Príjem kalórií sa zvyšuje počas mobilného víkendu

Ak ste mali dojem, že Prázdniny sú vo všeobecnosti obdobím, v ktorom sa najviac rozširuje pás, mýlili ste sa. Zdá sa, že cez víkendy jete najviac.

Štúdia amerických vedcov z Pittsburghskej univerzity ukazuje, že ľudia jedia v sobotu a nedeľu viac ako v bežný deň. Konkrétne cez víkend skonzumujete v priemere asi o 37 kalórií viac, ukazuje Fox News.

Podľa štúdie je počas sviatkov spotreba kalórií asi o 147 vyššia ako v bežnom ročnom období.

To však neznamená veľa: o rok je viac víkendov ako sviatkov, a preto vás kalórie spotrebované cez víkendy bolia viac ako vianočné sarmales.

Najmä ak je vašou obľúbenou víkendovou zábavou sledovanie filmov a napchávanie sa praclíkmi a pukancami.

Ak sa naozaj chcete zbaviť víkendových kalórií, odborníci odporúčajú viesť si denník toho, čo jete, a dávať pozor, aby ste to nepreháňali. Nezabúdajme, že trochu športu aspoň párkrát do týždňa nebolí.

---