Príčiny obezity
Už nie je prekvapením, že prejedanie sa, najmä pri nedostatku pohybu, môže rýchlo viesť k obezite. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb je každý tretí Američan obézny a ich počet rastie.
K obezite samozrejme dochádza, keď ľudia pravidelne konzumujú viac kalórií, ako spália. K obezite môže prispieť niekoľko faktorov, napríklad sedavý životný štýl, nedostatok spánku, genetika a niektoré lieky, ktoré spomaľujú spaľovanie kalórií, zvyšujú chuť do jedla alebo spôsobujú zadržiavanie vody, ako sú kortikosteroidy, antidepresíva alebo niektoré záchvaty.
Ak nie je možné zohľadniť potrebu prejedania sa a cvičenie je rutinou, potom môže ísť o ďalšiu príčinu, ktorá vedie k priberaniu.
Najneočakávanejšie príčiny, ktoré vedú k obezite
Ľudia vystavení špecifickému kmeňu adenovírusu 36 sú pravdepodobne obézni, podľa správy publikovanej v časopise Pediatrics. V štúdii na 124 deťoch takmer 80% osôb vystavených vírusu obézne v nasledujúcich rokoch vážilo až o 30 kilogramov viac ako tých, ktoré vírusu neboli.
Deti vyrastajúce so zaneprázdnenou matkou, ktorí pracujú počas výchovy, sú oveľa viac vystavení riziku obezity ako deti, ktorých matky zostávajú doma, uvádza štúdia zverejnená v časopise American Journal of Epidemiology. Vedci z University College London sledovali 8 552 detí, ktorých matky pracovali vo veľkej štúdii 30 rokov, a zistili, že sú viac vystavené riziku obezity ako deti, ktorých matky zostali doma, a sú priamo zapojené. v ich raste. Vedci však varujú, že neskúmali stravu ani fyzickú aktivitu, teda faktory, ktoré by mohli čiastočne ovplyvniť výsledky.
Tvrdí to štúdia zverejnená v časopise The American Journal of Clinical Nutrition, ľudia, ktorí nemajú dostatok spánku má zvýšené riziko obezity. Množstvo hormonálnych zmien, ako je intolerancia glukózy, predchodca cukrovky pre dospelých, nastáva, keď telo nedostane potrebný zvyšok pre správne fungovanie. Nedostatok spánku môže zvýšiť potrebu stravovania a únava, ktorá sa prirodzene prejaví, môže znížiť fyzickú aktivitu a viesť k priberaniu.
Zistili to vedci z univerzity v St. Louis v Missouri ľudia, ktorým v detstve odstránili nosné mandle sú viac ohrozené obezitou v dospelosti. Vedci tvrdia, že index telesnej hmotnosti sa zvýšil až o 8,2% u ľudí, ktorí podstúpili tonzilektómiu (tonzilitídu).
Možno ste to nečakali, ale o.ľudia spiaci v jasnom svetle v dome sú viac vystavení potrebe jesť v noci. Telefón, malá lampa alebo televízor môžu zvýšiť potrebu v noci sa budiť a jesť. A k obezite zostáva už len jediný krok!
Obezita môže spôsobiť závažný nedostatok vitamínu D, živiny, ktorá pomáha telu lepšie vstrebávať vápnik, nevyhnutný minerál pre zdravšie kosti a na prevenciu osteoporózy, uvádza livescience.com. Dá sa očakávať, že pri každom 10% zvýšení indexu telesnej hmotnosti dôjde u človeka k zníženiu hladiny vitamínu D o 4,2%.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb majú viac ako tri štvrtiny Američanov nedostatok vitamínu D a 35,7% je obéznych. Americkí a európski epidemiológovia to zistili pomocou genetických informácií od viac ako 42 000 ľudí ľudia s genetickou predispozíciou na obezitu majú podstatne nižšiu hladinu vitamínu D. než zvyšok populácie.
Získajte viac informácií o súvislosti medzi obezitou a vitamínom D.!
„Obézni ľudia by nemali zabúdať na skutočnosť, že môžu trpieť nedostatkom vitamínu D,“ hovorí Elina Hyppönen, výskumná pracovníčka v odbore epidemiológie a verejného zdravia na London University College. „Ak trochu schudnete, potom sa hladina vitamínu D pravdepodobne zvýši, takže telo má šancu sa vyrovnať,“ dodala.
Slnečné svetlo je hlavným zdrojom vitamínu D, ale obavy z rakoviny kože viedli mnohých k tomu, aby sa vyhýbali slnku, čo obmedzovalo prirodzenú dávku vitamínu D. Zároveň je dosť ťažké akumulovať dostatok vitamínu D z potravy, doplnky sú často nevyhnutné! Podľa webmd.com by najmä obézni ľudia nemali užívať doplnky vitamínu D.
Pre potrebný príjem vitamínu D vyskúšajte tablety Ultra Vitamin D vyrobené bez umelých farbív, konzervačných látok, laktózy, lepku, soli alebo tukov.
Odporúča sa na zmiernenie a prevenciu príznakov spôsobených nedostatkom vitamínu D: nízka odolnosť proti infekciám, vypadávaniu vlasov, ochoreniu štítnej žľazy, obezite alebo cukrovke 2. typu.
Produkt je k dispozícii na VavianPharma.ro
Ako sa vám článok páčil? Hlasujte!