Príčiny psoriázy - vaše zdravie

Príčiny psoriázy

Psoriáza je autoimunitná porucha, ktorá ovplyvňuje pokožku. Spôsobuje rýchle množenie kožných buniek a ich hromadenie na povrchu kože. Tieto ďalšie kožné bunky vytvárajú silné škvrny a šupiny, ktoré sa nazývajú plaky. Dosky sa najčastejšie vyvíjajú na:

Kabát
koleno
pokožka hlavy
dolnej časti chrbta
dlane
chodidlá chodidiel

Postihnuté oblasti pokožky vyzerajú zvyčajne červenkasté a obsahujú suché svrbiace šupiny. Môžu byť tiež citlivejšie a spôsobiť pálenie alebo bolesť na pokožke.

Odhaduje sa, že psoriáza postihuje približne 7,5 milióna ľudí v Spojených štátoch. Ak máte psoriázu, tieto nepríjemné príznaky vám sú pravdepodobne známe. Môžete tiež vedieť, že psoriáza je chronický stav, ktorý sa dá liečiť, ale nie vyliečiť.

Ale viete, prečo sa vaša porucha vyvinula na prvom mieste? Alebo prečo vaše príznaky prichádzajú a odchádzajú? Aj keď konkrétne príčiny psoriázy nie sú úplne pochopené, informácie o možných spúšťačoch príznakov môžu zabrániť budúcim plameňom a zlepšiť kvalitu vášho života.

Čo spôsobuje psoriázu?

Presná príčina psoriázy nie je známa. Niektorí lekárski vedci majú teórie, prečo sa u ľudí vyvinie psoriáza. Podľa Národnej nadácie pre psoriázu sa odhaduje, že 10 percent ľudí dedí gény, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť výskytu psoriázy. Z 10 percent sa však u tejto poruchy skutočne vyvinú iba asi 2 až 3 percentá.

Vedci identifikovali asi 25 variantov génov, ktoré môžu zvýšiť riziko psoriázy. Predpokladá sa, že tieto genetické varianty môžu spôsobiť zmeny v správaní T buniek v tele. T bunky sú bunky imunitného systému, ktoré bežne bojujú proti škodlivým útočníkom, ako sú vírusy a baktérie.

U ľudí so psoriázou T bunky náhodne napádajú aj zdravé kožné bunky. Táto imunitná odpoveď má za následok množstvo reakcií, vrátane:

zväčšenie krvných ciev v koži
zvýšenie počtu bielych krviniek, ktoré stimuluje pokožku k rýchlejšej tvorbe nových buniek ako zvyčajne
zvýšenie kožných buniek, T buniek a ďalších buniek imunitného systému
hromadenie nových kožných buniek na povrchu kože
vývoj hrubých škvŕn a šupín spojených s psoriázou

Tieto účinky sa zvyčajne vyskytujú v reakcii na spúšťač.

Čo spúšťa psoriázu?

Príznaky psoriázy sa často vyvíjajú alebo zhoršujú v dôsledku určitých spúšťačov. Môžu to byť environmentálne alebo fyzické. Spúšťače sa líšia od človeka k človeku, ale bežné spúšťače psoriázy zahŕňajú:

chladné teploty
pite príliš veľa alkoholu
fajčenie
s iným autoimunitným ochorením, ako je HIV alebo reumatoidná artritída
infekcie, ktoré spôsobujú oslabenie imunitného systému, napríklad streptokok
poranenie kože, ako je porezanie, kousnutie ploštice alebo úpal
stres a nadmerné napätie
niektoré lieky vrátane lítia, betablokátorov a liekov proti malárii

Ak máte príznaky psoriázy, môžete identifikovať konkrétne spúšťače. Všimli ste si napríklad prasknutie po stresujúcom týždni v práci? Zhoršili sa vám príznaky po pive s priateľmi? Ak budete opatrní pri výskyte príznakov, pomôže vám to určiť potenciálne spúšťače psoriázy.

Váš lekár môže tiež posúdiť vaše lieky a celkový zdravotný stav, aby vám pomohol identifikovať možné spúšťače. Určite informujte svojho lekára o akýchkoľvek voľnopredajných alebo voľnopredajných liekoch, ktoré užívate. Môžu vás zmeniť na iný liek alebo zmeniť dávkovanie, ak majú podozrenie, že tento liek spôsobuje ohniská nákazy. Mali by ste však prestať užívať akýkoľvek liek, pokiaľ vám to neodporučí váš lekár.

Ako predchádzať psoriáze?

Aj keď si nemôžete zmeniť mihalnice, môžete zabrániť prepuknutiu psoriázy kontrolou svojich príznakov pravidelnou liečbou. Patrí medzi ne užívanie topických liekov, užívanie perorálnych liekov alebo injekcie na zmiernenie príznakov nepríjemnej psoriázy.

Fototerapia alebo mierna liečba môžu tiež znížiť výskyt psoriázy. Tento typ liečby spočíva v použití prírodného alebo umelého ultrafialového svetla na spomalenie rastu a zápalu kože.

Okrem lekárskych úprav môže určité úpravy životného štýlu tiež znížiť riziko vzniku psoriázy. Tie obsahujú:

Redukcia stresu

Aj keď stres môže mať negatívny dopad na kohokoľvek, je obzvlášť problematický pre ľudí so psoriázou. Telo má sklon k zápalovej reakcii na stres. Táto odpoveď môže viesť k prejavom psoriázy. Môžete sa pokúsiť znížiť množstvo stresu vo svojom živote pravidelným cvičením jogy, meditáciou alebo stretnutím s terapeutom.

Starajte sa o svoju pokožku

Kožné lézie, ako sú úpal a zvyšky slnka, môžu u niektorých ľudí spustiť psoriázu. Týmto typom poranení sa dá obvykle predchádzať používaním správnej starostlivosti o pleť.

Pri vykonávaní činností, ktoré môžu spôsobiť poškodenie kože, by ste mali vždy prijímať ďalšie preventívne opatrenia. Keď trávite čas vonku, noste opaľovací krém a čiapku. Mali by ste byť tiež opatrní pri vonkajších činnostiach a pri kontakte so športmi, ako je basketbal alebo futbal.

Dodržiavanie správnej hygieny

Je známe, že infekcie spôsobujú psoriázu, pretože stresujú imunitný systém a spôsobujú zápalovú reakciu. Najmä rovný krk súvisí s nástupom príznakov psoriázy, najmä u detí. Výskyt psoriázy sa však môže vyskytnúť po angíne, angíne alebo infekcii dýchacích ciest alebo kože. Týmto typom infekcií sa dá obvykle predchádzať pomocou dobrých hygienických postupov.

Uistite sa, že si často umývate ruky po celý deň. Rovnako sa vyhýbajte zdieľaniu pohárov a riadu s ostatnými. Je tiež dôležité správne vyčistiť ranu alebo ranu a nechať ich zakryté, aby nedošlo k ich infikovaniu.

Stravovanie zdravo

Zdá sa, že obezita alebo nadváha príznaky psoriázy ešte zhoršujú. Je preto dôležité regulovať svoju váhu pravidelným cvičením a zdravou stravou. Ak máte problémy so zdravým stravovaním, môžete požiadať o pomoc odborníka na výživu. Môžem vám pomôcť zistiť, koľko jedla a potravín by ste mali každý deň jesť, aby ste schudli.

Záver

Aj keď sa psoriáza nedá vyliečiť, dá sa liečiť. Spolupráca s lekárom na nájdení liečby, ktorá zmierni svrbenie a nepríjemné pocity, môže zmierniť príznaky psoriázy. Podniknutie krokov na identifikáciu spúšťačov pre vaše príznaky a obmedzenie vystavenia týmto spúšťačom môže tiež pomôcť zabrániť budúcim spúšťačom.