Príčiny plynatosti, príznaky; Oslobodenie od hosťa Yamato®

príčiny

Keď je žalúdok nafúknutý a v črevách sa ozýva dunenie, zvyčajne vieme, o čo ide: je vidieť plynatosť. Ak trpíte príliš veľkým množstvom vzduchu v žalúdku, chcete sa symptómov zbaviť čo najrýchlejšie. Okrem bylinných čajov je jedným z najobľúbenejších domácich liekov na plynatosť aj teplo. Okrem toho môže úľavu priniesť vyhýbanie sa príčinám, ktoré často súvisia s diétou. Prečítajte si ďalšie tipy tu.

Rýchlo k príslušnému obsahu:

Nafukovanie: Viac informácií o možných príznakoch

Nafukovanie, ktoré sa medicínsky nazýva aj meteorizmus, všeobecne popisuje stav, v ktorom sa v bruchu hromadí príliš veľa vzduchu. Prečo vôbec vzniká plynatosť? Hrajte rozhodujúcu úlohu Črevné baktérie, ktorí sú zodpovední za rozklad potravín a produkujú pri tom plyny.

Ak produkcia plynu prekročí normálnu hladinu, dôjde k plynatosti. Medzi najznámejšie plyšové jedlá patria strukoviny, cibuľa a kapusta. Sýtené nápoje však môžu spôsobiť aj plyn. Čím vyšší je podiel nestráviteľných sacharidov a vlákniny v potravinách, tým vyššia je produkcia plynov v gastrointestinálnej oblasti.

  • rozoznateľné nafúknuté brucho (meteorizmus)
  • Nadúvanie
  • Strata chuti do jedla
  • Nafukovanie (vylučovanie črevných plynov, „nafúknutie“)
  • Bolesť v žalúdku a črevách

V niektorých prípadoch môžu tráviace ťažkosti tiež ako napr Hnačka alebo zápcha ísť spolu s ďalšími príznakmi plynov. Ak príznaky pravidelne trpíte a stav vnímate ako stresujúci, poraďte sa s lekárom a porozprávajte sa s ním o svojich problémoch.

Možné príčiny plynatosti: strava, stres a spol.

Okrem určitých potravín ako

  • Strukoviny
  • Cibuľa
  • Kapusta
  • sýtené nápoje
  • káva

Nafukovanie môže byť spôsobené zvláštnymi okolnosťami alebo zvykmi. Ďalšou možnou príčinou nafúknutého žalúdka môže byť zvýšené prehĺtanie vzduchu (odborný jazyk: aerofágia). Stres a časté žuvanie gumy sú tiež často medzi spúšťačmi nafúknutého žalúdka. Ak však neustále trpíte príliš veľkým množstvom vzduchu v zažívacom trakte - bez ohľadu na emočný stres alebo žuvačky - je možnou príčinou plynatosti potravinová intolerancia. Vedenie potravinového denníka a rozhovor s lekárom môžu pomôcť určiť vinníkov, ako sú mliečne výrobky alebo lepok.

Rovnako tak môže Lieky ako antibiotiká narúšajú bakteriálnu rovnováhu v čreve a tým spôsobujú plynatosť. Menej často, najmä pri neustálych problémoch s prebytočným vzduchom, a Syndróm dráždivého čreva alebo Choroby iných tráviacich orgánov príčinou môže byť napríklad žlč alebo pečeň. Ak si nie ste istí, prečo sa vám pravidelne objavujú plyny, poraďte sa so svojím lekárom.

Priveľa vzduchu v žalúdku? Čo môže pomôcť proti príznakom plynatosti

Aby ste sa vyhli príčinám plynatosti, musíte si najskôr položiť otázku o svojich životných podmienkach: Jete príliš rýchlo? Čo je vo vašom dennom menu? Existujú jedlá, ktoré môžu ležať v žalúdku dlho? Ak sú za nadmernou tvorbou plynov určité potraviny, mali by ste zvážiť zmenu stravovania. Zmena stravovania môže pomôcť zabrániť nafúknutému žalúdku. Nasledujúce opatrenia môžu pomôcť v akútnych prípadoch alebo na zabránenie plynatosti:

  • Vyvarovanie sa plynatých jedál
  • Dostatočne žujte jedlo a jedzte v pokoji
  • Sýtené nápoje iba s mierou
  • Bylinkové čaje s harmančekom, rascou a/alebo feniklom
  • Cvičenie, napríklad prechádzky na čerstvom vzduchu
  • Teplo napríklad z fľaše s horúcou vodou
  • Masáže brucha v smere hodinových ručičiek
  • Znižovanie a predchádzanie stresu

Rôzne rastliny sú obzvlášť vhodné na mierne gastrointestinálne ťažkosti na zmiernenie príznakov, ako je plynatosť alebo nevoľnosť. Yamato ® Gast obsahuje zložky z ôsmich východoázijských liečivých rastlín, medzi ktoré patrí zázvor, jujuba, koreň sladkého drievka a ženšen. Dávkovanie a použitie Yamato ® Gast sú vhodné aj na cestách. Osvedčená formulácia z Kampo medicíny sa v Japonsku používa už mnoho storočí.