Príčiny a ošetrenie seborrhey alebo mastnej pokožky v nemocniciach a lekárskych centrách Arcadia
mazu predstavuje a komplexná zmes lipidov (triglyceridy, fosfolipidy, estery cholesterolu, estery vosku, skvalén, mastné kyseliny) s nepretržitým tokom 1 - 2 g/24 h. Kožný maz sa hromadí v pilosebaceóznom kanáli, ktorý sa má eliminovať na povrchu epidermy, kde sa zmieša s inými epidermálnymi lipidmi.
Úloha kožného mazu:
- fotoochrana;
- lubrikant na pokožku;
- antimikrobiálna aktivita;
- uvoľňovanie antioxidantov na povrch kože;
- pro- a protizápalovú aktivitu vyvíjanú špecifickými lipidmi;
- metabolickú úlohu pri regulácii jeho zloženia a rýchlosti vylučovania.
Príčiny seboroickej pokožky:
- Genetický faktor - seboroická/mastná pokožka je zdedená rodinou. Ak má jeden z rodičov mastnú pleť, potomstvo má predispozíciu na nadmerne aktívne mazové žľazy.
- Vek - U detí sa množstvo kožného mazu znižuje a zvyšuje sa v puberte. U dospelých dochádza k neustálej sekrécii (výraznejšia u mužov) so zníženou tvorbou u starších osôb v dôsledku involúcie mazovej žľazy. To vysvetľuje, prečo majú starší ľudia suchú pokožku. Vrásky sa s pribúdajúcim vekom zvýrazňujú kvôli zníženej produkcii kolagénu a kožného mazu. Jednou z výhod mastnej pokožky je, že nebudete mať známky starnutia tak rýchlo ako suchá pokožka. Ľudia s mastnou pokožkou majú tendenciu mať hrubšiu pokožku a menej vrások.
- Prostredie - má tendenciu mať mastnejšiu farbu v oblastiach s vlhkým a teplým podnebím. V lete existuje tendencia k mastnejšej pleti v porovnaní s inými ročnými obdobiami. Slnečné žiarenie má negatívny vplyv na produkciu veľkého množstva mazu. Nadbytočná vlhkosť spôsobuje hyperhidrózu, a tým aj seboreu.
- Rozšírené póry - Niekedy sa póry môžu zväčšovať v dôsledku veku a kolísania hmotnosti. Rozšírené póry majú tendenciu produkovať viac mazu. Počas dňa potrebujú osobitnú starostlivosť.
- Používanie nevhodných prostriedkov starostlivosti pre typ pokožky môže spôsobiť zvýšenú produkciu kožného mazu (napríklad použitie intenzívne zvlhčujúcich krémov). Ak máte v zime suchú pokožku, mali by ste počas jari a leta zmeniť program starostlivosti, keď používate mierne zvlhčujúci krém alebo gélový krém.
- Nadmerné umývanie alebo časté odlupovanie môže tiež spôsobiť zvýšenú produkciu kožného mazu. Častým umývaním pokožky tváre sa odstráni príliš veľa mazu, čo spôsobí, že mazové žľazy produkujú ešte viac mazu, aby vyrovnali stratu.
- Strava - konzumácia potravín s vysokým glykemickým indexom (cestoviny, biela ryža, biele pečivo, cukor) zvyšuje sekréciu inzulínu, ktorý stimuluje mazové žľazy a tým zvyšuje množstvo mazu a tým aj riziko vzniku akné lézií.
- stres - pokožka má tendenciu produkovať viac mazu v stresových obdobiach.
Ako môžeme kontrolovať seboreu?
- Hygiena tváre: ráno, večer a po cvičení. Pred spaním si vždy odstráňte make-up.
- Používanie bezolejových a nekomedogénnych prostriedkov na starostlivosť. Tieto výrobky (gély, krémy, make-up) už nebudú upchávať póry a spôsobovať lézie akné.
- Použite jemný prací gél/penu. Mnoho ľudí má tendenciu používať agresívne čistiace prostriedky na mastnú pleť, ale budú pokožku dráždiť a sú faktorom zvyšujúcim tvorbu kožného mazu.
- Nepoužívajte mastné alebo alkoholové čistiace prostriedky pretože môžu dráždiť pokožku.
- Použitie zvlhčovače vhodné pre mastnú pleť, aby bola pokožka hydratovaná.
- Používanie opaľovacích krémov SPF 30 alebo 50 bude pôsobiť ako prevencia fotostarnutia, výskytu hyperpigmentovaných škvŕn, rakoviny kože, ale aj lézií akné. Slnečné žiarenie má za následok vysušenie pokožky, čo vedie k zvýšenej produkcii kožného mazu. Odporúča sa používať krémy na opaľovanie, ktoré obsahujú oxid zinočnatý a oxid titaničitý a ktoré neobsahujú mastný základ.
- Píling vykonávajte raz alebo dvakrát týždenne je dôležitým krokom v starostlivosti o mastnú pleť. Mastná pokožka zvykne mať hrubú vrstvu odumretých buniek a upchaté póry na povrchu. Jemný píling tieto mŕtve bunky odstráni a upchá póry.
- Počas dňa prebytočný maz natrite papierovou utierkou. Pokožku nemasírujte papierovou vreckovkou, pretože by ste na ďalších miestach rozšírili mazu.
- Počas dňa sa nedotýkajte svojej tváre pretože týmto spôsobom môžete šíriť nečistoty, maz a baktérie z vašich rúk. Tvár sa dotknete iba vtedy, keď si budete čistiť pokožku, nanášať hydratačné krémy alebo krémy na opaľovanie alebo make-up. Predtým si vždy umyte ruky.
- Diéta s nízkym glykemickým indexom (celé zrná, strukoviny, nespracované ovocie a zelenina) znižuje produkciu kožného mazu a riziko lézií akné.
Mastná pokožka je zložitá a má viac príčin. Osoba môže mať jednu alebo viac príčin seborrhy. Vyžaduje sa vhodný a osobný program starostlivosti.