Príčiny, príznaky a následky slabosti spojivového tkaniva
Slabé spojivové tkanivo sa môže prejaviť mnohými spôsobmi. Často je spájaný s celulitídou, žilkami pavúkov a striami. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, slabosť spojivového tkaniva nie je iba kozmetickým problémom, často je tiež medicínskym problémom. Prečítajte si tu, čo môže spôsobiť slabé spojivové tkanivo, ako ho možno rozpoznať a ako sa môžeme chrániť pred oslabením tkaniva.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Čo je to slabosť spojivového tkaniva?
Spojivové tkanivo sa nachádza v mnohých častiach nášho tela. Nielen vonkajšia koža, ale aj veľa vnútorných orgánov je pokrytých vrstvou spojivového tkaniva. Tkanivové vrstvy, ktoré oddeľujú jednotlivé tkanivá od seba, môžu povoliť. Rovnako aj spojivové tkanivo. V priebehu života klesá hustota buniek v spojivovom tkanive. Bunky spojivového tkaniva sa môžu poškodiť a zomrieť. Vďaka tomu tvrdnú a tuhnú, ich pružnosť a funkčnosť sa výrazne znižujú. Toto poškodenie konštrukcie Lekári to nazývajú slabé spojivové tkanivo.
Aké funkcie má spojivové tkanivo?
Spojivové tkanivo má veľa funkcií. Keď už nemôže vykonávať svoje úlohy alebo stráca svoju pružnosť, je slabé spojivové tkanivo. Prečítajte si, čo robí spojivové tkanivo pre naše telo:
Funkcia podpory a lešenia
Spojivové tkanivo je podporné tkanivo ľudského tela a zaberá asi 60 percent celkovej telesnej hmotnosti. Skladá sa z buniek spojivového tkaniva a bezbunkových látok (voda, bielkoviny a vlákna) a slúži na stabilizáciu a ochranu svalov, kĺbov, kostí, krvných ciev a orgánov.
nádrž na vodu
Okrem podpornej a lešenárskej funkcie je spojivové tkanivo dôležité aj pre zásobovanie orgánov: vďaka vysokému obsahu vody slúži ako rezervoár vody a umožňuje tak transport živín a kyslíka do orgánov a svalov, ako aj oxidu uhličitého a odpadových látok z orgánov do tela. evakuácia krvných ciev.
Reakcia obrany
Obzvlášť dôležitou funkciou spojivového tkaniva je obranná reakcia. Obranné a zápalové bunky obsiahnuté v spojivovom tkanive slúžia ako bariéra proti cudzím telesám a v prípade potreby zabezpečujú elimináciu rôznych patogénov.
Skladovanie energie
Spojivové tkanivo slúži tiež ako zásobáreň energie, za ktorú je zodpovedné hlavne tukové tkanivo (patrí k voľnému spojivovému tkanivu).
Najmä u žien po menopauze môže slabé spojivové tkanivo v dôsledku hormonálnych zmien viesť k zníženiu maternice. Foto: istock/Nerthuz
Aké sú príčiny slabého spojivového tkaniva?
Lekári identifikovali rôzne príčiny slabosti spojivového tkaniva:
1. Kolísanie hormónov a fyzické zmeny
Estrogén zaisťuje pevné spojivové tkanivo. Vďaka zníženej produkcii ženského pohlavného hormónu strácajú ženy počas prvých dvoch rokov po nástupe menopauzy asi 40 percent funkčného kolagénu v podkoží. Toto sú podporné zložky tkaniva. Kolagénové vlákna slabnú a umožňujú vyčnievanie podkožného tukového tkaniva, čo vedie k zvlnenému povrchu pokožky.
Aj u mladých dievčat sa môžu strie vyvinúť v dôsledku hormonálnych zmien, najmä v období puberty, najmä pri rýchlom raste. Puberta sa iniciuje uvoľňovaním estrogénov. Tieto hormóny ovplyvňujú vývoj celého tela dievčat a do značnej miery určujú vývoj tvaru ženského tela. V dôsledku hormonálneho nárastu si mladé ženy počas tejto doby vypestujú silnú chuť do jedla, takže sa dievčatá prejedajú a pokožka sa môže v dôsledku priberania tiež roztrhnúť.
Zmena hormónov počas tehotenstva môže tiež viesť k slabému spojivovému tkanivu.
Strie sú spôsobené silným natiahnutím spojivového tkaniva. Lekári odporúčajú, aby ste si krém začali nanášať na pokožku najneskôr v dvanástom týždni tehotenstva a pokračujte v tom každý deň až do konca tehotenstva Foto: istock/skynesher
2. Choroby
Marfanov syndróm je extrémne zriedkavé genetické ochorenie spojivového tkaniva. Genetický defekt vedie k zmenenej štruktúre vlákien spojivového tkaniva, spojivové tkanivo je v tele nestabilné. Pacienti s Marfanovým syndrómom trpia okrem iného nadmerne dlhými končatinami, pretiahnuteľnými kĺbmi, úzkym telom, krivými zubami a srdcovými a cievnymi chorobami.
3. Diéta
Jeden Slabosť spojivového tkaniva môže byť podporovaná aj prekyslením tela. Prostredníctvom spojivového tkaniva sa bunkám dodávajú živiny a odpadové materiály vrátane kyselín. Všetky kyseliny (napr. Z kyselinotvorných potravín, ako sú mäso, údeniny, ryby a mliečne výrobky) by sa mali neutralizovať pomocou zásad. Ak je naopak spojivové tkanivo kyslé, telo už nie je schopné viazať sa, neutralizovať a potom vylúčiť všetky kyseliny. Výsledok: organizmus musí ukladať kyseliny, čo dlhodobo oslabuje spojivové tkanivo.
4. Lieky
Užívanie určitých liekov (napr. Kortizónu) môže z dlhodobého hľadiska spôsobiť prekyslenie organizmu a viesť k rozvoju slabého spojivového tkaniva.
Aké sú príznaky slabého spojivového tkaniva?
Kvôli rôznorodým funkciám spojivového tkaniva sú príznaky jeho poruchy veľmi odlišné.
Slabosť spojivového tkaniva všeobecne popisuje pokles stability a sily spojivového tkaniva Foto: istock/Staras
Vonkajšie príznaky slabého spojivového tkaniva
Ak povrch pokožky už nie je správne podopretý spojivovým tkanivom, vytvárajú sa na pokožke zreteľne viditeľné preliačiny, ktoré sú obzvlášť viditeľné na zadku a stehnách (celulitída/pomarančová kôra). U niektorých ľudí sa ochabnutá pokožka prejaví aj na žalúdku a nadlaktiach. Strie, ktoré sú viditeľné predovšetkým na prsiach, žalúdku, bokoch a stehnách, môžu tiež naznačovať slabé spojivové tkanivo.
Tam, kde sa objavujú strie, vyzerá pokožka ako roztrhnutá. Ide o poranenia tkaniva na koži, ktoré vznikajú v dôsledku preťaženia pokožky. Krátko po svojom vzniku majú zvyčajne modrastú farbu a postupne blednú, až kým nezostane iba svetlý pruh. Strie nie sú ani bolestivé, ani nebezpečné. Môžu však pre postihnutých predstavovať psychickú záťaž. U niektorých pacientov sa vyvinie duševná porucha, ako je depresia, ktorá si vyžaduje liečbu.
Slabé spojivové tkanivo v tvári môže tiež spôsobiť ružienku alebo kuperózu.
Vnútorné príznaky slabosti spojivového tkaniva
Vnútorné príznaky vznikajú iba v prípade pokročilej slabosti spojivového tkaniva. V tomto štádiu spojivové tkanivo už stratilo toľko zo svojej stability, že už nemôže správne podporovať vnútorné orgány. Vďaka tomu sa potopia. Obzvlášť závažnou formou tejto fyzickej poruchy je kýla. Kýla nastane, keď jedna časť tela vyčnieva cez medzeru do inej časti tela. Kýly sa často vyskytujú v bruchu - takže horná časť žalúdka sa môže zmeniť na hrudník, kde pažerák prechádza cez bránicu. Klasickým príznakom hernie je vydutie v oblasti brušnej steny. Pálivá bolesť sa tiež často vyskytuje, keď sa vyvinie kýla.
Poranenia tkanív, ktoré vznikajú v dôsledku nadmerného naťahovania v spojivovom tkanive, sa označujú ako strie. Foto: istock/Petardj
Aká je diagnóza slabého spojivového tkaniva?
Slabé spojivové tkanivo sa dá v pokročilom štádiu rozpoznať iba podľa kožných zmien. Celulitída, strie a kŕčové žily sa považujú za bezpečné znaky pre diagnostiku slabého spojivového tkaniva.
Ak sa vyskytnú funkčné poruchy vnútorných orgánov, napríklad v pľúcach (dýchavičnosť), srdce (srdcová arytmia) alebo oko, vykonajú sa pneumologické, kardiologické a oftalmologické vyšetrenia. Lekár niekedy odporúča aj genetický test na vyvrátenie alebo potvrdenie podozrenia na Marfanov syndróm.
U ktorého lekára by som sa mal poradiť, ak mám slabé spojivové tkanivo?
Váš dermatológ môže určiť spoľahlivé vizuálne príznaky slabého spojivového tkaniva.
Ak existuje podozrenie na Marfanov syndróm, kardiológ, ortopéd a oftalmológ sú tými správnymi ľuďmi na rozhovor.
Ak sa obávate, že máte kýlu, je najlepšie navštíviť svojho rodinného lekára alebo gastroenterológa.
Aké sú dôsledky slabého spojivového tkaniva?
Celulitída/pomarančová kôra
Celulitída je jedným z najbežnejších príznakov slabosti spojivového tkaniva. U žien prebiehajú vlákna tkaniva v podkožnom tkanive kolmo na povrch kože, ako stĺpy. Ak vlákna spojivového tkaniva povolia, rastúce tukové bunky - na rozdiel od sieťovaného spojivového tkaniva človeka - sa môžu ľahko tlačiť hore cez medzery medzi týmito stĺpcami. Tukové tkanivo preniká cez nadložnú dermu do epidermy. Tam vedie k dobre známym, priehlbinám a výtlkom.
Tukové bunky môžu preniknúť do spojivového tkaniva žien (vpravo na obrázku) oveľa ľahšie ako do sieťovaného spojivového tkaniva človeka Foto: istock/ttsz
Pavúčie žily
Príčinou pavúkových žíl je slabé spojivové tkanivo na nohách. Zaisťuje, aby sa steny žíl časom opotrebovali. Výsledkom je, že žilové chlopne sa už nemôžu správne zatvárať a krv sa nemôže dostatočne pumpovať do srdca. Výsledok: Krv sa hromadí v malých cievach a stáva sa viditeľnou pod kožou vo forme jemných červeno-modrých žiliek. Pavúčie žily nie sú zdraviu škodlivé - cievni špecialisti ich však označujú ako varovné žily, pretože môžu byť známkou hlboko umiestnených kŕčových žíl.
Kŕčové žily
Zvýšené prekrvenie žíl nôh vedie k zvýšeniu tlaku v cievach a k ich trvalému opuchu. Okrem vyčnievajúcich kŕčových žíl sa môže vyskytnúť začervenanie a vytvrdnutie pokožky, ako aj vážne poruchy obehu.
Kŕčové žily sú zväčšené, povrchové, kľukaté žily, najmä na nohách, ktoré môžu byť dôsledkom vrodenej slabosti spojivového tkaniva Foto: istock/Scio21
Ochorenie hemoroidov
Jednou z najbežnejších príčin zápalu a/alebo zväčšenia hemoroidov je slabé spojivové tkanivo v oblasti panvového dna. Uvoľnené svaly spôsobujú bolestivé výbežky v konečníku.
Pokles maternice
Tkanivo panvového dna v pošve je zvyčajne napnuté. Podporuje močový mechúr a maternicu. Tkanivo je v priebehu rokov slabšie. Maternica klesá a tlačí na močový mechúr. To zvyšuje nutkanie na močenie. Pri močení sa v niektorých prípadoch nemôže močový mechúr kvôli nesprávnemu zarovnaniu správne vyprázdniť. Zvyškový moč podporuje bolestivé infekcie močového mechúra.
Ako je možné zabrániť slabosti spojivového tkaniva?
Lekári predpokladajú, že nasledujúce opatrenia môžu zmierniť slabé spojivové tkanivo a účinne mu zabrániť:
Šport
Každý druh pohybu posilňuje spojivové tkanivo, zvyšuje prietok krvi, stimuluje metabolizmus a tým vyhladzuje pokožku. Nemusí to byť vysoko výkonný variant: 30 minút severskej chôdze, joggingu alebo plávania je ideálnych každý deň.
Akýkoľvek druh pohybu posilňuje tkanivá mozgu. Ideálnych je 30 minút denne Foto: istock/f9photos
Striedavé sprchy
Okrem športu používame toto opatrenie na stimuláciu krvného obehu v pokožke a na zabezpečenie odstránenia degradačných produktov z tkaniva. Takto sa to robí: veďte vodný lúč od prstov cez zadnú časť chodidla cez koleno do slabín - najskôr teplou, potom oveľa kratšou studenou vodou (opakujte trikrát).
Vyvážená výživa
Odborníci odporúčajú jesť menej mäsa. Ryby by sa naopak mali podávať častejšie, rovnako ako nízkotučné mliečne výrobky a strukoviny. Dôvod: Obsahujú veľa aminokyselín, ktoré posilňujú spojivové tkanivo. Zelenina a ovocie sú tiež dobré pre pokožku. Vitamín C predovšetkým posilňuje tkanivo - veľa z neho sa nachádza v citrusových plodoch, plodoch rakytníka a čerešniach acerola.
Dostatočná hydratácia
Ak je spojivové tkanivo zásobené dostatočným množstvom tekutiny - odborníci odporúčajú vypiť aspoň jeden a pol až dva litre vody alebo nesladeného čaju - pokožka pôsobí pevnejšie a ľahšie sa z nej odstránia splodiny metabolizmu.
Masáže a krémy
Masáže štetcami a účinná starostlivosť o pleť krémami, krémami, olejmi a masťami, najmä počas tehotenstva, môžu tiež na pokožku pôsobiť spevňujúco.
Žiadny nikotín
Nikotín sťahuje cievy, a tým znižuje prietok krvi a môže poškodiť vlákna spojivového tkaniva.