Príčinou chorôb je nedostatok energie a jej prebytok! Kliknite na mobil

Po celé storočia mudrci na svete tvrdili, že zdravie je náš drahocenný poklad! Samozrejme, tento záver vždy sprevádzala otázka: Ako chrániť tento poklad?

Čínski špecialisti sa zameriavajú na energiu

Čínski špecialisti sa obávajú o našu každodennú náladu a zameriavajú sa na energiu a sú presvedčení, že nedostatok energie, ale aj jej nadbytok v tele, je hlavnou príčinou chorôb. Čínski vedci preto tvrdia, že každý z nás má možnosť udržiavať si vnútornú rovnováhu cvičením určitých cvičení, veľmi dôležitých, ktoré nazývajú: „zlatá brána k šťastiu“. Ak si chceme udržať zdravie na úrovni výkonu, čínski vedci nám odporúčajú precvičiť tri cviky a vaše zdravie tým neutrpí.

1. V čase stresu zvoľte špeciálnu stravu

V období stresu a pri prechode medzi obdobiami čínski špecialisti odporúčajú, aby sme sa rozhodli pre špeciálnu stravu.

V takýchto situáciách sú telo a mozog v dôsledku stavu napätia prehriate a potom dôjde k prebytočnej energii Yang. Preto, aby sme obnovili pokoj v tele a v mozgu, musíme konzumovať potraviny s energiou Jin. V takýchto situáciách musí náš jedálniček obsahovať veľa surového ovocia a zeleniny, sójové mlieko a syry, ale aj celozrnné výrobky. Navyše v čase napätia čínski špecialisti odporúčajú, aby sme nejedli žiadny sortiment mäsa.

2. Vnútorný úsmev - dialóg medzi telom a dušou

Čínski vedci sa domnievajú, že radosť a vyrovnanosť sú emócie špecifické pre srdce. Ak tieto prospešné pocity chýbajú (z rôznych dôvodov), musíme ich napadnúť a tento chúlostivý problém je možné vyriešiť pomocou „vnútorného úsmevu“. Účinnosť tohto cvičenia, ktorá bola testovaná v priebehu času, má na naše zdravie mimoriadne výsledky! Konkrétne ráno alebo keď to čas dovoľuje, usmievať sa, ale nie v zrkadle, ale v. vo vnútri. Počas tohto cvičenia si musíme predstaviť, že vizualizujeme naše životne dôležité orgány: srdce, pľúca, obličky a im adresujeme iba dobré myšlienky, vďačnosť a zdravie a oslovujeme ich s úsmevom, ako to robíme s človekom, ktorého milujeme. V týchto chvíľach sa spriatelíme sami so sebou, hovoria čínski mudrci, a prostredníctvom tohto dialógu medzi telom a duchom máme prístup k obrovskej energii, ktorú nám príroda dala, a máme povinnosť naučiť sa ju používať.

3. Existuje šesť zvukov, ktoré nás uvoľňujú

Čínska medicína odhaľuje tajomstvo, aby bola vždy vo forme a mohla žiť dlhšie. V takom prípade je dobré často cvičiť cvičenie na dosah ruky, pričom použijeme šesť zvukov s preukázanými terapeutickými účinkami. Výskum na túto tému ukázal, že niektoré zvukové vlny prispievajú k relaxácii a iné stimulujú funkcie tela. Šesť terapeutických zvukov navyše predstavuje technológiu na dosah ruky, ktorá je rovnako jednoduchá ako efektívna a udržuje zdravie vnútorných orgánov. Terapeutické cvičenie spočíva v tom, že každý zvuk vyslovíme šesťkrát, keď dýchame, a počas tejto doby vizualizujeme orgán, ktorý chceme stimulovať:

pečeň je stimulovaný zvukom: „Su“

Srdce je stimulovaný zvukom:„Ha“;

Brucho je stimulovaný zvukom: „On“;

pľúca sú stimulované zvukom:„Sedenie“;

Obličky sú stimulované vyslovením zvuku: "Fu";

Žlčník je stimulovaný zvukom: "Shii„.

---