zase pozitívny vplyv na úspešnosť operácie a rekonvalescenciu.

SILNÉ PRAVIDELNÉ krvácanie

Jednou z najbežnejších príčin nedostatku železa u žien je obzvlášť silné menštruačné krvácanie. Súvisiaci úbytok železa je ťažké kompenzovať iba stravou. Z „Silné menštruačné krvácanie“ jeden hovorí kedy nasledujúcich kritérií držte sa:

  1. Strata krvi je s Tampóny sám nie pod kontrolou udržať
  2. Bude ich viac ako 12 obväzov použité počas určitého obdobia
  3. Bude ich viac ako 4 obväzy použité za deň
  4. Odchádzajú tiež krvné zrazeniny (zrazeniny)
  5. Obdobie trvá dlhšie ako 7 dní
  6. Chronické krvácanie

Pri niektorých chorobách postihnutá osoba trpí chronickým krvácaním. To zahŕňa predovšetkým chronický zápal gastrointestinálneho traktu ako je ulcerózna kolitída, Crohnova choroba, žalúdočné vredy a podobne. Aj keď je krvácanie minimálne: Z dlhodobého hľadiska dôjde k významnej strate krvi, ktorá vyčerpá pacientove vlastné zásoby železa.

KRVNÝ DARČEK

Darovanie krvi je zvláštny typ straty krvi. Železo je palivo a stavebná jednotka pre tvorbu červených krviniek. Každý, kto pravidelne chodí darovať krv, by o tom mal vedieť a nechať si skontrolovať hladinu feritínu u lekára.

Kedy dochádza k nedostatočnej absorpcii železa v potravinách?

VYVÁŽENÁ STRAVA

Nevyvážená strava môže časom podporovať nedostatok železa. Patrí sem aj nadmerné množstvo Spotreba kávy, čierneho čaju alebo výrobkov z bielej múky (Biely chlieb), ktoré bránia vstrebávaniu železa tráviacim traktom.

príčiny

Infografika: Nasledujúce potraviny inhibujú vstrebávanie železa v tele

VEGETARIÁNSKE ALEBO VEGANSKÉ POTRAVINY

Rastlinné železo je horšie vstrebateľné ako železo v potravinách živočíšneho pôvodu. Vegetarián alebo vegán musia byť preto obzvlášť opatrní, aby mali v jedle dostatok železa. Dobrí dodávatelia železa sú: strukoviny ako šošovica, fazuľa alebo cícer, Orechy a pšeničné otruby alebo žehličkou obohatené raňajkové cereálie. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, špenát obsahuje menej železa ako vyššie uvedené.

PO ŽALOBE

Po znížení žalúdka alebo po operácii bypassu žalúdka sa Obídená časť tráviaceho traktu, kto je zodpovedný za vstrebávanie železa. Ľudia, ktorí podstúpili takúto operáciu, by mali pravidelne jej hladinu železa skontrolovať nechať. Lekár by mal skontrolovať aj stav ostatných stopových prvkov a vitamínov, pretože napríklad v kombinácii s nedostatkom železa sa môže vyskytnúť nedostatok kyseliny listovej alebo vitamínu B12.

PORUCHY Trávenia

Nedostatok železa môžu spôsobovať aj iné formy zažívacích ťažkostí. Klasickým príkladom je Celiakia, ale aj iné intolerancie, ako napr Neznášanlivosť laktózy a to isté. Príležitostne stretnete vrodených ľudí Porucha absorpcie železa mať. Samozrejme, aj oni sú obzvlášť postihnutí nedostatkom železa.

Požitie prípravkov na ochranu žalúdka

Rovno starí ľudia často užívajte doplnky na ochranu žalúdka (nazývané tiež inhibítory protónovej pumpy alebo antacidá), ktoré môžu byť príčinou nedostatku železa. Dôvodom je to Železo je kyslé prostredie (potrebuje vysokú kyslosť v žalúdku) potrebuje dobre prijatý stať sa.

Presne tieto kyselina je so spomínanými prípravkami zmiernený, čo znižuje vstrebávanie železa. U takýchto pacientov nie je liečba perorálnymi doplnkami železa veľmi účinná.

PRÍJEM ŽELEZA V CHRONICKÝCH CHOROBÁCH

Telo reaguje na chronické choroby, ktoré sú spojené s chronickým zápalom, akosi Núdzový program, To tiež znamená, že absorpciu železa inhibuje aktívna zložka, ktorá sa produkuje v pečeni. Normálne už aj tak nízky príjem železa z potravy sa v takejto situácii ešte zníži.

Dôsledok toho je zrejmý: telo ho časom malo príliš málo železa. Ak máte chronické choroby, mali by ste si skontrolovať hladinu železa, presnejšie to Hladiny feritínu, daj pozor. Nasledujúci chronicky chorí pacienti trpia obzvlášť často deficitom železa:

  1. Chronický gastrointestinálny zápal (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída)
  2. Chronické srdcové choroby
  3. Dysfunkcia obličiek
  4. Rakoviny

DIAGNOSTIKA ŽELEZNÉHO NEDOSTATKU A TERAPIA JE POTREBNÁ V RUKÁCH SKÚSENÉHO LEKÁRA A ŽELEZNÉHO ODBORNÍKA!

V železných centrách nájdete Špecialisti, kde si istota o vašom stave. Urobte niečo pre svoje zdravie a ihneď si to zarobte Dohodnite si stretnutie s odborníkmi na železo vo vašom okolí.

Špecialisti so zameraním na terapiu železom:

Železné kompetenčné centrá:

Poznámka: Modernejšie infúzne terapie ponúka celý rad Výhody z hľadiska podávania a príjmu železa. Ak sa stanoví diagnóza, prípravky hradí zdravotná poisťovňa zaplatené.

Odborníci v železiarskych centrách vám radi podrobne poradia!

Odporúčame ďalší postup

Chcú vedieť, či majú nedostatok železa? Vykonajte autotest