Príklad štartovacieho reflexu a herniovaného disku Somatici
Bežný vysvetľujúci model pre herniované disky nájdete v nasledujúcom citáte:
„Ale nedostatok pohybu, obezita a zlé držanie tela pri sedení, prenášaní alebo zdvíhaní môžu tiež podporiť herniovaný disk. V neposlednom rade sú to zle vyvinuté brušné a chrbtové svaly, čo môže zvýšiť riziko herniovaného disku. ““
To tiež vysvetľuje neúnavné úsilie fyzioterapeutov, alternatívnych lekárov, telových terapeutov a lekárov o posilnenie a posilnenie svalov. Niet pochýb o tom, že fyzická zdatnosť je dôležitým faktorom pre zdravie. Od jedného zle vyvinuté svaly Samotné vychádzanie - teda nedostatok svalovej sily - je však zavádzajúce.
Počas všetkých rokov práce s mojimi pacientmi sa predovšetkým výskumná práca Thomasa Hannu ukázala ako určujúca trend: s jeho vysvetľujúcim modelom neurologických a senzomotorických problémov sa otvára medicínsky spoľahlivý liečebný prístup pre úspešnú liečbu herniovaných diskov.
Premiestnenie materiálu disku do miechového kanála: jedna z najbežnejších foriem herniovaných diskov
Príkladná ilustrácia so svalmi pomáha lepšie vysvetliť príčinné vzťahy:
Chrbát teda znamená veľa svalov; dlhé svalové reťazce, ktoré organizujú celú zadnú polovicu ľudského tela v spoločnej sieti. Fascia - dôležité orgánové štruktúry - tvoria „mosty“ medzi jednotlivými časťami svalových reťazcov.
Toto objasňuje, že chrbát, silná sieť svalov a fascií, koná a reaguje dynamicky. Týmto spôsobom sa „hromadné reflexy“, napríklad štartovací reflex, organizujú aj prostredníctvom chrbtových svalov.
Príklad: vzpriamený a zhrbený postoj
Informácie z receptorov v koži, svaloch a fasciách z periférie tela do mozgu, ktoré poskytujú spätnú väzbu o aktivácii polohy, dotyku, bolesti, tlaku, tepla, napätia a stavu rozťahovania („spätnoväzbová slučka“). Vďaka jednotnosti informácií (napr. „Napätie“) ich mozog kvázi „ignoruje“: nastáva senzomotorická amnézia!
Chronicky „napnuté“ svaly vyvíjajú tlak na chrbticu!
Trvalé svalové napätie vedie k senzomotorickej amnézii; čo znamená, že mozog po určitom čase zaznamená túto hladinu napätia ako „normálnu“. Medzi napätím a relaxáciou je nepomer v prospech napätia, chrbát zostáva napätý.
Výsledné napätie zase ťahá telo čoraz viac do nevyváženej polohy. Táto nerovnováha je - opäť po určitom čase - prispôsobená mozgom a klasifikovaná ako „normálna“. Vyvíja sa akýsi začarovaný kruh.
V dôsledku toho existuje trvalé svalové napätie v celom chrbtovom svalovom reťazci. The Kosti a medzistavcové platničky v tomto procese vystavený stále väčšiemu tlaku vďaka vytrvalému ťahu svalov. To však neznižuje „nesprávne nasmerovaná“ spätnoväzbová slučka medzi svalmi a mozgom.
Medzistavcové platničky a kosti sú výsledným tlakom premiestnené z prirodzenej polohy v tele a sú poškodené pohybom, pretože už nie sú optimálne integrované do pohybového reťazca. Klasický herniovaný disk je zvyčajne spôsobený rotačným pohybom, pri ktorom uväznený a pod silným stlačením Pásové podložky preniknúť do susedných miechových kanálov nervového koreňa kvôli nedostatku miesta.
Správna terapia v nesprávnom čase?
Ak si teraz spomenieme, že väčšine ľudí sa hovorí, že ich svaly sú údajne príliš slabé a že to vedie k vytrhnutiu disku, potom to znie na pozadí toho, čo sa doteraz hovorilo, nepochopiteľne. Neexistuje však žiadny základ pre vysvetlenie a vývoj herniovaného disku. A predsa sú postihnutí liečení fyzioterapeutmi a lekármi na tomto základe, hoci svalový tréning v akútnej fáze je kontraindikovaný.
Prečo kontraindikované? V tejto fáze majú svaly za úlohu kompenzovať herniovaný disk, to znamená tlak medzistavcového disku na nervový koreň, a reflexívne vytvára takzvané „ochranné napätie“. Telo chce zabrániť ďalším zraneniam alebo zápalovým reakciám v oblasti akútnej udalosti. Ochranné napätie je preto v akútnej situácii nevyhnutné, ale na druhej strane základné napätie ešte zvyšuje. Ak budete postupovať podľa tohto vysvetľujúceho modelu, posilňovanie svalov sa v tomto okamihu javí ako nezmyselné.
Riešenie spočíva inde!
V prvom rade je to úľava od bolesti pre tých, ktorých postihuje herniovaný disk, aby sa naučili polohy uvoľňujúce svaly:
- relaxačným polohovaním a pomalými pohybmi znižujúcimi bolesť sa sebavedomie vo vlastnom tele opäť zvyšuje
- neutralizácia Štartovací reflex otvára ďalšie vedomie tela, ktoré vo výsledku reguluje zvýšený tón. Spätná väzba medzi mozgom a svalmi je normalizovaná
- akonáhle zápal ustúpi, ochranné napätie sa zníži a tón sa naďalej normalizuje
- na konci tohto procesu môžu a majú byť svaly opäť napnuté, tj trénované a „posilnené“
- zdravšie, nové pohybové vzorce a polohy pomáhajú, aby z udalosti „herniovaný disk“ vznikli dlhodobé a trvalé zlepšenia a riešenia!
Lekár môže poskytnúť podporu protizápalovým liekom. Tiež znižujú bolesť a pôsobia proti zápalovým procesom.
prajem ti úspech!
Vyššie uvedený problém s medzistavcovými platničkami je určený na ilustráciu následkov trvalo aktivovaného štartovacieho reflexu pre chronické svalové napätie v chrbte. To určite neplatí pre všetky problémy s diskom rovnako. V zásade by problémy s medzistavcovými platničkami mali byť spočiatku vyšetrené, diagnostikované a klasifikované lekárom.